Девчули, привет!!! Ура, длинные выходные!!! У меня они правда прерываются, надеюсь у Вас всех дела обстоят получше
Вчерашний белковый день унес у меня 100гр эхх, теплилась у меня глубоко внутри (где-то очень глубоко ) надежда, что после водного- преводного и белкового-пребелкового будет у меня на весах ну хотя бы 78,9 тоже ниче такая комбинация цифр...фиг организм мой. умнее меня: сказал хватит тебе за первый круг, сиди помалкивай, ну или в крайнем случае вали в спортзал коза ленивая...
Читать далее»
Урок, посвящённый Всемирному Дню Здоровья.
Подготовила учитель биологии высшей категории школы-лицей №8 с классами для одарённых детей города Павлодара Синицына Ирина Юрьевна. Начинается с притчи В. Шебзухова "Любовь, Здоровье и Богатство"
плейкаст
Автор плейкаста
Лариса Березко
Не знаю, правда ль так случилось —
В пургу такое приключилось:
Три путника просили кров —
Богатство, Здравие, Любовь.
Сказал, вдруг поняв, что — не сон,
Хозяин им — «Одно лишь место»...
Читать далее»
Доброго дня, всем!
После вчерашнего белкового отвес 400гр. Вес утром 103.1.
Сегодня у меня крахмальный денечек проходит по плану. Утром кофе+банан. Обед и ужин рис с грибами.
Отпуск наш отменяется. Нас воспитательница в детском саду не отпустила
Так что я остаюсь с вами)))
Всем хорошего дня!
год
2016
страна
Франция, Германия, США
слоган «Беги, пока можешь» Он мечтал продолжить семейную традицию и посвятить свою жизнь служению Родине. Он безоговорочно верил в правительство США и поддерживал антитеррористическую программу...
Читать далее»
всем привет!
родители на майские праздники хотят съездить в Белоруссию
можете порекомендовать хороший санаторий? желательно не очень далеко от Минска...
спасибо!
Добрый день, девочки!
Сегодня проездили пол дня по магазинам и отчет, и планы, которые уже на половину свершившийся факт пишу только сейчас. Но пишу ведь в основном для себя и частично для моих молчаливых читателей
Вес после витаминного стоит и это замечательно так как присутствуют отеки... 78,8 кг после дня калорийностью 1819 ккал.
Сегодня в меню
Поужинала очень рано и в ночи съела орешков и бруснику в результате калорийность дня 1907 ккал
Итак, вот что происходит в последние дни. Записи не хочется писать, т.к. достижений нет
Удалось 3 раза пробежаться по 20 минут, поддалась и поела хлеб, который не люблю... но надо чем то наполнить желудок..((
Вес 66.9-67.2кг. Мое неудивительное плато.
Хоть из "клуба" 60десятников не вышла.. до конца зимы неделя. Что делать? Не останавливаться, да? Пока штиль.
|
fay14
|
|
22 февраля 2017 года
|
В феврале у меня было 17 тренировок/процедур. Я местами молодец.
Более чем уверена, что без плавательных нагрузок я бы не справлялась со стрессом.
Самое интересное, я перестала вечером хотеть есть. От слова совсем.
Когда я в ноябре решила бросить курить, нос мой почуял как все вкусно пахнет и есть я стала как не в себя. В результате до НГ + 7. За эти два месяца я их убрала. Это был бой и все средства хороши.
Без массажа и ЭМС я бы не добилась разгона метоболизма...
Читать далее»
Rio
Продолжительность: 96 мин.
Жанр: Мультфильм, Комедия, Приключения, Семейный.
Страна: США.
Слоган: "Он отправляется в самое удивительное и волшебное место на Земле... домой".
Попугай-зануда оставляет свою уютную сытую жизнь в клетке и из Миннесоты отправляется в Рио-де-Жанейро, город грез всех и каждого...
Читать далее»
Доброго времени суток, красотули Сегодня у меня отчет по белкам. Не могу назвать этот день любимым, как-то сложно всегда определяюсь с меню.
Завтрак: кофе, 2 киви.
Перекус: яблоко.
Обед: ленивые голубцы, огурцы. Даже картинку покажу
Тренировки пока пропускаю. Приболела, нос совсем не дышит. Не могу заниматься в таком состоянии. Хочу сказать, что тренировок мне не хватает, втянулась уже.
Хочу похвастаться тортом, который пекла дочке на 11-летие...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
5 минут назад