Решила вернутся...полтора года назад она помогла мне сбросить 22 кг за 90 дней...вес удерживался...но случилось чудо...мы забеременели...и вот моему малышу 3 месяца, как и тогда мы на грудном вскармливании...а я посмотрев на себя в зеркало...поняла что пора начинать...и вот я опять в рядах худеющих...ну что удачи мне и всем нам!!! Вперед...
Тыква
Сложно найти более «фирменный» осенний продукт. И хотя тыква есть в магазинах круглый год, самая свежая — осенняя. Урожай (кстати, вы в курсе, что тыква — это ягода?) собирают с конца августа по ноябрь, когда созревают поздние зимние сорта.
Тыква низкокалорийна (на 90% состоит из воды, содержит 20-30 калорий на 100 граммов), благодаря чему является идеальным продуктом для похудения...
Читать далее»
Всем привет! Не знала, буду ли делать здесь записи, но желание делиться успехами пересилило, особенно, что среди моего окружения такими вещами мне делиться не с кем.
Мой стартовый вес пришелся на 92 кг. История сего печального исхода, как наверное и у многих, очень проста и банальна: я ела все подряд, за что и поплатилась. Буду честной, последние 4 года я мало что делала, чтобы держать себя в форме, а ела вот много...
Читать далее»
Купила мужу подарок, бритву-триммер от Филипс, заказала на Али в пятницу, в понедельник с утра уже привезли, курьер принес прямо домой)). Супер!)) Впервые так быстро с Алиэкспресса получаю товар))). Все расхваливают эту бритву, надеюсь, мужу понравится).
Он сегодня, наконец, вернется из командировки..на нашей машине ездил за рулем..сколько намотал километров(( И в Казахстане был, и в Челябинске..ппц..
На весах 68,7( минус 1кг)
В общем я решила поэкспериментировать и принесла весы в ванную, надеясь на более точный вес.
Не расчитала одно- плитка в ванной совершенно не ровная.
Я два дня воевала с весами, думая, что просто вес стоит.
Проверила на детях- врут.
В общем вернула весы на прежнее место и вуаля- все хорошо.
В меню сегодня:
Завтрак: груша и кофе
Обед: рис с овощами или плов с грибами- пока не решила.
Ужин: тоже самое...
Читать далее»
Приветик всем!
Я продолжаю свой путь к стройности и пытаюсь питаться правильно. Посмотрела на свой рацион последние дни и поняла почему упадок сил. Потому что мало энергии в моей пище. Решила добавить овощей. Вот сегодня третий день кушаю овощи типа цветной капусты, брокколи и стручковой фасоли)
Вчерашний рацион
Завтрак
Овсяноблин, как всегда, только в этот раз с плавленым сыром. Так же банан с орехами и кофе с молоком.
Решила питаться без перекусов но плотные основные приемы пищи делать...
Читать далее»
Делюсь рецептом простого, но очень вкусного супа-пюре из красной чечевицы.
Кастрюлю я взяла с толстым дном, чтобы в ней же все можно было обжаривать
Готовила в небольшой кастрюльке. поэтому пропорции небольшие.
Нарезала половинку крупной луковицу и половинку крупной моркови, морковь можно натереть на терке.
В кастрюльке разогрела примерно столовую ложку растительного масла и отправила лук с морковью обжариваться до мягкости, буквально минут 5-7...
Читать далее»
Доброе Утро! Как настроение?
Завтракаю исключительно на работе. Готовлю вечером и обед и завтрак, обычно это овсянка, мюсли, залитые на ночь кефиром или йогуртом в банке! Бывает добавляю ягоды, фрукты. Встаю в 6-15, собираюсь быстренько, на завтрак времени не хватает - сон мне тоже нужен, не могу вставать раньше. Выхожу в 7-15, дорога, пробки.
На работу прибываю где-то в 8-30 - 9-00, по дороге осеннее золото) У работы растет каштан, взяла домой.
Прихожу... и завтракаю)
Мой Вчерашний Ужин...
Читать далее»
Всем привет!
Я тут вся в раздумьях... Наткнулась тут на крем тайм-филлер, в отзывах пишут, что супер-вещь от морщин:
Цена у нас в городе чуть больше 100$. Вот я думаю - купить или подождать немного и обколоться ботоксом, как я раньше планировала? Меня бесит моя межбровная мимическая морщина! Ненавижу. ! Про остальные омолаживающие процедуры тоже почитала и посмотрела результаты, если честно, не впечатлили...
Читать далее»
74.500 А мне нормально. Впереди суббота. Приедут гости-отмечать ДР сынульки(оно вчера было). Будет много вкусняшек. Знаю))0И пиво. В курсе, что оно каллорийное.
Для чего пишу? Я понимаю, что человека должно самого" торкнуть" на улучшайзинг. Так торкнуть, что отговорок не будет. Меня "не торкает". Жалокие попытки не в счет. Жду.
Почему пишу сюда- потом так интересно почитать себя "старую".
Угли - зло...
2 дня назад