Дневники

	2/90 крахмальный день.	3 октября 2017 года
	vecher na more17 в 90-дневная диета раздельного питания

На весах 72,2( минус 1кг)
Хорошо, но я не обольщаюсь.
Вчера обошлось без нарушений.
З: стакан сока
О: гороховая каша и овощи
У: то же что и в обед
Утро началось с жуткой головной боли и звонка начальства- очередное увольнение.
А еще сегодня нужно испечь торт- заказали мне.
В общем день бешеного животного...
Всем отвесов и хорошего настроения.

	vecher na more17 в 90-дневная диета раздельного питания
	3 октября 2017 года

+6 | Комментарии (21)

	Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 03.10.2017	3 октября 2017 года
	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 03.10.2017

Всем привет! Вторник, а значит у нас взвешивание! Каким оно будет полностью зависело от нас в предыдущие дни! Вот теперь посмотрим на результат!
Каким бы он не был расслабляться не стоит. Сегодня у нас упражнения для живота:
И про планку не забываем!!!
Всем отличного дня!!!

1 фотография

	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
	3 октября 2017 года

+5 | Комментарии (18)

	2/90 КРАХМАЛЬНЫЙ	3 октября 2017 года
	marLix в 90-дневная диета раздельного питания

Привет всем
Вес 85,7 (+400) - 2 кг за прошлый день наверное было много для организма и он капельку вернул
З - банан и кофе
О - винегрет с соленым огурцом и фасолью+зерновой хлеб
У - съела винегрет, но было так холодно и голодно, что по-быстрому забомбила плов с грибами, но не поздно а часов в 7 вечера
Всем удачи

	marLix в 90-дневная диета раздельного питания
	3 октября 2017 года

+3 | Комментарии (2)

	А снег идет, а снег идет.	3 октября 2017 года
	Геня

С добрым утром! Вчерашний, к полудню, растаявший снег, решил, что надо вернуться и ночью вернулся, но уже в двойном размере и до сих пор сыплет. С вечера, долго не могла заснуть, уснула уже, где то часа в два. давненько такого не бывало, но утром. как ни странно, встала отдохнувшая и бодрая. А после прогулки и вообще, даже, энергичная. Сейчас позавтракаю и пойду в магазин, оформлять договор на кухню. Ко всем забегу после обеда.
У нас сегодня так.

1 фотография

	Геня
	3 октября 2017 года

+14 | Комментарии (15)

	Беременность. Популярно. Для мужчин	3 октября 2017 года
	Люлечка23 в Худеем со смехом!

да, баян, но я с удовольствием перечитала
===========================
Беременность. Популярно. Для мужчин
Когда женщина ждет ребенка, она становится ужасно капризной. Она начинает вести себя, как дитя: ноет и жалуется на то, что муж невнимателен. У нее появляются странные прихоти, которые почему-то непременно нужно очень быстро выполнить. Она делается эгоцентричной и постоянно сетует на всякие диковинные недомогания... Читать далее»

	Люлечка23 в Худеем со смехом!
	3 октября 2017 года

+22 | Комментарии (5)

	20 число скоро, а вес не уходит! Нужен пинок!	3 октября 2017 года
	Eva Rustakova

Доброго утра!
Не начиталась я вчера мотивационных статей. Зато после 4 не ела ибо до этого позволила себе и пиццу и пирог с картохой и мясом. С утра все было прилично и даже хорошо.
Завтрак
Наделала сырников, оказались очень вкусными вот и хомячила их целый день
Потом часа через два опять
Далее был уже осознанный обед
Ну собственно потом все понеслось! Орешки хрум!
Сырники хрясь! орешки хрум, сырники!!! цикорий с молоком... Читать далее»

4 фотографии

	Eva Rustakova
	3 октября 2017 года

+5 | Комментарии (7)

	Маргарита Королеве 2 день.	3 октября 2017 года
	elena-sdm

Вчерашний день унес с собой 1,200. Было небольшое отступление вечером. Съела две столовых ложки салата из помидор с луком и отщипнула
немного курицы. На ночь стакан кефира. Утром результат порадовал. Отеки видимо спадать начали. Надела брюки сегодня. В талии были туговато,
сегодня застегнула вполне нормально. Кольцо посвободнее наделось тоже. Так что я на правильном пути продолжаю дальше.
На сегодня опять рис. Просто так, пустой его есть очень трудно... Читать далее»

	elena-sdm
	3 октября 2017 года

+8 | Комментарии (19)

	Худеем без диет. Четыре способа сбросить вес	3 октября 2017 года
	margo 71

Современные специалисты в области похудения всё больше разочаровываются в диетах. По мнению некоторых, садиться на диету – всё равно что участвовать в перестрелке с палкой вместо ружья. Дело в том, что типовые диеты ограничивают калории, а это приводит к замедлению обмена веществ. Любое ограничение калорий посылает мозгу сигнал: «Наступил голод!» И тело замедляет скорость метаболизма, чтобы не трогать сокровенные запасы – тот самый жир, с которым вы хотели бороться... Читать далее»

	margo 71
	3 октября 2017 года

+3 | Комментарии (5)

	Прогноз	3 октября 2017 года
	nkonaro

Гороскоп на сегодня
Общий гороскоп на сегодня расскажет о том, что нас ожидает в течение дня. 13-14 лунные сутки. Напряженно аспектированное соединение Луны и Нептуна в Рыбах повышает уязвимость и провоцирует клубок проблем, создает предпосылки для искажений, искушений, подозрений, заблуждений, проявления зависимостей. День может подтолкнуть к интриге, тайному нарушению запрета, капризу, агрессии в явной или скрытой форме... Читать далее»

	nkonaro
	3 октября 2017 года

+4 | Комментарии (5)

	Кетогенная диета — мощное средство для лечения рака	3 октября 2017 года
	bandersha в LCHF (Low Carb High fat) - Низкоуглеводная система питания с высоким содержанием жира

Кетогенная (высокожирная — до 90% калорийности рациона из жиров) диета — мощное средство для профилактики и лечения злокачественных опухолей. Особенно для лечения злокачественной опухоли мозга.
dd1Рак является второй ведущей причиной смерти в Соединенных Штатах и в России. Исследователи подсчитали, что 595690 американцев умрут от рака в 2016 году. Это около 1600 человек в день.
Ссылка на исследование:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26742998... Читать далее»

	bandersha в LCHF (Low Carb High fat) - Низкоуглеводная система питания с высоким содержанием жира
	3 октября 2017 года