Сегодня в обед был творог "Простоквашино". Такие пузыри в животе породил! Думала, что разорвет. Почти каждый день у меня в рационе что-то кисломолочное. Иногда творог (другой марки), а иногда кефир. Бывает, что утром творог, вечером кефир. Ну, это уже мелочи. Но такой реакции не давал ни один продукт! Правда ни разу не брала продукцию именно этой марки. Ну, где-то в течение месяцев трех точно, может больше. Ужас-ужас! Больше брать не буду. Придется чаще брать брокколи и рыбу для замены...
Читать далее»
Здравствуйте, дорогие Дамы.
Извините, что размещаю пост с опозданием, но...
Мой муж решил почистить компьютер. Кто со мной уже не одну дуэль - помнят, что мой ноут умер. И я вынуждена клянчить компьютер у своих родных и близких.
Почистить... Дело-то хорошее. Но как оказалось, он почистил его в прямом смысле слова. Разобрал и пропылесосил.
Ладно... Дело-то хорошее.
А вот собирал он его 4 дня. И сегодня после н-го количества волшебных пенделей наконец-то свершилось.
Итак...
Читать далее»
Солнечный денек, настоящее лето! Ну а если выходной, да еще и день рожденье... можно оторваться по полной на шашлыках!
Привет девочки! Месяц прошел, цели были поставлены, не все достигнуто)))) но я все равно довольна!!!
Тут мои цели https://www.diets.ru/post/1817620/#com15634806
Чего я достигла
Вес минус 6,1 кг немного не добила ну ничего, никаких экстримальных диет!
Грудь минус 3 см
Талия 5 см
Живот 1 см
Бедра 3 см
Голень 1 см
бедро 3 см
вот так вот))) ела что хотела (спорта не было), сразу скажу из вредного в основном бублики и мороженное а так все нормальное ела.
Я себя не мучаю...
Читать далее»
Сегодня суббота и мой отчет таков: утром 640 гр воды, потом гимнастика.
ЗАВТРАК-жареная картошка, бутерброд с корейкой, сдоба. Кофе с молоком , орешки, конфетки.
ОБЕД-борщ с ложкой йогурта, филе куриное, мясо с помидором( подъедаю остатки). Чай с лимоном. яблоко, маленькая мандаринка.
Полдник- кофе с молоком
. УЖИН-творог с йогуртом, яблоко, 2 маленьких мандаринки. Чай с лимоном. Вечером гимнастика.
ЦЭ ДВА АШ ПЯТЬ О АШ жирной, красной, чертой проходит по моей жизни. А знаете ли вы, что врачи стоят на 3 месте среди самых "пьющих" профессий в России?
Когда я была маленькая, папа совсем не пил. В тридцать с небольшим он заработал микроинсульт, и даже курить бросил. Дед мог себе позволить пропустить рюмочку, но и только. Зато в пресловутые (будь они неладны) 90-тые, вся страна начала бухать. А почему? Все просто - ничего было не достать, включая водку...
Читать далее»
по Стасу Атасову
Мама голосом красивым
Колыбельные поёт,
Спать укладывая сына.
Всё надеется – уснёт.
Лишь закончит песню мама,
А, сыночек всё не спит.
Как заставить спать, не знала.
Вдруг он маме говорит:
Что поёшь красиво, знаю.
Слушая тебя, молчу.
Даже не перебиваю.
Ты прости меня, родная.
Но я очень спать хочу!
Уже всем окружающим очевидно, что я разжирела . И только моя мама причитает, какая я худенькая . Ой, ну не знай, может я и худенькая, а попа у меня жирненькая.
Мне надо учиться делать селфи как фитоняшки . Вот такой чемодан я себе наприседала.
Как сказал сегодня мне мужиГ - "это мне говорит гуру похудения, который за полгода ни на килограмм не похудел" Да, это про меня Вес сегодня - 70,6 кг. С прошлой недели +1 кг, за 2 недели - минус 100 грамм В принципе можно на КД списать, типо отеки и все такое. Но кого тут обманывать. Просто кто-то слишком много жрет Ладно. Посмотрим, что следующая неделя покажет. Мне обещали майонезные салаты. Завтра у бабушки день рождения, спрашиваю - мимозу сделаешь...
Читать далее»
25 мая, очередной пятый день моего постройнения.
Ела все как обычно, но поздний ужин заменила на стакан ряженки.
Из физической активности дорога до работы и обратно, пять минут зарядки и пешая прогулка минут на 40.
Спала четыре часа. Опять мало. В воскресенье надеюсь отоспаться.
Изначальный вес - 118,5.
Сегодня - 117,0.
Общий отвес - 1 кг. 500гр.
Every day, every hour Turn the pain into power
13 часов назад