Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Я тоже с вами

Здравствуйте Дюканочки! Вот и я в ваших рядах. Диета мне очень нравится. И главное вижу результат. Одной тяжеловато, много чего не знаю, надеюсь на вашу поддержку и советы. Мне 39 лет.рост 160 А вес 121. Сейчас на чередования вторую неделю. Очень хочу яблоко. Чем можно заменить?
Рейтинг:  +6
ieliena fiedorchuk 78
4 февраля в 13:25 412 17


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

4 февраля в 14:26
+1
Сомневаюсь что какой-то овощ заменит яблоко. Вам только терпеть и дальше быть на чередовании. Или перейти на лесенку. Многим девочкам она помогала.

5 февраля в 15:26
0
Самое трудное именно в том, что следует отказаться от всех фруктов. Добавляйте в напитки лимон. Тогда без сахара очень хорошо пьется

(автор поста)
5 февраля в 17:43
0
Спасибо

5 февраля в 19:40
0
Попробуйте Колу или Пепси зеро) сладенькое все же))) мне помогают эти напитки очень, когда хочется чего то эдакого)) и.. терпения! Ведь результат того стоит!!!!

(автор поста)
5 февраля в 20:57
0
Да.конечно.результат есть.но что то стал медленно уходить.по 100-200 гр.в день.это Нормально?

5 февраля в 21:57
0
Это нормально. Сначала вес уходит быстро, так как уходит лишняя вода, а потом примерно 130-150 г в день. Быстрее не надо, будете над собой издеваться и сорветесь в результате, а если не сорветесь то испортите жкт, характер и отношения с близкими, зато приобретете обвисшую кожу. Оно Вам надо? Худейте комфортно, тем более что наша диета это позволяет. Без фруктов конечно тяжело, но это, наверное, единственное, что мы не можем заменить.

6 февраля в 5:16
+1
я очень люблю яблоки. но теперь с удовольствием грызу перец. он сладкий и его можно в БО. а вот пепси даже и не пробую зачем химию в организм. и так нагрузка идет на почки еще и ее для добивания что ли?.

(автор поста)
6 февраля в 8:31
0
Девочки спасибо большое за советы

(автор поста)
6 февраля в 8:32
0
А вот еще вопрос. Я нашла муку из овсяные отрубей.ее нам можно?

6 февраля в 10:57
0
Если в составе только овсяные отруби, то можно. Соответственно этой мукой Вы замените норму отрубей. Иногда проще взять заводскую, чем молоть самой)

6 февраля в 14:24
+1
Привет! Мне тоже 39 лет, рост 160, вес 88. Сегодня первый день, буду рада компании

(автор поста)
7 февраля в 11:06
0
Привет.я тоже буду рада общению

7 февраля в 13:36
0
жаль клуба нет действующего где бы собирались Дюшечки

7 февраля в 8:42
0
Попробуйте погрызть сельдерей.Мне очень нравиться!только надо брать молоденький.....а еще дайкон сочный

(автор поста)
1 марта в 7:13
0
Девочки.У меня вопрос-вес почему то не сбрасывается а наоборот прибавляется на 200гр.каждый день.Хотя я на Дюкане и 3 раза в неделю фитнес.В чем причина?

1 марта в 10:45
0
Елена, а день цикла какой? Может, КД скоро? От этого жидкость бывает задерживается. КД придут и сольется! А фитнесом давно начали заниматься? Если недавно, то на первых порах у многих прибавка в весе от спорта.

(автор поста)
1 марта в 11:37
0
До КД еще 10 дней.а спортом занимаюсь 3-ю неделю


Оставить свой комментарий
Свежее видео: