Всем привет!
Вчера легла очень поздно, проснулась рано, поняла что так точно нельзя делать и за оул нельзя и дел на сегодня полно. Поэтому утром сделала все по минимуму.
С утра поехали с мужем за машиной - забрали, обратно на двух. Потом поехали одну сдали на месяц клиенту.
Сегодня по плану было доехать до лодки, встретиться с плотником, обо всем договориться и чтобы с завтрашнего дня он приступил к работе. Туда где моя лодка поднята ехать 1.5-2 часа...
Читать далее»
Денек был активный.
Питание - греча с 2яйцами, кофе, салат с крабовыми палочками.
Спорт - йога 1.5 часа.
Начала раскрашивать картину по номерам и читать книгу Код Женщины.
Календарь привычек заполнила.
Привет дневник!
Пока намазалась кремами, маслами сделаю запись и спатиньки
Сегодня ездили со старшим к аллергологу, сказала отменить Зиртек и через недельку сделаем пробы, ох переживаю...как бы на кота не было аллергии ладно, не буду о плохом...
Погода была сегодня плохая - ветер сильный, с детьми не погуляли
Прошёл третий день моего табу на вредности...ну что могу сказать...под вечер мысли о запретом приходили чаще, но пока держусь.
Отчёт о еде -...
Читать далее»
Увидел человек в лесу лису.
Под древом чернобурая спала.
Чего, казалось, мысли тут несут,
Но спящая безногою была.
Ей выживать без ног, поди, не ах.
Пока соображал, увидел вдруг,
Пред нею тигр дичь держал в зубах.
Дух хищника не вызывал испуг.
Оставив дичь, умчался тигр в лес.
«О, до чего ж ты милосерден, Бог! --
Домой примчавшись, на чердак залез --
Хочу, чтоб Боже, так же мне помог!»
Чердак не покидая, исхудал.
Ждал милости, от голода, чтоб спас...
Читать далее»
Давно хотела поделиться рецептом любимого салатика на витаминный день. Сразу оговорюсь, изначально этот рецепт для термомикса, но, думаю, если измельчить все вручную, вкус не изменится. Однако, измельчитель тоже можно использовать.
Ингредиенты (на две приличные порции)
200 г брокколи, свежей, только соцветия (без жестких стеблей, их мы в другом рецепте используем)
150 г красного сладкого перца (желтый не возбраняется )
100 г яблока, кто как любит, покислее или послаще.
2 ч.л...
Читать далее»
Добрый. добрый, морозный денёк!
По крайней мере, в Москве
Отвес за угли составил 600 г.
Вот меня мотает в + и в -
Неожиданно
Сегодня витамины.
Утром съела пол манго
Кофе
Потом томатный сок с минимальным содержанием сахара и соли.
Потом яблоко
Потом овощной салат и жареные дольки ананаса.
Еще пригоршню арахиса. Нет, не пригоршню, а горсточку
Завтра белки. Хотела на твороге, потом жутко хотела рыбу, а в итоге, сварила курицу
А куртка немножко болтается...
Читать далее»
Круглые и желтые
Глаза за окном.
Будь я смелее,
Я бы спросила:
«Ты кто?»
Но я почти сумела влезть
Под кровать
И замерла
От жути.
Не смелая, мда...
А там скребутся.
Невольно,
Задумаешься о вечном...
О том, что реально,
И как это реально
Определять.
А еще о монстрах
В сознании.
И о том, что они тоже
Способны убивать.
И о том, что глаза
Круглые и желтые.
Красивые, в конце-концов.
Нужно вылезать.
Хоть посмотреть напоследок...
Читать далее»
|
Terve
|
|
18 января 2018 года
|
Всем привет! Ну, сегодня уже точно четверг) вроде уже ничего не перепутала
Табличку поставлю после 12. Она у меня на работе просто.
Нагрузка сегодня будет достаточно сложная, но очень эффективная. Попробуйте!
Всем нам хорошего и удачного дня!
Сегодня на весах 73 (-1,2) вот бы каждый день такой отвес но к сожалению такого не бывает.
Сегодня было такое меню
Ещё был кусочек пирога. Всё вышло около 1300 калорий.
Уже несколько дней даже на улицу не выхожу, так как младшая доченьке болеет. Но уже лучше, сегодня рано утром последний раз температура поднималась. А то до этого не успеваю сбить, как она опять поднимается.
Всем крепкого здоровья
Чтобы продержаться вечер без перекусиков и всяких заглядывании в холодильник, у меня есть секретный метод - заходишь на diets и залипаешь в экран, на котором мелькают твои дневники, сводные графики, линеечки и всякие прикольные мотивирующие штучки))) Попутно можно и что-то полезное почитать в интернете...
Читать далее»
Угли - зло...
3 часа назад