Доброе утро девочки!!!
Сегодня у меня отвесик минус 200 гр. Продолжаем...
На завтрак фрукты
Обед картошка с горошком
ужин горошек
Крещенский Сочельник приходится на 18 января у православных верующих. В принципе, эта дата не является изменяемой каждый год и всегда Сочельник накануне Крещения – это именно данная зимняя дата. Период перед праздником дается верующим для правильной подготовки к столь важному событию как Крещение Христово.
Многие об этом не знают, но именно в день, а точнее, в ночь Сочельника происходит первое в году Великое освящение воды. Эта вода, крещенская водица, обладает чудодейственными свойствами...
Читать далее»
Здравствуйте, дорогие...
Сразу начну с отчета за мини-круг...начало с 69,1 кг - закончила 68,8...все 4 дня странные 100 грм болталось туда-сюда..
Итого за мини круг - 300 грм.
По граммам совсем немного, но есть объемные потери.
С начала диеты, за 16 дней - 3400
Из позитивного - влезла в свои лыжные штаны, которые носила в прошлом году.
Из негативного - молнии на карманах в штанах еще не застегиваются, крутой изгиб бедер сохраняется, в них нельзя приседать...но это пока еще...
Читать далее»
девочки скажите есть ли у кого такая штука. действительно ли она так хороша, как ее советуют. я ранее носила брекеты и ношу на задней поверхности зубов ретейнер несъемный. так вот у меня очень часто скапливается налет и зубной щеткой отчистить не получается. все стоматологи советовали вот такую штуку. иначе потратно каждые 3 месяца ходить на узи-чистку зубов. поделитесь впечатлениями.
Как мне нравится это ощущение легкости! Живот сдулся, уже тянет не на 9 мес, а на 6 а когда лежишь, даже опадает вниз
Заквасила качан капусты, теперь кушаю вкусный салатик на обед и ужин. Сынок посмотрел на меня, вечером тоже попросил капусты попробовать - положила ему на тарелку, почти все съел буду предлагать теперь капусту, а то овощи у нас идут туго.
В доме нет ни одной конфетки - все улетело в мусорку еще в первый день свободы от сахара...
Читать далее»
Всем доброе утро Вчера вечером я немного нарушила, но сегодня меня порадовал отвес -300 гр вес 72.9, вот и поди пойми тот организм... после витаминов отвеса не было, хотя не нарушала. Из-за того, что вчера ела не то, что планировала, думала может сегодня белковый повторить или раз есть отвес крахмальный лучше??? Кто что думает?
Девочки, а можно в витаминный кушать детские пюре фруктовые? А то у нас их столько скопилось...сын не ест хоть я поем
Доброе утро всем!
Крахмальный дал отвес -400гр.
Сегодня - любимый углеводный!
В меню:
завтрак - апельсин, кофе;
перекус - шоколадка, чай;
обед - макароны с томатной подливкой;
ужин - 3 овсяные печеньки.
Желаю всем хорошего дня.
Сегодня отвес 400 г. Ура! Движемся дальше. Сегодня прям реально почувствовала, что брюки сидят свободно на мне. Раньше были как на барабане, во всех местах в обтяг и сильно. А сегодня все так свободненько))). Правда, пока не на попе. Чую я, что попа не будет спешить покидать меня. Ладно, это не страшно, сначала надо с животом попрощаться, он точно должен уменьшаться. С грудью я уже заранее попрощалась, подготовила себя морально ...
Читать далее»
доброе утро, стройнеющим)
Крахмал не забрали с собой ни граммульки, но я не печалюсь после минус килограмм за белки)
завтрак: банан и 1/2 апельсина которую помог съесть сын
обед: спагетти с грибами
перекус: круасаны с шоколадом домашние
Ужин: тренировка)
Вчера вечером ко мне приходил д. Жора пришлось от него отмахиваться сельдиреем и у меня получилось его прогнать
Отличного дня и хороших отвесов
Угли - зло...
3 часа назад