Дневники

	3/28. 1/4.	22 февраля 2017 года
	Marunobi в Яичная диета Магги

Доброго времени суток.
Сегодня с утра был отвес -0.3. Теперь вес 93.9.
Весь день на диете прошел ровно, не голодно. С утра, правда, опять была слабость, но прошла она в разы быстрее, чем в прошлый раз. Значит, это все-таки пройдет, что весьма хорошо.
На этой диете отпадает желание пить кофе, теперь я пью только чай. Что тоже хорошо и радует меня.
Спасибо за внимание, всем хорошего вечера и отвесов с утра.

1 фотография

	Marunobi в Яичная диета Магги
	22 февраля 2017 года

+3 | Комментарии (2)

	Масленница в разгаре - я держусь	22 февраля 2017 года
	пандамать

Всем привет!
Как у вас масленица проходит? В моей семье случился массовый припадок любви к блинам. Я молча, со скорбной миной пеку...пеку...пеку...
Для меня не так страшно отказаться от конфет и пирожных, как от вкусняшного блинчика смазанного маслом и присыпанного сахарком Останавливает небольшой отвесик и ежедневные тренировки + велик. Становится просто жалко потраченных усилий и времени.
Хотя детей я уже как полгода приучила есть не жареное на масле, а печеное или тушеное... Читать далее»

	пандамать
	22 февраля 2017 года

+4 | Комментарии (9)

	Дневник подснежника. Четвёртая тренировка.	22 февраля 2017 года
	Литвинова88

Сегодня удалось наесть побольше калорий)
Пробовала делать овсяноблины на завтрак. Это бомба! Даже моя мама с удовольствием покушала со мной.
Потом на обед делала сырники в духовке.
Ингредиенты:
Творог полужирный 9,0% жирности - 182
Яблоки в кожуре, сырые - 98
Яйцо куриное - 71
Сахар песок - 15
Пшеничная мука, высшего сорта - 19
Овсяные хлопья "геркулес" - 9
Корица - 2
Получилось очень вкусно!
Ну и тренировочка.

5 фотографий

	Литвинова88
	22 февраля 2017 года

0 | Комментарии (0)

	Масленица	22 февраля 2017 года
	Лана Ши Фитнес

Мммм... божественные творожные блинчики! Самые нежные, какие я когда либо ела! Это не привычные тонкие блины, скорее, как оладьи, но какие же они вкусные! Делюсь рецептом:
Мне на 1 порцию потребовалось:
- 100 гр. зернистого творога(cottage cheese), должен быть комнатной температуры
- 1 яйцо (large)
- 1/1 цельнозерновой и белой муки, добавляла на глаз, до консистенции заварного крема. Смесь не должна быть густой, но и не текучей, как на блинчики.
- щепотка соли и щепотка соды... Читать далее»

	Лана Ши Фитнес
	22 февраля 2017 года

+8 | Комментарии (1)

	Нужна помощь! Выбираю сумку...	22 февраля 2017 года
	ms mara2007

Хочу купить сумку белого цвета к своим новым, светлым вещам! Не могу выбрать между этими двумя, обе нравятся... Помогите с выбором, плиииз!

	ms mara2007
	22 февраля 2017 года

+1 | Комментарии (8)

	65.5 Йес! Йес! Йес!	22 февраля 2017 года
	ayaya76

Даже несмотря на то, что все это время заменяла слишком тяжелую Джиллиан более легким кардио-пилатесом, и один раз позволила себе поесть в кафе (мексиканский суп + салат с курицей без заправки) вес сдвинулся с мертвой точки и стремительно упал. Класс! Всего пятьсот грамм до промежуточной цели!

	ayaya76
	22 февраля 2017 года

+5 | Комментарии (1)

	5/90 белковый	22 февраля 2017 года
	e e melnikova в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет! На весах хороший отвес(-600)! В меню на завтрак яблоко, на перекус орахис, на обед котлетка и салат из баклажан консервированных.
А потом кофе, но открыв холодильник я обнаружила крабовые палочки... И накинулась на них так, будто век их не видывала и умяла 4 штуки( все что были) запила все кофем, а потом мучилась, переела((((. Знаю что нельзя, но увы... Читать далее»

	e e melnikova в 90-дневная диета раздельного питания
	22 февраля 2017 года

+9 | Комментарии (8)

	Сравним результат?	22 февраля 2017 года
	Макаренко Анна

Всем привет!
Думала, думала и надумала) Выставить свой результат с июля 2016, когда мой вес был 57 с чем-то))) и сегодня, когда утром на весах было 49,4. Здорово, не так ли) Я в сравнении аж сама удивилась. Но есть к чему стремиться. Меня вот очень напрягает мой живот. Ну прям совсем. 71 см при росте 152... Хочу еще меньше. Но видимо это особенность фигуры, которая досталась от мамы. У нее вообще попы нет, даже целлюла на ней меньше чем у меня, а живот торчит... Читать далее»

4 фотографии

	Макаренко Анна
	22 февраля 2017 года

+27 | Комментарии (26)

	Рыба, запеченная в соли	22 февраля 2017 года
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Это простой, экономный и оригинальный способ приготовить рыбу для занятых людей и тех, кто не любит долго возиться на кухне. В соли можно запекать не только рыбу, а даже свеклу и курицу.
Для воплощения в жизнь этого рецепта Вам понадобится любая рыба, даже костлявая. Возьмите крупную каменную соль и вперед удивлять!
Этот удивительный рецепт приготовления рыбы попал к нам из Италии. Вы с легкостью сможете запечь такую рыбу дома. Не пугайтесь огромному количеству соли... Читать далее»

	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	22 февраля 2017 года

+29 | Комментарии (40)

	22 февраля 2017/ Все новости за время отсутствия моего	22 февраля 2017 года
	Diasic

Всем привет. Как же я по вам всем соскучилась.
Я не пропала просто в доме был ремонт. Много людей и все вверх тормашками. За то ремонт получился офигенный комната стала очень светлой я очень люблю светлые помещения и это была первая придирка к этой квартире.
За то сейчас светло и уютно даже жить стало приятнее хотя последнее время на меня стены давили.
Единственное что плохо это то что много помогала и все время на ногах и очень отекли ноги до сих пор болят и н отходят до конца... Читать далее»

6 фотографий