Всем добрый вечер!
Моя еда:
Завтрак, хлебцы с творожной массой, сливы
Обеда не было, перекусывала курагой, черносливом в дороге
Ужин, запеканка из фарша и кабачков, банан
Перекус, салат из морской капуста крабопалок кукурузы
Второй ужин, творог 0,3% с черничным вареньем
Перекус, молоко 1,5%, сливы
Сегодня восьмой день - меня новой!
А, значит, прошла целая неделя подсчёта ккал, и я ни разу не нарушила! ни разульчика!!!
Отвес за неделю 2.6 кг! Сливается водичка, это хорошо!
Меню на сегодня:
З- пшеничная каша с семенами льна и подсолнечника, хлеб ржаной
П- десертик домашний
О- макароны с гуляшом, хлеб ржаной с домашней хреновиной
П- яблоки, яйца вареные
У- творог с виноградом
КБЖУ- 1735/ 100/ 70/ 171
Всем отвесиков!
Здравствуйте всем!
Помню, обещала о свадьбе дочери настоящего полковника отчитаться и его жены-искусницы.
Выдали они доченьку- красавицу замуж
Мама семейства, в моем посте главный герой, после молодых конечно!
Эта мама не готовила салатов и не накрывала столы, она оформляла свадьбу дочери цветами, она флорист, и не совру, а скажу - лучший в Петербурге!
И это не только мое мнение)
Буду фото выкладывать с пояснениями.
Сначала подготовка к созданию букета невесты, орхидеи для букета:...
Читать далее»
Сегодня пошёл 9 день моего похудения. Со вчерашнего дня отвес -800 гр
Сегодня планировала разгруз на молокочае, но в обед пришёл с работы муж, принёс свежих нежных пироженков и я не выдержила!!
Вобщем, сегодня мой рацион питания таков:
завтрак: молокочай
обед: 3 пироженка (выглядят они как мини-рулеты), макароны с отварной грудкой не много съела.
полдник: молокочай.
ужин: молокочай.
Так-то вот
Завтра снова хочу на молокочай...
Читать далее»
Иногда такое услышишь от мужчин, что хочется стукнуть. Больно!
Вот приехал у меня папа из отпуска. Я его встретила в новой юбке.
Напоминаю:
И знаете, что он мне сказал? Хоть стой, хоть падай, честное слово...
Еще так пальцами прищелкнул, вспоминая: "Ага! Помнишь, индейцев? Перуанских? Вот один в один! Ты очень похожа на них в этой юбке!".
О, Боже...
Для тех, кто не в курсе, что носят перуанские женщины:...
Читать далее»
|
Terve
|
|
24 сентября 2017 года
|
И снова здравствуйте, продолжаю ежедневный отчет.
На сегодня вес мой 88.9 ( -400 гр). Для меня это много, водичка наверно ушла. Вообще с отвесами у меня беда. У нормальных людей графики веса похожи на спуск с горы, а мои же на ступеньки. Может стоять по несколько дней, потом бац и отвесик и опять стоит. Но я пытаюсь с этим смириться. Ничего не сделаешь, особенности организма.
Завтрак сегодня был в 7 ч.
кофе с 1 ч...
Читать далее»
Всем, приветики
Ну, что чуда не случилось и я с плюсом
+700 от вчерашнего
З. 2 блинчика с творогом+фрукты(все не съела)+кофе с молоком
П. 3 мини-бутерброда с паштетом из тунца и огурчик, они очень маленькие каждый +- 15 грамм специально взвесила и фрукты, которые на завтрак не доела
О. мантики со сметанкой и перчиком
и еще немного морса выпила
Потом мы поехали в магазин купить сыну обувь к зиме, приехали уже в пятом часу и были роллы, съела 4 штучки...
Читать далее»
Добрый вечер, девочки!
Лето закончилось, море позади, болезнь тоже...жизнь продолжается!!!
Эти две недели у меня должны стать установочными, так как на море я жила без подсчетов. По приезду заболела, так как не выношу кондиционеров, а в поезде он на меня так и дул, как бы я от него не пряталась В связи с неделей валяния в постели, физ.нагрузка отсутствовала полностью...вес по приезду был 72,5 кг, после болезни 73,2 кг, отеки так и остались со мной, ну если это не 700 г жира ...
Читать далее»
Если все пойдет по плану - то со следующей недели у меня начинаются четырехмесячные курсы испанского
В четверг иду на открытый урок (в данной школе еще не была).
Изначально хотела в другую, но они там малость оборзевшие Стоимость в два раза выше, чем у других школ по городу
Если все звезды сойдутся - у меня будут полностью закрыты дни недели. Пн и чт - испанский, вт и сб - тренажерка, ср - Рыжая, пт и вс - скалы
Вы бы знали, как я жду начала учебы! Мне кажется, у меня уже мозг заржавел
|
|
Terve
|
|
24 сентября 2017 года
|
Гречиха – экологически чистый продукт. Это едва ли не единственное растение, которое не удалось геномодифицировать.
Известно, что по содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается равноценной заменой мяса. При этом усваивается греча намного лучше.
Гречка стабилизирует уровень сахара в крови...
Читать далее»
Угли - зло...
3 дня назад