Главная > Дневники > Дневник пользователя Санта Лу

Волчок, откуси бочок

После дивных чревоугодных каникул я повсюду поправилась на сантиметр и снова отъела щеки.
Муж ржет, что зациклило. А мне отражение противно. После достигнутых результатов злюсь на себя. Бока прям вываливаются над штанами.

Покажу видюшку с корпоратива - как мы выступили с зумбой. Я за колонной. Спрятала пышные формы)
Зато тренер у нас - зажигалочка.
П. С. Ссылка в комменте - в пост не вставляется.

______________

Сегодня утром 1,5 часа в зале. И если бы не блинчики с мясом и грибами в обед, была бы молодцом. На ужин - кефирчик.

Рейтинг: +8

Санта Лу

10 января 2017 года

229

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1694464/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Волчок, откуси бочок</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1694464/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017jan/10/37/3153949_58036-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>После дивных чревоугодных каникул я повсюду поправилась на сантиметр и снова отъела щеки.<br>Муж ржет, что зациклило. А мне отражение противно. После достигнутых результатов злюсь на себя. Бока прям вываливаются над штанами.<br>Покажу видюшку с корпоратива - как мы выступили с зумбой. Я за колонной. Спрятала пышные формы)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1694464/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1694464/
              ]Волчок, откуси бочок[/url][/b][/size]
              После дивных чревоугодных каникул я повсюду поправилась на сантиметр и снова отъела щеки. Муж ржет, что зациклило. А мне отражение противно. После достигнутых результатов злюсь на себя. Бока прям вываливаются над штанами. Покажу видюшку с корпоратива - как мы выступили с зумбой. Я за колонной. Спрятала пышные формы) Зато тренер у нас - зажигалочка. П. С... [b][url=https://www.diets.ru/post/1694464/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Санта Лу:

Две недели без спорта - все посыпалось к чертям...
Миссия выполнена
• Волчок, откуси бочок
2016/ итоги / без планов
32 вывода к 32 годам

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с террасой V196 "Дотхан"

Каркасный дом с мансардой V436 "Акрон"

Каркасный дом с 4 спальнями V222 "Небраска"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V332 "Пеория"

Комментарии:

Санта Лу

(автор поста)

10 января 2017 года

https://vk.com/video77581001_456239035

Ответить

Lady Winter77

10 января 2017 года

круть

Ответить

Санта Лу

(автор поста)

10 января 2017 года

Спасибо!

↑ Ответить

Marjorie Simpson

10 января 2017 года

супер!

Мне очень понравилось! Круто! Вы молодец! Давно занимаетесь? Я три года занималась. Правда, мне на зумбе не худелось, но для души, для разгруза после трудового дня вещь офигенная. А потом мы с тренером разъехались по разным городам

. Пробовала найти другие подходящие занятия, но не судьба пока: все-таки многое от тренера и его стиля зависит. Ваше выступление замечательное! Были б мы в одном городе, я к вам на тренировки захотела бы попробовать вписаться)

Ответить

Санта Лу

(автор поста)

10 января 2017 года

Не знаю, если честно какова заслуга зумбы в моем похудении, но после тренировки выхожу мокрая, хоть выжимай. Волосы как после душа))
Спасибо за комплименты! Занимаюсь всего 2 месяца по 4-5 раз в неделю.
Тренеровки у нас по 30 минут, занятия идут текучкой, одно за другим. Зная расписания, выбираю 3 разные которые нравятся.
От тренера зависит все. У меня была замечательная девочка-тренер по фитнесу. Она давала отличный микс и танцы тоже, а потом у меня вторая беременность, а она за это время ударилась в йогу. Йога - совсем не мое. Долго не могла найти тренера, с которым комфортно.
А теперь вот нашла тренера-мальчика, который очень нравится. Муж, конечно, бесится, а куда деваться)))

↑ Ответить

Marjorie Simpson

10 января 2017 года

Да, я тоже мокрая выходила. Но что-то видать только кардио - не моё, нужны силовые)))
2 месяца всего, а результат супер! Танцуете очень хорошо.
Вы меня вдохновили, очень захотелось на зумбу) буду искать)

↑ Ответить

Санта Лу

(автор поста)

10 января 2017 года

Спасибо))) Очень приятно))
Желаю найти зумбу! И обязательно с хорошим тренером)
За 2 месяца ушло целых 5 см в бедрах. Это очень много для меня!

↑ Ответить

Marjorie Simpson

10 января 2017 года

За 2 месяца ушло целых 5 см в бедрах.

Да, это отличный результат!

↑ Ответить

Леа7

10 января 2017 года

Так здоровски

Ответить

Санта Лу

(автор поста)

10 января 2017 года

Спасибо! Нам было в кайф))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

FreeStyle Victory
1 день назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.