 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +8 |
|
4 февраля 2018 года | 749 | 24 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Здравствуйте Дюканочки! Вот и я в ваших рядах. Диета мне очень нравится. И главное вижу результат. Одной тяжеловато, много чего не знаю, надеюсь на вашу поддержку и советы. Мне 39 лет.рост 160 А вес 121. Сейчас на чередования вторую неделю. Очень хочу яблоко. Чем можно заменить? Читать полностью |
Дневник группы "Диета доктора Дюкана":
|
|
|
ank vikt
4 февраля 2018 года
+1
Сомневаюсь что какой-то овощ заменит яблоко. Вам только терпеть и дальше быть на чередовании. Или перейти на лесенку. Многим девочкам она помогала.
Ответить
|
|
Пухова13
5 февраля 2018 года
0
Самое трудное именно в том, что следует отказаться от всех фруктов. Добавляйте в напитки лимон. Тогда без сахара очень хорошо пьется
Ответить
|
|
ieliena fiedorchuk 78
5 февраля 2018 года
0
Спасибо
Ответить
|
|
maritiger
5 февраля 2018 года
0
Попробуйте Колу или Пепси зеро) сладенькое все же))) мне помогают эти напитки очень, когда хочется чего то эдакого)) и.. терпения! Ведь результат того стоит!!!!
Ответить
|
|
|
ieliena fiedorchuk 78
5 февраля 2018 года
0
Да.конечно.результат есть.но что то стал медленно уходить.по 100-200 гр.в день.это Нормально?
Ответить
|
|
Алена С 1
5 июля 2018 года
0
так и должно быть, это нормально) главное - что есть динамика)
↑
Ответить
|
|
|
ОлСа-2017
5 февраля 2018 года
0
Это нормально. Сначала вес уходит быстро, так как уходит лишняя вода, а потом примерно 130-150 г в день. Быстрее не надо, будете над собой издеваться и сорветесь в результате, а если не сорветесь то испортите жкт, характер и отношения с близкими, зато приобретете обвисшую кожу. Оно Вам надо? Худейте комфортно, тем более что наша диета это позволяет. Без фруктов конечно тяжело, но это, наверное, единственное, что мы не можем заменить.
Ответить
|
|
Арина14
6 февраля 2018 года
+1
я очень люблю яблоки. но теперь с удовольствием грызу перец. он сладкий и его можно в БО. а вот пепси даже и не пробую зачем химию в организм. и так нагрузка идет на почки еще и ее для добивания что ли?.
Ответить
|
|
|
ieliena fiedorchuk 78
6 февраля 2018 года
0
Девочки спасибо большое за советы
Ответить
|
|
|
ieliena fiedorchuk 78
6 февраля 2018 года
0
А вот еще вопрос. Я нашла муку из овсяные отрубей.ее нам можно?
Ответить
|
|
|
ОлСа-2017
6 февраля 2018 года
0
Если в составе только овсяные отруби, то можно. Соответственно этой мукой Вы замените норму отрубей. Иногда проще взять заводскую, чем молоть самой)
Ответить
|
|
Ю-лия_hv
6 февраля 2018 года
+1
Привет! Мне тоже 39 лет, рост 160, вес 88. Сегодня первый день, буду рада компании
Ответить
|
|
|
ieliena fiedorchuk 78
7 февраля 2018 года
0
Привет.я тоже буду рада общению
↑
Ответить
|
|
|
Ю-лия_hv
7 февраля 2018 года
0
жаль клуба нет действующего где бы собирались Дюшечки
↑
Ответить
|
|
|
Соваш
7 февраля 2018 года
0
Попробуйте погрызть сельдерей.Мне очень нравиться!только надо брать молоденький.....а еще дайкон сочный
Ответить
|
|
|
ieliena fiedorchuk 78
1 марта 2018 года
0
Девочки.У меня вопрос-вес почему то не сбрасывается а наоборот прибавляется на 200гр.каждый день.Хотя я на Дюкане и 3 раза в неделю фитнес.В чем причина?
Ответить
|
|
Хозяйка Снежной Совы
1 марта 2018 года
0
Елена, а день цикла какой? Может, КД скоро? От этого жидкость бывает задерживается. КД придут и сольется!
 А фитнесом давно начали заниматься? Если недавно, то на первых порах у многих прибавка в весе от спорта.
↑
Ответить
|
|
|
ieliena fiedorchuk 78
1 марта 2018 года
0
До КД еще 10 дней.а спортом занимаюсь 3-ю неделю
↑
Ответить
|
|
Алена Акатьева
23 мая 2018 года
0
Девочки, привет всем! Я тоже села на диету Дюкана. С 65,600 скинула до 62,500 за 5дней. НО когда начался круиз и я начала кушать немного овощей (огурцы и помидоры), то вес опять стал 63 кг!! Почему так? Мне жаль преобретать назад 500 грамм!!
 Что делать?
Ответить
|
|
|
Алена Акатьева
23 мая 2018 года
0
И про Кока-колу зеро: это маркетинговый ход! Сахара там такое же огромное количество как и в обычной Кока-коле. Я передачу какую-то давненько уже смотрела и сама удивилась сначала, а потом подумала, что вполне это вероятно.
Ответить
|
|
|
Алена Акатьева
23 мая 2018 года
0
Вот хотела спросить: может кто знает, я ем обезжиреный творог - польза есть или все же нет? Мне все твердят, что он совсем бесполезный и лучше нормальный есть, хотя бы 5%.
Ответить
|
|
Мишуткина Мама
24 мая 2018 года
0
Я тоже такого мнения
↑
Ответить
|
|
|
Арина14
24 мая 2018 года
0
у нас нет творога о%. ну не завозят его в наш колхоз
я покупала обычный и ела. ну а что делать то. и худела....
Ответить
|
|
|
Алена Акатьева
25 мая 2018 года
0
Вобщем я тоже буду нормальный есть. А то обезжиренный уже не лезет.
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.9 кг)
 |
tess 22
1 день назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
