Вот и мой БУЧ. День 1/60.

Вот и мой БУЧ. День 1/60. Доброго времени суток, девочки!

Начинаю свой БУЧ сегодня по стандартной схеме.

кбжу - 1312 / 143,64 / 59,77 / 41,36

Сегодня и завтра одинаковое меню:

Завтрак:
овсяноблин + банан + арахисовая паста + кофе с молоком

Обед:
Запечёная форель + рататуй

Ужин:
Куриное филе

Перед сном:
омлет

Физ.нагрузка: сегодня и завтра кардио.
Рейтинг:  +5
sd tants
12 октября 2017 года 318 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вот и мой БУЧ. День 1/60.
  Доброго времени суток, девочки!
Начинаю свой БУЧ сегодня по стандартной схеме.
кбжу - 1312 / 143,64 / 59,77 / 41,36
Сегодня и завтра одинаковое меню:
Завтрак:
овсяноблин + банан + арахисовая паста + кофе с молоком
Обед:
Запечёная форель + рататуй
Ужин:
Куриное филе
Перед сном:
омлет
Физ.нагрузка: сегодня и завтра кардио. Читать полностью
 


Дневник группы "Белково-углеводное чередование (БУЧ)":



Комментарии:

12 октября 2017 года
0
Отлично! Добро пожаловать в нашу БУЧ-команду

13 октября 2017 года
0

12 октября 2017 года
0
Вперед и с песней! И не забывай о положительном доброжелательном настрое, худеть весело интересней!

13 октября 2017 года
+1
Спасибо, Люба! ой, мне б настрой вернуть))) или нет, не так... не растерять бы его))))

13 октября 2017 года
0
Все получится, не мытьем так катаньем...., Мы девки упертые и своего добьемся!


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
Olgessa57 vasilyewa nvsharlotta

Всего на сайте: 3
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная