Дневники

	42/90. Белочек	4 марта 2018 года
	Красотулинка в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет!
Я быстренько, у нас тут продолжается эпопея со столешницей. Осталось сделать дырку под раковину и потом эту раковину установить и подключить. Самое сложное.
Минуса от витаминного не ждала, потому что достаточно поздно съела салат из овощей свежих (не планировала, но муж заехал купил) и фисташек поздно погрызла. Однако весы показали минус 300 грамм. Видимо, физическая нагрузка со столешницей помогла )))
Сегодня белки.
На завтрак чай, в обед яичница болтунья и кусочек хлеба... Читать далее»

	Красотулинка в 90-дневная диета раздельного питания
	4 марта 2018 года

+5 | Комментарии (14)

	5/90 Белковый	4 марта 2018 года
	exdatka в 90-дневная диета раздельного питания

За белковый день не сбросила ничего. Но это нормально, каждый день организм не будет отдавать килограммы. Главное что не в плюсе.
На завтрак - яблоки
Обед и ужин - жаренное куриное филе+ салат капустный с морковкой.
Сегодня в крахмальный день начиталась дневников и мне тоже захотелось картошки. Только пока не придумала в каком виде его приготовить

	exdatka в 90-дневная диета раздельного питания
	4 марта 2018 года

+3 | Комментарии (3)

	6/90. Крахмальный.	4 марта 2018 года
	TATIANA-69 в 90-дневная диета раздельного питания

Крахмальный день забрал -300 г! Я очень рада. Хотя по классике я нарушила: в обед был картофельно-овощной суп, картофель с салатом из пекинской капусты, свеклы и сельдерея. А на ужин гороховая каша, с тем же салатом. Кушать совсем не хотелось. И утро порадовало. Сегодня день углеводный и... Шоколадка как награда
Всем удачи!

	TATIANA-69 в 90-дневная диета раздельного питания
	4 марта 2018 года

+3 | Комментарии (5)

Далее...	4 марта 2018 года
akurahz

Более-менее привыкла к урезанному коллоражу)
Вчера почистила печень, через 2 недели повторю процедуру. На ночь выпью а.угля или полисорба.
Не Бог весть какие успехи, но даже маленький шаг на пути к цели-прогресс)
На данный момент прохожу курс Венаруса с Актовегином для варика. Завтра возобновляю прием Q10, Д3, Омеги 3-6-9 и Лецитина.
Сегодня составлю план гимнастики на ближайшие 30 дней, дабы по лайту подготовить себя к тренажорному залу... Читать далее»

akurahz
4 марта 2018 года

+1 | Комментарии (2)

	День 2 и 3	4 марта 2018 года
	devochkaMoja04

Вчера вес 84,8, кардио полчаса, много дел, 1350 ккал.
Сегодня вес 84,7. По плану час-полтора кардио, 1500 ккал.

	devochkaMoja04
	4 марта 2018 года

+1 | Комментарии (0)

	Дыхательные практики	4 марта 2018 года
	Ирочка55 в Клуб "Дыхательные практики и многое другое для здоровья"

Ученые утверждают, что земля родилась 4,5 миллиарда лет тому назад и у нее сначала не было атмосферы (газовой оболочки). Около 2 миллиардов лет тому назад на ней начал появляться углекислый газ (СО2) и первая бескислородная (анаэробная) жизнь. Процессы анаэробики продолжались еще около 1 миллиард лет в среде, в которой было много СО2, но не было кислорода (О2). Появившиеся первые земные водоросли и растения стали потреблять СО2 и выделять О2, как отходы своей жизнедеятельности... Читать далее»

	Ирочка55 в Клуб "Дыхательные практики и многое другое для здоровья"
	4 марта 2018 года

+3 | Комментарии (5)

	Нескучный завтрак	4 марта 2018 года
	Владимир Шебзухов

Перед завтраком Серёже
Мама говорит: «О, боже!
Каждый раз напоминаешь –
Перед тем, как сесть за стол,
Руки мыть ты забываешь.
Быстро в ванную пошёл!»
«Я уже помыл их, мама!»
«Ой, сынок, не надо лгать!
Что-то шума не слыхала
Льющейся воды из крана.
Мне ли этот шум не знать!
С сыном не умрёшь со скуки.
«Не солгал и не забыл! --
Показал он маме руки --
Я их… шёпотом помыл!»

1 фотография

	Владимир Шебзухов
	4 марта 2018 года

+3 | Комментарии (1)

	Прогноз	4 марта 2018 года
	nkonaro

Гороскоп на сегодня 04.03.2018
17-18 лунные сутки. Луна в Весах призывает к динамическому равновесию и советует не бояться трудностей, поджидающих на этом пути. Преодолеть разногласия и сохранить баланс сегодня проще именно в движении. Слова бессмысленны, если не подкреплены действием, а споры непродуктивны, если не ищется точка пересечения интересов. Удачный день для любой парной и командной деятельности. Активное сотрудничество выведет отношения на другой уровень... Читать далее»

	nkonaro
	4 марта 2018 года

+6 | Комментарии (5)

	"Уральские игры - 2018"	4 марта 2018 года
	andreeva marina71

Всем привет!!
Вчера и прошли наши "Уральские игры - 2018".
Соревновались МЫ, учителя Пермского района.
С погодой нам тоже повезло!!!
13 средних школ, 10 детских садов, 6 малокомплектных школ и объединений.
Соревнования были разные: от интеллектуальных до фигурного катания.
В этом году команда нашей школы заняла по фигурному катанию 3 место среди 13 школ.
МЫ ОЧЕНЬ СТАРАЛИСЬ!!!
Если учитывать что на коньки некоторые встали первый раз... Читать далее»

5 фотографий

	andreeva marina71
	4 марта 2018 года

+14 | Комментарии (13)

	Как воздушный шар...	4 марта 2018 года
	luckystary

Начинаю сдавать позиции... Начинать все сначала сложно, но необходимо.. Хочется лежать целыми днями как тюлень и поедать печенье... ну или что там предложат.. Очень сильно оттекаю последнее время, чувствую себя как воздушный шар! Но совсем не тот, который такой легкий и воздушный... И это все не потому что, я бросаю курить, а потому что в жизни моей полный бардак..
И сначала нужно разобрать в своей голове все по полочкам и навести порядок именно здесь, тогда уже проще будет идти к своим целям..