Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы

![]() |
|||||||||||||||||||
В общем, делюсь тем, что накопала- рецепт не мой но раз уж народ просит, пожалуйста.
)
| Рейтинг: +16 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
В общем, делюсь тем, что накопала- рецепт не мой но раз уж народ просит, пожалуйста. 1 пачка обезжиренного творога (обычный, брикетиком, но думаю можно и кремообразный подойдет- будет нежнее) 1 белок 10 гр желатина сахарозаменитель по вкусу ароматизатор ягодный (у меня всякие разные, в этот раз брала клубнику)... Читать полностью |
Дневник группы "Диета доктора Дюкана":
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
я на самом деле так часто взбиваю молоко + творог, до питьевого состояния. Еще добавляю полчерпака протеина для вкуса
по вкусам НЕ понравился ванильный и банановый... фруктовые - спорно... Чтобы не прогадать, беру шоколад, они обычно нормальные (хотя к шоколаду я относительно равнодушна)
я лес дремучий в этом всем. просто думала купить протеин типа коктейлей попить для разнообразия когда есть не особо хочется (ну по крайней мере то что можно) и всё надоело..
могу сразу назвать минус: по-моему когда я сравнивала, этот был подороже
но тогда можете поступить как я (у меня такая же ситуация по его применению) Syntha-6 от BSN:
он многокомпонентный, вообще они бывают как быстрого усваивания так и долго переваривающиеся (как творог). Здесь же комплекс: и быстрого действия, и долгого
Вроде девочки его много рекомендовали
По вкусу шоколадного - моя подруга Соседушка сказала "и нафига я ходила в мак за милкшейками", когда попробовала
Но надо помнить что с молоком БЖУК изменяется
120 ккал, Б/Ж/У 23 / 1.5 / 3
BSN Syntha-6 многокомпонентный, что приводила выше: Размер порции: 1 мерная ложкка (44 г),
Энергетическая ценность 200 ккал
в т.ч. калории из жиров 50 ккал
Белки 23 г 44%
Жиры 6 г 9%
в т.ч. насыщенные 2 г 10%
транс-жиры 0 г
Углеводы 13 г 4%
в т.ч. клетчатка 5 г 20%
сахар 2 г
Спасибо , забираю