АНАЛИЗ ДИЕТЫ ЛИНДЫ КАЗАРИДЕС

Так как на просторах интернета "гуляет"
одна и та же многократно перепичатанная статья, повтаряющаяся то что называется из "слова в слово", мне захотелось найти информацию подтверждающую обоснованность исключения из рациона тех или иных продуктов.
Рейтинг:  +7
я-Фрося
24 июня 2018 года 235 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru АНАЛИЗ ДИЕТЫ ЛИНДЫ КАЗАРИДЕС
Так как на просторах интернета "гуляет"
одна и та же многократно перепичатанная статья, повтаряющаяся то что называется из "слова в слово", мне захотелось найти информацию подтверждающую обоснованность исключения из рациона тех или иных продуктов. Читать полностью
 


Дневник группы "Диета Линды Казаридес":



Комментарии:

24 июня 2018 года
0
ЗАЛЕРЖИВАЮТ ЛИ МОЛОКО И МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ ВОДУ В ОРГАНИЗМЕ?

Не задерживают.
У молочной продукции высокий гликемический индекс, чем некоторые люди объясняют задержку воды содержащимися углеводами. Но это недоказанный факт. Проводились исследования, которые не подтвердили связь молока и задержания жидкости в организме. 
Если есть отёки, то надо разбираться, из-за чего они.

Есть молочные продукты можно в любое время, но только если это натуральная молочка, то есть без добавления сахара или других подсластителей и добавок. Лучше пить молочку до 9% жирности, лучший вариант — 2—5%.

Молочная продукция полезна для организма — она богата аминокислотами, витаминами и минералами. Следите за количеством съеденного — обманчивость обезжиренных продуктов подсознательно убеждает, что их можно есть без ограничений.

24 июня 2018 года
0

24 июня 2018 года
+1
Сливочное масло и яйца я считаю полезными продуктами, которые при похудении оставила. Молочка - вопрос индивидуальной переносимости и реакции. Сыр имеет низкий инсулиновый индекс, творог я ела и ем килограммами, имея при этом низкий инсулин. Бананы - спорно, если есть спорт, можно. В допустимых продуктах отсутствуют жиры - ??? Если говорить об отёках, то они не от еды, а от мало подвижного образа жизни. Это, конечно, исключительно моё личное мнение, основанное на моём опыте похудения.


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
tatyana28041983 verba krasiva

Всего на сайте: 2
Статусы:

Марафон "Минус 8 кг к 8 Марта" , цель- 79.7кг. И я сделаю это, слово Львицы!!!

Львица SOLAR
2 дня назад
coolohnoДо 76 кг остался 20.5 кг! Работаю над собой!!
03040809Стройнею!!!
verba krasivaВсе победы начинаются с Победы над собой.
permyakova1712Вижу цель и иду к ней!
tolma4ka"Не может быть!" - кричал, читая орфографический словарь.
FreeStyle VictoryОт повторения поступка возникает привычка, формируется характер, созидается судьба. (М.Норбеков)
MaRiBuВижу цель, а препятствия преодолею!
vfhbyf399стать легкой , как пёрышко , что бы можно было летать.
Julia_KydriХудеем к лету) снова

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная