Я тоже с вами

Здравствуйте Дюканочки! Вот и я в ваших рядах. Диета мне очень нравится. И главное вижу результат. Одной тяжеловато, много чего не знаю, надеюсь на вашу поддержку и советы. Мне 39 лет.рост 160 А вес 121. Сейчас на чередования вторую неделю. Очень хочу яблоко. Чем можно заменить?
Рейтинг:  +8
ieliena fiedorchuk 78
4 февраля 2018 года 513 24


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

4 февраля 2018 года
+1
Сомневаюсь что какой-то овощ заменит яблоко. Вам только терпеть и дальше быть на чередовании. Или перейти на лесенку. Многим девочкам она помогала.

5 февраля 2018 года
0
Самое трудное именно в том, что следует отказаться от всех фруктов. Добавляйте в напитки лимон. Тогда без сахара очень хорошо пьется

(автор поста)
5 февраля 2018 года
0
Спасибо

5 февраля 2018 года
0
Попробуйте Колу или Пепси зеро) сладенькое все же))) мне помогают эти напитки очень, когда хочется чего то эдакого)) и.. терпения! Ведь результат того стоит!!!!

(автор поста)
5 февраля 2018 года
0
Да.конечно.результат есть.но что то стал медленно уходить.по 100-200 гр.в день.это Нормально?

5 июля 2018 года
0
так и должно быть, это нормально) главное - что есть динамика)

5 февраля 2018 года
0
Это нормально. Сначала вес уходит быстро, так как уходит лишняя вода, а потом примерно 130-150 г в день. Быстрее не надо, будете над собой издеваться и сорветесь в результате, а если не сорветесь то испортите жкт, характер и отношения с близкими, зато приобретете обвисшую кожу. Оно Вам надо? Худейте комфортно, тем более что наша диета это позволяет. Без фруктов конечно тяжело, но это, наверное, единственное, что мы не можем заменить.

6 февраля 2018 года
+1
я очень люблю яблоки. но теперь с удовольствием грызу перец. он сладкий и его можно в БО. а вот пепси даже и не пробую зачем химию в организм. и так нагрузка идет на почки еще и ее для добивания что ли?.

(автор поста)
6 февраля 2018 года
0
Девочки спасибо большое за советы

(автор поста)
6 февраля 2018 года
0
А вот еще вопрос. Я нашла муку из овсяные отрубей.ее нам можно?

6 февраля 2018 года
0
Если в составе только овсяные отруби, то можно. Соответственно этой мукой Вы замените норму отрубей. Иногда проще взять заводскую, чем молоть самой)

6 февраля 2018 года
+1
Привет! Мне тоже 39 лет, рост 160, вес 88. Сегодня первый день, буду рада компании

(автор поста)
7 февраля 2018 года
0
Привет.я тоже буду рада общению

7 февраля 2018 года
0
жаль клуба нет действующего где бы собирались Дюшечки

7 февраля 2018 года
0
Попробуйте погрызть сельдерей.Мне очень нравиться!только надо брать молоденький.....а еще дайкон сочный

(автор поста)
1 марта 2018 года
0
Девочки.У меня вопрос-вес почему то не сбрасывается а наоборот прибавляется на 200гр.каждый день.Хотя я на Дюкане и 3 раза в неделю фитнес.В чем причина?

1 марта 2018 года
0
Елена, а день цикла какой? Может, КД скоро? От этого жидкость бывает задерживается. КД придут и сольется! А фитнесом давно начали заниматься? Если недавно, то на первых порах у многих прибавка в весе от спорта.

(автор поста)
1 марта 2018 года
0
До КД еще 10 дней.а спортом занимаюсь 3-ю неделю

23 мая 2018 года
0
Девочки, привет всем! Я тоже села на диету Дюкана. С 65,600 скинула до 62,500 за 5дней. НО когда начался круиз и я начала кушать немного овощей (огурцы и помидоры), то вес опять стал 63 кг!! Почему так? Мне жаль преобретать назад 500 грамм!! Что делать?

23 мая 2018 года
0
И про Кока-колу зеро: это маркетинговый ход! Сахара там такое же огромное количество как и в обычной Кока-коле. Я передачу какую-то давненько уже смотрела и сама удивилась сначала, а потом подумала, что вполне это вероятно.

23 мая 2018 года
0
Вот хотела спросить: может кто знает, я ем обезжиреный творог - польза есть или все же нет? Мне все твердят, что он совсем бесполезный и лучше нормальный есть, хотя бы 5%.

24 мая 2018 года
0
Алена Акатьева пишет:
Мне все твердят, что он совсем бесполезный и лучше нормальный есть, хотя бы 5%.
Алена Акатьева пишет:
Я тоже такого мнения

24 мая 2018 года
0
у нас нет творога о%. ну не завозят его в наш колхоз я покупала обычный и ела. ну а что делать то. и худела....

25 мая 2018 года
0
Вобщем я тоже буду нормальный есть. А то обезжиренный уже не лезет.


Оставить свой комментарий


Статусы:

Всё как с чистого листа: новая работа, новый дом, новые друзья. Застою конец!!!

Sweta-Светлана
8 часов назад
Елена_М9703Успех - не окончателен, поражение - не фатально, мужество продолжать - вот, что имеет значение
elenagl-axНикогда не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня!
Биленщина«Когда тело, ум, душа захотят одного, только тогда воплотится главное желание» .Алена Кравченко
Александра 2019Начинать нужно прямо сейчас! Завтра никогда не наступит, равно как и следующий понедельник!
ZliychkaХудею в условиях тотальной нехватки времени
Zaika_YaНовый старт из старой жизни в новую!
chroniclesfoxkingdomХроники лисьего Королевства.
ЭнниМКВсе, что ни делается – все к лучшему. Следовательно – лучшее неизбежно!
privetlyudiБороться и искать, найти и не сдаваться - это выражение из стихa Улисс (1842), АльфредТеннисон

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная