Добрый день всем.
С прошедшими праздниками!!!
Я с сегодняшнего дня в вашем кругу. Принимаете?!)))
А сейчас я расскажу о себе.
Меня зовут Ирина. Я из прекрасного украинского города Николаев. Мне 27 лет. Не замужем. Я военная.
Мои хобби очень разнообразны. Я люблю читать. В большинстве случаев я покупаю книги. Очень люблю аромат бумажных книг. Совершенно не давно начала вышивать бисером. Люблю посещать разные города. Но для всего этого остаётся очень мало времени. Очень поглощает служба.
Мой вес очень большой. И я безумно хочу похудеть. Но не могу. Не буду говорить что кто-то в этом виноват или искать оправдание. Я полностью принимаю свою вину.
Хочу просить у вас помощи, и консультаций.
Помогите начать.
Спасибо всем.
Добрый день всем. 
Но тааааак трудно....я безвольный слоненок (и это очень печально)
С умением мыслить, с возможностью посмотреть на себя в зеркало и сделать выводы, со способностью расчитать калорийность пищи?
Ты пришла к отличной мысли, поздравляю с началом новой жизни!
Так какие у тебя планы? Диета? Спорт?
В планах и диета и спорт.
Сейчас хочу подобрать диету, а потом уже в спортзал. Я прекрасно понимаю что нужно скорее сочетать и питание и спорт, но не всегда наши возможности совпадают с нашими желаниями...(на данный момент)
Я стараюсь питаться три раза в день. Но это бывает очень редко.
Я вот и захотела.
И пришла к вам. Самой очень сложно. А те подруги, которые рядом, они все стройняшки и уверяют что мне нужно немного похудеть, но я то вижу себя...
Вот и решила обратится к специалистам-профессионалам)))))
Вы же военный человек, знакомы с дисциплиной
Также на сайте есть удобный дневник питания, очень помогает в контроле за собой )
Удачи вам! Длинный путь начинается с первого шага. Вы его сделали - приняли решение. Теперь по военному - ни шагу назад!
Кстати, а как же всякие нормативы, марш-броски?
У меня подруга пошла работать в полицию, не патрульной. Кабинетная работа. Так их 2 раза в год гоняли на сборы. Как вспомню ее рассказы, так вздрогну.
Может вам ходьбу с Лесли попробовать?
А вот за подсказку о ходьбе спасибо. Сейчас почитаю о ней.
Я военный медик. Я очень часто бываю на полигогах, на выездах, боевые дежурства. Часто переезжаю. И если есть "команда", то я должна очень быстро все собрать и запрыгнуть в КРАЗ. И, что самое интересное, я реально могу к нему быстро добежать и запрыгнуть,и ноги поднимать могу,и нифига не тяжело,а вот в спокойной обстановке, мне сложно,или это просто лень.
С Лесли я ходила, когда не было возможности ходить в зал. Хотя я никогда от слова никогда
Удачи! Вы такая красивая!
Вот у меня та же ситуация, не могу заниматься дома. А вот ходить можно)))))
Но я бы хотела выбрать для себя какую-то определённую диету, что бы было все чётко и ясно. Мне проще было бы готовить еду на следующий день. И брать с собой. Ненормированый рабочий день..