На весах 71,9 (-1,1). Очень замечательно но завтра скорее всего будет + так как с калориями перебрала.
Сегодня меню было такое
Очень давно хотелось фасоли. Вечером приготовила и навернула целую тарелку за день чуть больше 1500 получилось. Ну что поделать, буду ждать завтра и буду более строга к себе
Ох уж эти подарочные наборы конфет от работы детям. Моему маське 1год, ясен пень, конфеты он не ест. Лежат они себе лежат и бац мама дорвалась. Натрескалась аж 6конфет на ночь, на вечер...ну вот, такая песня
Завтра на весы вставать не буду, вернусь к нормальному питанию. А вот что делать с такими срывами порывами неизвестно. Прятать конфеты, итак лежали не на виду... Была недавно колядка, так детям итак отдала больше пакета, что аж муж мне:"куда ты столько, оставь дома, типа он их поест...
Читать далее»
Всем привет! Мне 30лет, вроде и не много, но вокруг глаз проклевываются морщинки, мимические. Для того что бы они не появились необходим уход, но приходит время когда ухода недостаточно. Я решилась, сходила на консультацию, выслушала отзывы(коллега и подруга давно уколы делают у этого врача), да и я на мезо к ней ходила. Так вот, расскажите, кто делал или планирует, достигли ли вы нужного эффекта, долго ли у вас держался да и вообще ваше мнение и может есть подводные камни...
С наступающим всех!
За витамины отвес составил 400 г.
Не много, но и не мало.
За 2 мини-круга -1200.
Нормально. И не голодно.
Сегодня на завтрак бы апельсин. И фезалис попробовала. Приятный.
Обед совмещен с ужином. Тк не успела.
Вареная курочка с соусом из абрикосов и салат из свежих овощей с каплей масла.
Кусочек хлеба.
И вот мечусь, что приготовить на крахмалы.
Винегрет хочу. И чечевицу хочу. И очень макарон хочу с томатом.
Что в итоге приготовлю, один Бог знает...
Читать далее»
Пробиотики имеют большие перспективы в поддержании здоровья мозга, профилактике и лечении нейродегенеративных заболеваний (болезнь Паркинсона и Альцгеймера).
Доктор Ger Rijkers, профессор из Голландии, принимает участие в Мировом Конгрессе по пробиотикам в феврале 2018 года (IPA World Congress + Probiota 2018) с докладом на эту тему...
Читать далее»
Как и обещала вчера, сегодня пишу свои планы.
Перевернув жизнь с головы на ноги, я поменяла взгляд на себя саму. Получилось, я не умею быть счастливой, вот так просто.
Мне всегда чего-то не хватает для полного ощущения счастья, я всегда думаю, что ещё чуть-чуть и все будет, а пока этого "чуть" не хватает я спокойно ничего не делаю.
Но ведь счастье это просто жить, просто идти своей дорогой, просто получать удовольствие от всего этого.
И я начала эту "дорогу счастья"...
Читать далее»
Всем, привет
Сегодня у нас был быстрый и вкусный завтрак. Можно сказать я его слепила из того, что было
Было очень вкусно, делюсь и с вами, может кому-то пригодится
Осталось у меня от ужина несколько маленьких кусочков отварной картошки, вот и решила я пристроить ее в завтрак. Нарезала картофель и примерно столько же колбасы, ничего не взвешивала. примерно грамм по 100-150
В сковороде разогрела около столовой ложки масла и выкладываю колбасу с картофелем...
Читать далее»
Про вакуум
Зацените этот пост https://www.diets.ru/post/443218/ нет, правда, почитайте. Там шикарно расписана техника, и девушка все проиллюстрировала фото. Вот я стараюсь все делать как она написала. Вытягиваю руки вверх, наклоняюсь, выдыхаю воздух, встаю... и все что чувствую - это искры из глах. Не понимаю, как можно не дышать 10 секунд, выдерживаю 3-5. Вообще не ощущаю живота, тела, и т.д. просто чувствую что задыхаюсь. Секунд через 5 с шумом вздыхаю, и долго не могу отдышаться...
Читать далее»
И до меня на 24 неделе беременности дошли скачки гармонов... Так плакать хочется...ничего не случилось, просто очень грустно и аж подкатывает ... спина болит -себя жалко, муж сегодня в смену и домой ночевать не придет-как же я одна спать-то буду?! опять себя жалко... Завтра к врачу, а ехать не хочу ни в какую...набрала, будет ругать...
Следующая неделя крайняя рабочая, потом в отпуск, а из отпуска уже не выхожу, плавно перетекаю в отпуск по беременности и родам...
Читать далее»
Девочки можно ли в углеродный день перловку?
Угли - зло...
2 часа назад