Оживим группу?

Я тоже именно пытаюсь вернуться. У меня был положительный опыт пока не забеременела. Примерно с 2003 (тогда я узнала о таком способе питаться, проходила курс дистанционный) по начало 2009, когда забеременела. И с 2009 все пытаюсь. Успокаиваюсь тем, что Шварц пишет, что кто-то переходит за пару месяцев, а кому-то 17 лет требуется. Значит, я не безнадежна))))

а раньше пытались ... как это сказать- активно перейти? Почему прекратили?

Я сначала с энтузиазмом хватаюсь на новую книгу, в надежде что теперь точно! Но еще не дочитав до конца, нахожу другую книгу. Как в сказке- одну ягодку беру, за другой тянусь, на третью смотрю, четвертую примечаю))))

Еще поэтому хочу постоянного общения в группе единомышленников- чтобы постоянно, по шагу идти к цели.

Arike пишет:

попытки продолжаю

"Оживить группу", или похудеть ?

В моей первой методике, по которой я в то время перешла, было золотое правило-
есть когда хочешь
что хочешь
сколько хочешь.

Все! Голощапова их же сформулировала. Кажется таким простым- хочешь есть-ешь. Насытился- остановился, занялся чем-то другим.

Ничего?
Кратко- Интуитивное (мне кажется, больше подходит осознанное, интуиция это что-то другое) питание - это питание по потребностям тела. Тело само регулирует какой еды, когда и сколько ему нужно, и подсказывает нам, если мы готовы слушать. Касается не только еды- воды, движения. Про то как этого достичь, как научиться есть по физиологическим потребностям, а не психологическим, пишут каждый в своем стиле.
Бронникова (книга и раньше был жж), Голощапова (Гудбайдиета), Шварц ("Диеты не работают", "Диеты по-прежнему не работают"),
Ивлин Трибол, Элис Реш (Интуитивное питание, Бронникова пишет, что эта книга на русском не издавалась, но нет- я читала на русском. Они особенно хороши тем, что кроме взрослых, пишут про детей, про подростков. Не просто как остальные- у детей все нормально, не вмешивайтесь, не портите их природные настройки. А именно про питание детей с лишним весом, у кого настройки все-таки сбиты).
Я впервые узнала про ИП в 2003, Сергей Сергеев, психолог из Новосибирска, его курс назывался- дистанционная школа естественной стройности. Сначала была рассылка на маил.ру, а потом прямо методика, дистанционный курс.

"Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть."
Я больше слушаю. Купила на литрессе аудиокнигу и слушаю в машине. Друг еще выслал фб2, там начала экспериментариум читать и задание делать.

У меня проблема, что такие задания я делала уже миллион раз по разным книгам и методикам и не воспринимаю их всерьез, а они нужны.

Еще на фб подписалась на страничку их центра, она, кажется, каждую пт что-то новое выкладывает, но пока не успеваю читать.

Ну, ИП это же не просто похудеть, потом набрать с избытком, как во всех других системах/диетах и т.д. Это же именно нормализация отношений с едой, со своим телом, и это на всю жизнь.

Анюта В пишет:

Книги Бронниковой у меня нет, читала только ознакомительный фрагмент

Всё ЭТО - можно прочесть на ЖЖ ...И в более "новом" варианте ...
А книга, ДА - "под замком" на LoveRead-e.....Я , кстати, успела её "поклевать" - бесплатно НО ...Добрая Светочка быстро "спохватилась"и закрыла книжечку

В свободном доступе есть Голощапова "Гудбай диета" и Шварц "Диеты не работают". У Голощаповой на сайте выложена еще Шварц "Диеты по-прежнему не работают".