НЫТЬЁ
С последней записи здесь всё снова изменилось. За последние 4 месяца я набрала 5кг и продолжаю набирать . Ещё в феврале я волновалась когда весы стали показывать стабильно 54, сейчас это уже 57, иногда 58...
Про еду: вес больше всего зависит от еды, в 50 кг ела намного меньше, и самое главное что наедалась!
Целый год я была меньше 54, чувствовала себя замечательно, накупила одежды и белья маленьких размеров...
Читать далее»
Ничего не поделаешь...
Техника техникой, а фигура всё же важнее.
Спасибо добрым соседям, друзьям и родственникам... Пока компьютер проверяется на вирусы, попользуюсь другой техникой.
Первые приступы паники прошли, всё потихоньку получается.
И чтобы не задерживать Вас, я понемногу буду размещать восстановленную информацию в этом посте.
А Вы, мои самые терпеливые и целеустремлённые, тоже постепенно размещайте фото.
Совместными усилиями не допустим завала дуэли.
Дорогие мои.
Если читали предыдущий пост, то увидели, что возникли проблемы с интернетом.
Но это ещё цветочки.
Я только что пришла с работы, включила компьютер, а там...
Все документы куда-то делись. На рабочем столе заставка другая. Да и включался как-то долго.
Ищу нашу папку "Дуэль" и не могу найти.
Может, это вирус какой-то или ещё что-нибудь.
Прошу Вас не отчаиваться. Если я её сейчас не отыщу, то всё равно по новой сделаю. Даже если придётся сидеть всю ночь...
Читать далее»
всем привет) я здесь новенькая и сегодня у меня первый день - белковый. завтрак проспала)) потому был только обед и ужин, состоящий из куринного филе (пол грудки) и свежий огурец + кинза, после 300 мл куриного бульона от грудки. через 3 часа был кофе 75 мл и немного сахара, на ужин филе + огурец и кинза. Завтра крахмальный) варю на завтра рис с кукурузой и горошкем, и будет салат)) хотела спросить а салат можно вместо соли заправлять соевым соусом??
Всем привет!
Вес: 64,5 кг ( минус 200 гр)
Меню:
Завтрак
Яйцо, сыровяленное мяско (свекровь делала), помидорчик, мой хлебушек.
Добавила сыр и шоколад с мятной начинкой, кофе. Нашла тёмный шоколад порционный и 456 ккал.
Перекус
Яблоко, арахис, миндаль, капучино.
Обед
Гречка, мясо, салат.
Перекус
Кукуруза
Ужин
Сырники с греческим йогуртом, чай.
Решила добавить калорий.
Итого по калориям: 1401, б - 88, ж - 63, у - 118...
Читать далее»
Короче, сегодня пошла на тренировку. Сделала пару упражнений и звонит мама: Атас! Мелкий отказывается брать смесь ! Кричит и бутылочку не берёт! Ну всё, думаю, трындец : его месяца полтора никто из бутылочки не кормил, я всё грудью обхрдилась, тем более, у него сейчас промежутки между кормлениями 3-4 часа. Побежала со всех ног домой! Потом выяснилось, что срок годности смеси после вскрытия банки - 3 недели, а прошло 1,5 месяца, как её открыли...
Читать далее»
Одинокая женщина и ее посуда марки «Zepter»
Пришел мужчина к женщине. Как одно одиночество приходит к другому. С цветами, шампанским, коробкой конфет. Уселись на кухне. Женщина сказала, что перед едой нужно обязательно пить травяной чай – для пищеварения полезно. Общипала какие – то засохшие букетики, бросила их в чайник, залила кипятком. Чай в чашке пах как прелое сено и на вкус был таким же. Но отказываться было неудобно. Через час, согласно убеждению женщины, можно будет приступать к ужину...
Читать далее»
|
eltra
в |
|
19 апреля 2017 года
|
ЛУЧШИЕ ДЛЯ КЕТОГЕННОЙ ДИЕТЫ ОВОЩИ С НИЗКИМ СОДЕРЖАНИЕМ УГЛЕВОДОВ
Ниже мы рассмотрим «лучших из лучших» овощей, которые сочетают в себе низкое содержание углеводов с высоким содержанием микронутриентов. Обязательно включайте эти овощи в своё меню!
Брокколи
Очень часто используемый в кето-диете овощ. И это не просто так! Брокколи несёт в себе большую дозу витаминов С и К, и в нём всего 4 грамма углеводов (в чистом выражении) на чашку...
Читать далее»
Кто б сомневался. +800 за три пасхальных дня. Ясно, что это вода, тем не менее немного не комфортно. Так наверно чувствуют себя спортсмены, когда на смену рекордами и победам приходят неизбежные поражения.
Ореховый тортик, принесённый Анитой, был просто потрясающе безумно вкусным. Нет, чтоб отщипнуть самую малость. В несколько присестов схомячила все! А тут и вторая дочка пациентки на порог со своим не менее вкусным произведением...
Читать далее»
Каждый раз перед поездкой одно и то же:забыть нельзя брать. Запятую поставьте сами.
Еще и натура "девы"-всего по минимуму, но чтобы ничего не покупать. И да, еще и максимальный вес 18кг. Плюс ручная кладь. И 3 сумки в подарок, кроме горных ботинок, платья, духов и мехового воротника... И куда, скажите уже пристроить свитера и куртку...
Читать далее»
|
Баст
|
|
19 апреля 2017 года
|
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
8 часов назад