После утреннего купания в Сабанге мы направились к еще одной цели нашего путешествия, одному из новых чудес света - самой длинной подземной реке.
Справка: "Национальный парк Puerto Princesa Subterranean River National Park, на территории которого находится Подземная река, образован в 1971 году указом президента Фердинандом Маркосом. Длина реки составляет 24 километра, а длина ее подземной части 8,2 км. Туристический маршрут проложен на первых 1,5 км, хотя судоходная часть составляет целых 4 км...
Читать далее»
|
Terve
|
|
21 декабря 2016 года
|
Чай индийских йогов
Под таким названием был опубликован рецепт этого чая в одном кулинарном журнале. Мужчина написал, как этот чай помог ему стать бодрым, веселым и энергичным)) Рецепт напомнил мне масала чай, но способ приготовления немного отличается. В общем решила я попробовать и мне понравилось! Чай действительно отлично бодрит, а т. к. кофе я не пью, то с утра это очень хорошая альтернатива кофе, и намного полезнее...
Читать далее»
Всем привет!!!
Отчитываюсь за сегодня
Вес на месте, 63,5. Опять после "водного" (который был кефирный) вес стоит... Странно. Начало цикла, всё должно быть нормальненько, но...
У меня сегодня день был суматошный, пообедать я смогла только в 16.30. За 10 минут потушила тыкву на сковородке и была пшенная каша, всё смешала и вкусно было мне...
А еще я сегодня первый раз в жизни покрасила волосы Как-то захотелось измениться...
Читать далее»
|
Djyli
|
|
21 декабря 2016 года
|
Друзья, я сегодня в какой-то ступор впала.
Заказывала кроссовки мужу в интернет-магазине. Отправляют их из Мск EMC-почтой. Кроссы очень недешевые - 10 т. р.
Курьер звонит и предупреждает: посылка без описи, поэтому утром деньги, вечером - стулья. То есть вскрыть посылку мы можем только после того, как за нее заплачено, так как магазин не предоставляет описи вложения.
Я напряглась. Ошибиться и на складе при комплектовании заказа могут... А могут и жулики попасться...
Читать далее»
|
|
Terve
|
|
21 декабря 2016 года
|
Доброго времени суток всем)За свои 50 лет поняла одно -в диетах нет никакого смысла.. Все сброшенное снова набирается и еще с плюсом.. Поэтому просто изменила образ жизни.. Исключила полностью жареное, копченое, выпечку, шоколад.. Утро-вареное яйцо, сыр, каша или отварная брокколи(либо овощи свежие по сезону), обед вареное мясо, вареная рыба, суп на воде либо тушеные овощи, обязателен в рационе творог, кефир, фрукты в любых количествах.. И никакого ограничения после 19 часов у меня нет...
Читать далее»
Всем привет. Похудение идет своей чередой. Но я искала еще способ сжечь калории. И нашла. Табата. На первый взгляд все выглядит очень просто, три упражнения, по 4 подхода длинной в 20 секунд. То что надо для занятой мамы. Но это жесть. Я сегодня смогла сделать по 2 подхода. В результате сердце колотится, и все тело окутало тепло. Это очень эффективно. Думаю двух тренировок в неделю хватит, буду чередовать с Куркуриной. Моя вечная боль это галифе, или попины ушки...
Читать далее»
Всем привет, девочки!
Вот и наступит завтра день, когда у меня будет "+" на весах! Давно я такого не видела!!!
Сегодня вес 70кг
Отвес от вчерашнего 0.1кг
Общий отвес 11.7
Ходили сегодня с утра с мужем гулять, и зашли в Макдоналдс! Хотели в кафе, и покушать что-то полегче, но все они работают, видите ли, с 11 часов! Ждать целый час на морозе- мы не стали и отправились кушать вкусняшки!!!
Сколько там у меня ккал съедено сегодня, я не знаю даже! Ела я- все!
Прощаю себе...
Читать далее»
Если хотите, чтобы дочь стала счастливой женщиной в будущем, то ознакомьтесь с вредными советами и поступайте с точностью до наоборот.
Вредный совет №1: Главное — это наряды и внешний вид
Основное правило, которое должна усвоить ваша дочка: главное в жизни – хорошо выглядеть. Прямо с дошкольного возраста приучайте ее к тому, чтобы она всем, всегда и везде демонстрировала какое у нее красивое платье (желательно новое), какая прическа и какая она сама – вся чудесная и распрекрасная...
Читать далее»
Попрошу пройти мимо этого поста людей, строго соблюдающих диеты, считающих калорийность и которые не едят сало и жирные продукты!
А Вы любите сало? В холодную погоду, кусочек сала с черным хлебушком -можно иногда побаловать себя, да и мужской пол навряд ли откажется от такой закусочки!
Рулет-из сала. Очень хорошо подходит к холодненькой,40-градусной!
Возможно, кому-то пригодится вариант!
Для этих целей подойдут самые тонкие кусочки сала(но с кожицей).
(Мы же -экономные...
Читать далее»
Скумбрия жареная "Золотая рыбка"
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Сказку про рыбку мы все уже знаем! Смело желание ей загадаем! Рыбка исполнит любую мечту! Очень за это я рыбку люблю! А еще люблю за то, что всегда нас выручает! Так красиво и легко стол собою украшает! Блюда сразу расцветают, невозможно отказаться..! Нас на пробу приглашают, будем вкусом наслаждаться...
Читать далее»
Угли - зло...
3 дня назад