Всем Трям
В общем тема такая многие спрашивают, можно ли принять участие в марафоне я решила, что марафону быть думаю добавить немного изменений или дополнений
Девочки, кто хочет-дайте знать. На сборы даю время-до конца недели. Обязательно наличие тетради и ручки! Обязательно писать и в тетради, и отчёты в комментариях. Пишем все честно. Это делается не для того, чтобы "пипками меряться- у кого больше" и кто вкуснее ест, ведь "мы же на ИП"...
Читать далее»
Вот еще один рабочий день прошел, впереди 2 выходных дня. Планов не много, но самое главное не полениться и пойти на тренировку в зал, а потом на акваэробику ( хотя после трени с тренером уже 2 дня болят руки ), но это все завтра а сегодня
ЗАВТРАК такой же как вчера
ПЕРЕКУС: 3 дольки горького шоколада
ОБЕД такой же как и вчера
ПЕРЕКУС; стакан яблочного сока
УЖИН: салат " Наслаждение" из редиса, огурца, куриной грудки и т.д. (позже скину рецепт)- готовила впервые - понравился...
Читать далее»
Девочке три, она едет у папы на шее.
Сверху всё видно совсем по-другому, чем снизу.
Папа не верит, что скоро она повзрослеет.
Папа готов воплощать в жизнь любые капризы.
Девочке шесть, на коленках у папы удобно.
Он подарил ей щенка и большую конфету.
Папа колючий, как ёж, и как мишка огромный.
Папа умеет и знает вообще всё на свете.
Девочке десять, и ей захотелось помаду.
Спёрла у мамы, накрасила розовым губы.
Папа ругался, кричал, что так делать не надо...
Читать далее»
Доброго вечерочка))))
Доча болеет, возим в больницу. Настроение было на нуле, да еще с мужем поругались. В общем решила я порезвиться.
Да кстати пришелся американский праздник "Хэллоуин". Результат оказался таков.
А что то камера стала пылиться))) дай думаю девчонкам покажу. Гример из меня не профессиональный. Делала на скорую руку. Дочь лежала в кроватке и играла с игрушками и своими ногами. Я поглядывала на нее издалека, дабы не напугать свое чадо...
Читать далее»
Чем ближе воскресенье, тем сильнее во мне внутренний протест.
Не хочу я заниматься с Мануэлем.
Вот неуловимо: манера, некоторая напыщенность... - совсем не мое
Так что я написала об отказе от занятий.
Зато после испанского с Хуаном вылетаю крылатая и хихикающая
И даже украдкой сфотографировала его для вас (напрямую стесняюсь людей фотать ).
Вот здесь он порыкивает на ксерокс, который в его присутствии норовит сломаться
А здесь задумался и пригорюнился
|
Terve
|
|
31 октября 2017 года
|
Девочки, добрый вечер. Завтра наш клуб, для тех, кто хочет худеть в компании единомышленников начинает работать. Всех ждем))
Желающие подают заявки сюда https://www.diets.ru/club/1770923/
Я сегодня очень злая! На 10 утра у меня была назначена тренировка в фитнес клубе, в ожидании тренера делаю кардио на элипсоиде. А надо добавить, что занимаемся мы вместе с сестрой (в те дни, когда у нас совпадают выходные), и сегодня мы должны были быть вдвоём, но у неё не получилось.
Звоню тренеру в 10.05, он не берет трубку. Вижу пропущенный вызов от сестры, перезваниваю. Оказывается, наш тренер ночью (!) прислал ей СМС, что его сегодня в клубе не будет...
Читать далее»
Всем вечер) Из новостей - начала пить продукты Лактомир - Нарине-форте и Бифидум с инулином, кажется так. Пока только первый день)))
На завтрак и обед было одно и то же, запекла в духовке яблоки, бананы и груши)
В перерывах ела орехи, с удовольствием после обеда перекусила ореховой смесью)
С водой пока не очень. Завтра голодовка, ой не знаю как держаться)))
Всем отвесов!)
Всем привет!
Сегодняшний день послужил отправной точкой к моему долгообдуманному похудению))
Что я собираюсь делать?
1 Хочу максимально очистить свой рацион от тяжелых продуктов животного происхождения, т.к давно над этим задумываюсь и наконец решилась перейти к действиям, много примеров видела, таких кто переборол тягу к вредным продуктам с помощью веганства. Не знаю как кого это интересует, но меня просто вдохновляет тема такого питания...
Читать далее»
Угли - зло...
2 дня назад