АНАЛИЗ ДИЕТЫ ЛИНДЫ КАЗАРИДЕС

Так как на просторах интернета "гуляет"
одна и та же многократно перепичатанная статья, повтаряющаяся то что называется из "слова в слово", мне захотелось найти информацию подтверждающую обоснованность исключения из рациона тех или иных продуктов.
Рейтинг:  +7
я-Фрося
24 июня 2018 года 306 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru АНАЛИЗ ДИЕТЫ ЛИНДЫ КАЗАРИДЕС
Так как на просторах интернета "гуляет"
одна и та же многократно перепичатанная статья, повтаряющаяся то что называется из "слова в слово", мне захотелось найти информацию подтверждающую обоснованность исключения из рациона тех или иных продуктов. Читать полностью
 


Дневник группы "Диета Линды Казаридес":



Комментарии:

24 июня 2018 года
0
ЗАЛЕРЖИВАЮТ ЛИ МОЛОКО И МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ ВОДУ В ОРГАНИЗМЕ?

Не задерживают.
У молочной продукции высокий гликемический индекс, чем некоторые люди объясняют задержку воды содержащимися углеводами. Но это недоказанный факт. Проводились исследования, которые не подтвердили связь молока и задержания жидкости в организме. 
Если есть отёки, то надо разбираться, из-за чего они.

Есть молочные продукты можно в любое время, но только если это натуральная молочка, то есть без добавления сахара или других подсластителей и добавок. Лучше пить молочку до 9% жирности, лучший вариант — 2—5%.

Молочная продукция полезна для организма — она богата аминокислотами, витаминами и минералами. Следите за количеством съеденного — обманчивость обезжиренных продуктов подсознательно убеждает, что их можно есть без ограничений.

24 июня 2018 года
0

24 июня 2018 года
+1
Сливочное масло и яйца я считаю полезными продуктами, которые при похудении оставила. Молочка - вопрос индивидуальной переносимости и реакции. Сыр имеет низкий инсулиновый индекс, творог я ела и ем килограммами, имея при этом низкий инсулин. Бананы - спорно, если есть спорт, можно. В допустимых продуктах отсутствуют жиры - ??? Если говорить об отёках, то они не от еды, а от мало подвижного образа жизни. Это, конечно, исключительно моё личное мнение, основанное на моём опыте похудения.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Сегодня мой день, но не рождения!

Лиза0204
1 час назад
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе
gi5940672Один шаг назад и два шага вперёд
Fortuna_Ol_02Заново и только ВПЕРЕД!!!
diet136Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям.
mygoodnight777С 19 февраля 2024 года снова худею!С веса 109.500 кг!!!)
tnlonBe Happy
BadusikВозьми себя в руки!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная