Привет- привет! Я не пропала. Начала генеральную уборку. Поэтому не отчиталась вчера.
Не взвешивалась в эти дни.
Вчера был крахмальный день.
Завтрак: Кофе и 4 абрикоса
Обед: Рис по типу плова. Помидор
Ужин: Половина порции риса и помидор
Сегодня- углеводный день
Завтрак: 4 абрикоса
Обед: Гречневые спагетти с соусом (лук, морковь, домашняя аджика)
Ужин: Куплю булочку с корицей и кремом. Шоколада полоска
У нас снова дождь и ветер сильный.. Погода как осенью. Не погуляешь...
Читать далее»
Доброе утро всем стройнеющим!!
Сегодня 3 день на этой системе питания. Вчера днём болела голова и хотелось есть после завтрака через 2 часа, хотя завтрак был насыщенный, я пообедала, голова так же болела, но терпимо.
И с обеда, где то с 14:00 и до вечера уже есть не хотелось вообще. Сходила в магазин купила оливковое масло 1 отжима Мейд ин Италия , и 2 авокадо...
Читать далее»
69,9 кг. Спасибо весам и своей тушке, что хотя бы не 70 Худеть не хочу пока, с Джиллиан и вообще ни с кем снова заниматься тоже, хочу на пляж, поплавать. Но не с кем и не на чем. Поэтому буду сидеть дома и заплывать жиром Читала на противозачаточных в побочках часто - набор веса. Вообще чудненько, скоро мне начинать их кушать
Доброго времени суток, уважаемые марафонцы!
Настало время для новых заданий.
Срок выполнения до следующего взвешивания, т.е. на будущей неделе - до 29 июня включительно.
Задания поделены на 5 блоков:
* спорт
* питание
* психология
* красота
* для души
Выполнение заданий добровольное. Подтвердить выполнение необходимо "документально".
Спорт
На четвертой неделе марафона занимаемся танцами.
Любыми: восточными, модерн, хип-хоп и др...
Читать далее»
А вы знали что нашатырный спирт прекрасно справляется с насекомыми, вредителями и помогает комнатным растениям? Он может вернуть пяточкам детскую мягкость, а так же отлично отмыть ваши окна и отбелить белье? Нашатырный спирт: применение против насекомых. Иногда просто нет сил бороться с муравьями, которые бесконечными чередками появляются на кухне неизвестно откуда. Здесь тоже поможет нашатырный спирт! Надо добавить в 1 л воды 100 мл нашатыря и промыть этим раствором всю кухонную мебель...
Читать далее»
23 июня 2018
Гороскоп на сегодня
10-11 лунные сутки. Сегодня «букет» аспектов Луны в Скорпионе нагнетает страсти и усиливает проявления различных сложных зависимостей. Возможна тяга к острым вкусовым ощущениям, экзотике, излишествам, расточительности, небезопасным экспериментам. Бурную реакцию вызовут нюансы, связанные с финансами, сексом, прогрессом, моралью. Напомнят о себе следствия злоупотреблений в прошлом...
Читать далее»
ВОТ И ПОСЛЕДНЕЕ ПРАВИЛО ДЛЯ СПОКОЙНОЙ И УДАЧНОЙ ЖИЗНИ...
УДАЧИ ВСЕМ НАМ!!!
Всем привет! Всех с началом выходных! Не расслабляемся и идем вперед!
Нагрузка на сегодня:
Всем нам отличного дня!
С пятницей всех!
У кого что, а мне сегодня коллеги делали комплименты, мол, платье идет, в котором на работу пришла. А что, приятно однако)
Но вот беда, надела не особо удобную обувь
Короче, тренировка прошла в режиме: "Ай, больно, зачем я вообще пришла сюда?" Потому что задняя поверхность голени до мяса стерлась...
В бассейн не пошла, потому что испугалась попадания инфекции, мало ли что там плавает, а я побрезговала.
Короче, день такой себе...
Читать далее»
С ноября прет. Но сейчас как-то особенно прочувствовала)) Ходила в гости на неделе в холостяцкую квартиру - порядок идеальный, курочкой запеченной и салатом накормили А я сижу чебурек покупной жую на ужин И че-то даже не стыдно Вспомнила как меня и дома кормили нормальными ужинами, но вот чебуреку сейчас все равно больше радуюсь Подумалось о том, что одинокая старость - это не такая уж и плохая идея. Что касается мужа, в смысле...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад