Сегодня прошёл 8 день моего похудения на ПП. После вчерашнего поглощающего "вкусную еду" дня отвес аж целых -600 гр
Сегодня, к сожалению, отчёт опять без фото
Завтрак: кофе с шоколадным печеньем.
Обед: суп звёздочки, кусочек хлеба, чай.
Полдник: кофе с будербродом (с полукопч. колбаской)
Потом с мужем пошли за грибами, за груздями, буду солить на зиму Шагомер не включала, но прошла где-то 2 км всего, так как лесок не далеко))...
Читать далее»
Вопросов детишек в семье, ох, немало.
И ждут, почему-то, ответов от мамы.
«А, что будем есть? Что надеть? Где носки?»
С такими детьми не умрёшь от тоски.
И, если в коробку вопросы собрать,
То можно до тысячи их насчитать.
Услышать вопрос и для папы не драма.
Ведь он лишь один для него – «А, где мама?»
.
Всем доброго вечера! Меня мало кто знает, так как я в основном читаю, а не пишу. Ну вот сегодня решила начать отчеты по питанию, так как
это меня должно сдерживать от вольностей и возможных косяков.
И так на сегодня мой вес 89.4.
Завтрак 8 ч.
Яйцо вареное, 1 ст. лож. икры кабачковой и сыр российский, а под ним маленький кусочек батона.
Перекус 11 ч.
https://www.diets.ru/post/1589183/делала коктейль по этому рецепту, только с малиной.
Обед 13 ч...
Читать далее»
Еще раз всем, приветики
Поездка с шашлыками отменилась, чему я кстати рада
Отчетик за сегодня
Вес, не смотря на вчерашнее вино утром 64,5 (-300). Но как уже написала, что привес у меня от алкоголя обычно через день, поэтому завтра вряд ли что-то хорошее ждет на весах, но буду ждать чуда
и что я сегодня ела
З.манная каша+кофе с молоком+2 тоста маленьких с маслом
П. маленький бутербродик+сок томатный+фрукты
О. борщ со сметаной+хлеб с салом
П. омлет +домашние сухарики
У...
Читать далее»
Салат «Майский»
Итого на 100 грамм 96 ккал
Б/Ж/У 11.5 / 3.4 / 4.7
Ингредиенты:
- 500 г куриного филе
- 300 г шампиньонов
- 400 г зеленого горошка (консервированного)
- сок половины лимона
- укроп
- сметана/йогурт/масло
- соль
Приготовление:
1. Филе отварить до готовности (варить около 20 минут после закипания). Остудить. Нарезать кубиками.
2. Добавить сок лимона, перемешать, оставить на 1 час.
3. Грибы почистить, нарезать кубиками. Отварить...
Читать далее»
Приветик всем))
Хочу за вчера и сегодня отчитаться.
С утра ездили на массаж потом поехали к моим родителям и решили там остаться. Но я не наедалась и не обжиралась. Погрешности конечно были. Например вечером уже часов в 9 поела салат из капусты и горошка.
Сегодня моей крошке 4 месяца!! Поэтому купили тортик и конечно я его поела)) но все в рамках моего коридора калорий)))
Завтрак вчера
Панкейки со сгущенкой (1 грамм)...
Читать далее»
Сегодня должна быть тренажерка, но возможности выйти из дома нет, поэтому позанимаюсь с тем, что есть..
Найду какие-нибудь утяжелители, и займусь попой и ногами.
Отвес от вчерашнего 500гр.
Меню на сегодня:
З- каша овсяная с вишней, семена подсолнечника и льна, хлеб ржаной
П- хлебцы с сыром
О- макароны с гуляшом, хлеб с хреновиной домашней
П- омлет с кобачками
У- творог с грушей
КБЖУ- 1737/ 96/ 74/ 175
Всем отвесиков!
Всем добрый вечер!
Вес с утра порадовал,49(-800), сначала неповерила, перевзвесилась, та же цифра, думаю порадую себя сегодня вкусненьким, спеку медовик, сьем кусочек, потом на утро парочку...
Читать далее»
Привет девчонки! И опять нужно начинать сначала!затяжной отпуск позади, почти два месяца отрыва!но...отпуск удался!масса впечатлений и конечно лишняя МАССА вернулась!настроена серьёзно.план такой-для начала "пять ложек" для сокращения желудка, а затем скорее всего будет белковая диета, я на ней очень хорошо худею!
Было это в 10 веке. Поведал об этом событии Епископ Павел Монемвасийский, тогда он ещё был при мирянином, служил при Царском дворе по сбору дани. В те времена город Монемвасия была крепко оборудованным городом, крепостные стены 4 метра шириной. В 4 веке землетрясение откололо кусок скалы от полуострова Пелопонес и отделилась скала и стала скала городом Монемвасией, что означает - один проход - значит по узкому проливу.
И приказ был Павлу идти на восток Грециии собирать налоги...
Читать далее»
Угли - зло...
3 дня назад