В одной из записей я писала о том, что в моем холодильнике бывает, а чего нет. Вот не люблю/не могу есть/пить кое-какие вещи. Может, потому что просто не нравится и всё тут. Это короткий список:
1) Сосиски, колбасы, ветчины (кроме единственной Империя вкуса с индейкой), карбонаты и прочее подобное. Не люблю и всё тут
2) Очень жирные пирожки (тяжесть)
3) Сало (вот не перевариваю его ни в каком виде)
4) Молоко в чистом виде...
Читать далее»
Девочки, привет, я пропустила набор... Но, возникла мысль, вдруг кто-то остался без пары или как я поздно пришли сюда? не хотите ли мини марафон до следующей дуэли - 06.07?
мои параметры: возраст 34, вес 83, рост 171 см.
Буду очень рада паре) а потом можно и в дуэли продолжить...
Всем привет!!!
До отпуска ещё целая неделя, а уже мысли все там и о нём))) Вчера с любимым даже поругались и подрались по этому поводу))
Результат битвы: я услышала о себе, что совершенно не умею планировать и рассчитывать время. А дорогой получил подушкой по всем местам, куда я смогла дотянуться, и потерял клок волос с виска, который я случайно выкусила)))
В чём суть проблемы? А вот в чём.
Последний мой рабочий день - четверг, 28 июня. Вопрос: ехать 28-го в ночь или 29-го с утра...
Читать далее»
1. Не забывайте всегда искренне улыбаться глазами и наполнять сердце любовью. Это – профилактика всех болезней.
Когда Вы печальны, сердиты, подавлены, когда вы плачете или нервничаете, ваши органы выделяют яды, но если вы счастливы и улыбаетесь, они производят подобную меду целительную жидкость.
Ни для кого не секрет, что мы сегодня живем какой-то лихорадочной жизнью. Для многих стало привычным заканчивать рабочий день с головной болью...
Читать далее»
Всем привет!
Анализирую свое кето, как обычно. Кстати, посты дублирую в Инстаграм, кому интересно и удобно - приглашаю. *@ketodzen*.
Интересный расклад получается: масла добавлю щедро (кокосовое, сливочное) - кетозю, но начинает расстраиваться пищеварение. Желчный опять показывает мне из-под ребер шиш, видимо.
Кокосовое вот закончилось, со сливочным было лениво что-то делать. Ела свинку, яйца, салат с каплей оливкового - кетоза ноль, голодно, но и посуше сразу стал живот. Инсулин, что ли, бушует...
Читать далее»
Вот решила сравнить цифры и обнаружила, что результат моих усилий все-таки есть! Правда, за три месяца могло, наверное, быть и по-лучше, но меня радует, что он вообще есть. Буду стараться дальше, очень хочется увидеть "6" на весах.
23.03.18:
Вес: 76,6
ОГ: 107
ОТ: 85
ОБ: 107
22.06.18
Вес: 72,1 (-4,5)
ОГ: 104 (-3)
ОТ: 80 (-8)
ОБ: 103 (-4)
Всем привет! Всех с пятницей! Наконец, выходные!
Нагрузку сегодня предлагаю такую:
Всем нам отличного дня!
Итак, с утра отвестик -100 гр. Мдя, Ну что есть, то есть. Пишу по объемам. Предыдыущие замеры (до начала занятий бодифлексом) были сделаны 12 июня. С того времени вес минус 1кг, талия минус 2 см, грудь минус 2 см, бедра минус 2 см. Вот как-то так. Вообще за время моего похудения, а это с 24 апреля объемы изменились на минус 5 см каждый, а вес снизился на 9,4 кг. Считаю, что это неплохо. Тем более когда комфортно...
Читать далее»
Мышечные зажимы – крайне неприятное явление, создающее серьезный дискомфорт, а в запущенном состоянии вызывающее нестерпимую боль. Столкнувшись с такими неприятными ощущениями, человек, как правило, начинает массировать болезненный участок, растирать его согревающими мазями, принимать обезболивающие таблетки, а то и колоть уколы, однако все эти меры не решают проблемы и невыносимая боль спустя короткое время возвращается вновь...
Читать далее»
День 9
Вес 110.3 -300 всего -4100
завтрак кофе
обед 200 гр креветок + стакан томатного сока
ужин фрукты
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад