Я тоже с вами

Здравствуйте Дюканочки! Вот и я в ваших рядах. Диета мне очень нравится. И главное вижу результат. Одной тяжеловато, много чего не знаю, надеюсь на вашу поддержку и советы. Мне 39 лет.рост 160 А вес 121. Сейчас на чередования вторую неделю. Очень хочу яблоко. Чем можно заменить?
Рейтинг:  +7
ieliena fiedorchuk 78
4 февраля в 13:25 475 24


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

4 февраля в 14:26
+1
Сомневаюсь что какой-то овощ заменит яблоко. Вам только терпеть и дальше быть на чередовании. Или перейти на лесенку. Многим девочкам она помогала.

5 февраля в 15:26
0
Самое трудное именно в том, что следует отказаться от всех фруктов. Добавляйте в напитки лимон. Тогда без сахара очень хорошо пьется

(автор поста)
5 февраля в 17:43
0
Спасибо

5 февраля в 19:40
0
Попробуйте Колу или Пепси зеро) сладенькое все же))) мне помогают эти напитки очень, когда хочется чего то эдакого)) и.. терпения! Ведь результат того стоит!!!!

(автор поста)
5 февраля в 20:57
0
Да.конечно.результат есть.но что то стал медленно уходить.по 100-200 гр.в день.это Нормально?

5 июля в 9:14
0
так и должно быть, это нормально) главное - что есть динамика)

5 февраля в 21:57
0
Это нормально. Сначала вес уходит быстро, так как уходит лишняя вода, а потом примерно 130-150 г в день. Быстрее не надо, будете над собой издеваться и сорветесь в результате, а если не сорветесь то испортите жкт, характер и отношения с близкими, зато приобретете обвисшую кожу. Оно Вам надо? Худейте комфортно, тем более что наша диета это позволяет. Без фруктов конечно тяжело, но это, наверное, единственное, что мы не можем заменить.

6 февраля в 5:16
+1
я очень люблю яблоки. но теперь с удовольствием грызу перец. он сладкий и его можно в БО. а вот пепси даже и не пробую зачем химию в организм. и так нагрузка идет на почки еще и ее для добивания что ли?.

(автор поста)
6 февраля в 8:31
0
Девочки спасибо большое за советы

(автор поста)
6 февраля в 8:32
0
А вот еще вопрос. Я нашла муку из овсяные отрубей.ее нам можно?

6 февраля в 10:57
0
Если в составе только овсяные отруби, то можно. Соответственно этой мукой Вы замените норму отрубей. Иногда проще взять заводскую, чем молоть самой)

6 февраля в 14:24
+1
Привет! Мне тоже 39 лет, рост 160, вес 88. Сегодня первый день, буду рада компании

(автор поста)
7 февраля в 11:06
0
Привет.я тоже буду рада общению

7 февраля в 13:36
0
жаль клуба нет действующего где бы собирались Дюшечки

7 февраля в 8:42
0
Попробуйте погрызть сельдерей.Мне очень нравиться!только надо брать молоденький.....а еще дайкон сочный

(автор поста)
1 марта в 7:13
0
Девочки.У меня вопрос-вес почему то не сбрасывается а наоборот прибавляется на 200гр.каждый день.Хотя я на Дюкане и 3 раза в неделю фитнес.В чем причина?

1 марта в 10:45
0
Елена, а день цикла какой? Может, КД скоро? От этого жидкость бывает задерживается. КД придут и сольется! А фитнесом давно начали заниматься? Если недавно, то на первых порах у многих прибавка в весе от спорта.

(автор поста)
1 марта в 11:37
0
До КД еще 10 дней.а спортом занимаюсь 3-ю неделю

23 мая в 20:37
0
Девочки, привет всем! Я тоже села на диету Дюкана. С 65,600 скинула до 62,500 за 5дней. НО когда начался круиз и я начала кушать немного овощей (огурцы и помидоры), то вес опять стал 63 кг!! Почему так? Мне жаль преобретать назад 500 грамм!! Что делать?

23 мая в 20:41
0
И про Кока-колу зеро: это маркетинговый ход! Сахара там такое же огромное количество как и в обычной Кока-коле. Я передачу какую-то давненько уже смотрела и сама удивилась сначала, а потом подумала, что вполне это вероятно.

23 мая в 20:43
0
Вот хотела спросить: может кто знает, я ем обезжиреный творог - польза есть или все же нет? Мне все твердят, что он совсем бесполезный и лучше нормальный есть, хотя бы 5%.

24 мая в 5:12
0
Алена Акатьева пишет:
Мне все твердят, что он совсем бесполезный и лучше нормальный есть, хотя бы 5%.
Алена Акатьева пишет:
Я тоже такого мнения

24 мая в 4:15
0
у нас нет творога о%. ну не завозят его в наш колхоз я покупала обычный и ела. ну а что делать то. и худела....

25 мая в 19:26
0
Вобщем я тоже буду нормальный есть. А то обезжиренный уже не лезет.


Оставить свой комментарий



Сейчас на сайте:
maman9ka tanstat лулечек 15 Светлана Алексеенко

Всего на сайте: 7
Статусы:

Делай что должно, и пусть будет что будет…

Malica-2016
1 день назад
Yanaa44Минус 33 кг от максимального веса, минус 23 с 23.10.17г. instagram @smogu_budu
innashpitzbergTo see a world in a grain of sand And a heaven in a wild flower (c)
MamaZlaty07Кето
devyatkova 00Всё будет,но не так быстро!!!
larakharchenkoНичего не может измениться для тех, кто сам не меняется. Михаэль Энде.
vasiloyk3«Беспокойство не устраняет завтрашних проблем, но забирает сегодняшний покой»
slavolkaНовый день....
МелТатьянаВижу цель, не вижу препятствий, верю в себя!
Old_14Обожаю осень!!! Прохладно, сыро и пасмурно! Любимая погода!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная