Привет!
Меня зовут Таня. Моя цель - похудеть к Новому Году минимум на 15 кг.
Я создала клуб https://www.diets.ru/club/1762398/
Ищу напарниц для достижения похожей цели со схожими параметрами.
Приглашаю всех желающих в клуб. https://www.diets.ru/club/1762398/
Доброе утро всем стройняшкам! Всем худельщицам!
Девочки, у меня вопрос. Как вы относитесь к теме " Стригусь сама ".?
Однажды, меня " приспичило ", а у мастера очередь на 2 недели и я решилась! Ну бывает такое настроение, когда хочется выглядеть, что бы настроение появилось или, в связи с этим самым настроением, всё равно как выглядеть, лишь бы осуществить задуманное.. Вы меня понимаете?
Так вот я постриглась сама перед зеркалом и мне понравилось.
Для сравнения два фото...
Читать далее»
Девочки всем доброе воскресное утро! День сегодня, истинно выходной у меня, пеку пироги с капустой, картошкой и яблоками, внук заказал. Днем придет попьем чайку и поздравим его с прошедшим Днем рождения. Вчера чаепитие не получилось, как планировали, приехал поздно, переоделся и сразу с друзьями ушел в кафе. Невестка еще не родила, передумала малышка так рано появляться на свет , отпустили их на выходные домой, но сказали, чтобы поменьше ходила и двигалась. Но со дня на день ждем...
Читать далее»
|
Геня
|
|
24 сентября 2017 года
|
Девчонки, всех приветствую!
Пока адаптируюсь к новому режиму, к работе - толком не захожу сюда. Пока устаю.. Но я похудение не забросила и перешагнула 15 кг!
Питание у меня хорошее, подсела на рыбу и морепродукты! Муж мне накупил креветок, теперь ими и питаюсь В зал пока не хожу, начинаю привыкать к работе, скоро куплю абонемент и буду совмещать!
Мой благоверный вчера уехал к родителям...
Читать далее»
Всем привет! Воскресенье! Еще один прекрасный выходной!
Ну, как после вчерашнего задания себя чувствуете? Кто не выполнил - сделайте планку прямо сейчас и отчитайтесь за вчерашний день.
Сегодня к планке добавляем еще заданий. Вроде бы, девочек с больными коленками у нас нет, а значит - приседания! Самые простые приседания, которая делает каждая из нас.
Делаем два подхода по 20 раз...
Читать далее»
|
KLULYA
в |
|
23 сентября 2017 года
|
Первый день Стодневки. Провела в семье старшей дочери. Общалась с малышами внуком и внучкой. Гуляла с внуков в лесу.
Питание сегодня по старому. И кофе в торговом центре, и сладкий пирог, вечером заказали доставку роллов с безалкогольным пивом. Завтрашний день в гостях в лесу. Задача.. не переедать.
Сидели мы тут с мужем и, наверно, в пятый раз пересматривали один сериал...
И он так задумчиво мне говорит: "Все не могу понять, почему мы его смотрим и смотрим? Какая-то магия!.."
Я тоже не могу понять, почему мы его смотрим и смотрим. Вот серьезно - каждую серию, внимательно, уже почти выучив наизусть все диалоги и события... Как завороженные.
Иногда читаю отзывы на него и думаю: "Хорошо, что мы не одни такие маньяки"
Нет, мы не пересматриваем его в режиме нон-стоп...
Читать далее»
|
Terve
|
|
23 сентября 2017 года
|
Интересно мне стало: я один такой бедный котик?
У меня, серьезно, аллергия на штангу.
Проявляется это довольно интересно. Вот на жимах и тяге - руки себя чувствуют замечательно. Никакой реакции. Но стоит штанге оказаться на голой коже шеи и плеч (это приседы или подъем на носочки для закачки икроножной или выпады) - фффсе... На следующий день - я покрываюсь аллергией... Выглядит это, как красные вздутия на коже, не пузыри, а именно плотные вздутия, которые еще и адски чешуться...
Читать далее»
|
|
Terve
|
|
23 сентября 2017 года
|
Всем привет!
Вес: 66.2 кг (плюс 400 гр)
Надо как-то не лениться и подключать спорт. Всё какие-то отговорки, типа не хватает времени. Может с понедельника получится. Ну, а сегодня спортом была уборка.
Завтрак
Хлопья не сладкие с молоком, банан, кофе.
Перекус
Тортик с капучино.
Обед
Гречка, печень тушёная в йогурте, кислые огурчики.
Ужин совсем не хотелось готовить.
Тортик с мёдом.
Итого по калориям: 1349, б - 76, ж - 32, у - 168.
Хорошего субботнего вечера!
Угли - зло...
3 дня назад