8 способов УДЕРЖАТЬСЯ НА ДИЕТЕ
1 Чтобы не есть после 18.00, ложись спать в 17.55.
2 Избавься от холодильника, чтобы калориям негде было прятаться.
3 Каждый раз, когда тебе хочется есть, заходи на Facebook и смотри фотографии стройных подруг в купальниках. Зависть сильнее голода.
4 Купи лупу: с ней полагающийся по диете “сухарик, 50 грамм“ сразу превратится в “булочку, 250“.
5 Замени ужин сексом.
6 Завтрак тоже.
7 Не забывай баловать себя...
Читать далее»
Всем здравствуйте.
Итак, за вторую неделю минус 800 гр. Полагаю это маловато, но я не исключила углеводы, и пока не собираюсь. Лето- ягоды, фрукты. Как то не хочется от всего этого отказываться. Пусть медленно но вес всё равно будет уходить.
Никак не могу начать полноценные тренировки. Только запланировала, и на тебе- гипертонический криз. Два дня пролежала с очень высоким давлением, не могла сбить. Сегодня давление снизилось, но состояние как бульдозером переехали. Слабость и голова кружится...
Читать далее»
Вот нашла табличку о времени переваривания пищи! Мне показалось это интересным, надеюсь кому- нибудь поможет!
Дорогие участники!
На этой мини-недельке не будет никакого задания кроме как сохранить полученный результат!!!
На своё усмотрение доделывайте всё, что хотели, но не дошли ручки/ножки) А также всё, что для вас сработало за этот период)
А в финальной табличке все должны быть зелененькими))))
Доброго времени суток!!!
Хочу всех поблагодарить за проделанную работу на прошедшей неделе - все большие молодцы!!!
Лидер за неделю - Vellvetik, лидер за всё время - Ольга Латынцева
В таблице зелёный цвет значит потерю кг, красный - набор, жёлтый - без изменений.
Общий % набора или потери считается от начальной точки 01.04.18.
Так же мы ставили цели на неделю и есть те, кто чуть-чуть не добрал до выполнения(
Для них следующая информация:
1...
Читать далее»
Сегодня без слезливых историй, наоборот веселая. Ну как веселая Скажем так, из трудовых будней медсестры История отредактирована, так как содержит что-то нецензурное, по меркам данного сайта. Хотя, на самом деле, было смешно(или не смешно мне )
Обычно дежурство проходит вот так: я принимаю больных, ставлю капельницы, занимаюсь документами и поисками пропавших историй, пациентов и т.д. Ночью я сплю часа 4, зато меня никто не трогает. Но иногда бывают исключения, как вчера...
Читать далее»
Плач по дикой семге
Одна из вечных тем Интернета «Лосось, выращенный на норвежских фермах, полное дерьмо в сравнении с дикой семгой».
B более общем виде «Я ем только диких рыбу/креветок/моллюсков, а теми, что из аквакультуры – брезгую».
Ну, тех, кто негативно относится к товарному выращиванию водных организмов вообще, можно просто спросить, а как они относятся к традиционному (наземному) животноводству и растениеводству...
Читать далее»
Всем привет! Всех с началом последней весенней недели! Пусть все у нас будет супер!
Нагрузка на сегодня будет посильнее, потому как вчера отдыхали.
Всем нам отличной недели!
Перед посадкой томатов лунки надо хорошо заправить
Перекопка почвы позволит насыть ее кислородом и уничтожить многих вредителей
Что вносить в лунку при высадке помидор
Дрожжевой раствор в лунке поможет кустиками быстрее адаптироваться к новым условиям
Перегной — обязательный элемент для томатов
Луковая шелуха — и удобрение, и защита от болезней
Подготовленные лунки в теплице
Яичная скорлупа вносится толченой
Лунки обязательно надо хорошо полить...
Читать далее»
Рецепт простой и, можно сказать, бюджетный.
Ингредиенты:
- 500 г мойвы
- 350 мл воды
- 2 ч.л. соли
- 1 ч.л. сахара
- 3 лавровых листа
- 3 гвоздики
- 10 горошин черного перца
- 3 ч.л. зерновой горчицы
- 3 ч.л. 9% уксуса.
Приготовление
Приготовить маринад:
Воду довести до кипения, добавить все ингредиенты, кипятить 5 минут, охладить до комнатной температуры.
Рыбу перебрать, помыть. Переложить в глубокую емкость...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
12 часов назад