Народные приметы
- 27 июня – Елисей Гречкосей. Продолжение посевов гречихи; в зависимости от погоды старались сеять, когда ясно и сухо. «Дождь в этот день обещает ещё семь недель с дождями». Если посевы закончены, но всё не было желанных дождей, то в этот день «заклинали крапиву» - секли её, чтобы «обожгла она небеса, и оттуда хлынули бы дожди».
- 28 июня – Фит, Амос...
Читать далее»
Вопрос терпения и долгосрочных перспектив.
Рельефище поплыл. Я демотивируюсь и унываю невероятно. Паника просто. Помню, как мне кто-то сказал: ты что, летом на кето? Погуляй в купальнике, потом осенью нацепишь пышные одежды - и вперед.
Но я решила, что здоровье важнее и ввязалась. Решение твердое, к адаптации не менее, чем полугодовой, готова. Но... вчера мерила купальники. Мама мия, лучше бы я этого не делала. Похоже, кто-то будет купаться в тазике...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня вторник и у нас взвешивание!
Как всегда буду ждать ваших циферек до 12 часов среды.
Нагрузка на сегодня:
Всем нам отличного дня!
Прошло 4 месяца, как мамы не стало. Мне казалось, что боль утихла. Но нет. Не отпускает, не могу никак вернуться. Чтобы немного отвлечь себя, рукодельничаю. Говорят, что труд лечит депрессию. Надеюсь, что мне тоже поможет. Вот делюсь своими мытарствами
Вышила папе футболочку
Две футболки на подарок: одна с гербом прокуратуры (для бывшего работника), а вторая для патриота с флагом России на груди и гимном во всю спину
Кот свояку в машину. У него на пузике можно рисовать...
Читать далее»
Всем доброе время суток. Пишу свой небольшой отчет и хочу поделиться своей небольшой победой ))) Сегодня я разменяла -15 кг. чему очень рада. А ведь казалась что это несбыточная мечта. Я до сих пор встаю на весы и не могу поверить что в на табло не 95 впереди )))
Для окончательной цели нужно столько же. В голове начинает закрадывается неуверенность в себе. Хотя у меня есть небольшая фора перед собой, в виде назначенного срока...
Читать далее»
Худеть я была вынуждена в связи с некоторым увеличением сахара в крови. При росте 150 см, я имела вес 80.400
Шаг первый. Перестала есть пироги, блины оладьи и прочие блюда из теста.
Шаг второй. Добавила овощи в большом количестве в виде салатов, нарезок.
Шаг четвертый. Стала есть кабачки (тушеные, в горшочках, в рукаве. жареные с фаршем).
Шаг четвертый. Заставила себя есть на ужин творог с ягодами.
Шаг пятый. Лишила себя всего сладкого, перестала подсаливать...
Читать далее»
26 июня 2018
Гороскоп на сегодня
13-14 лунные сутки. Сегодня Луна в Стрельце подчеркивает положительные стороны любого события, помогая тем самым сохранить душевный комфорт. Сосредоточиться на хорошем поможет и тенденция закрывать глаза на неприятности. Возможна склонность идеализировать объект симпатий, далекие края или чужую культуру. Стоит сократить нагрузки, избегать ответственной работы. Удачные сутки для летних развлекательных мероприятий, например, для игр и вечеринок на открытом воздухе...
Читать далее»
Пришла с тренировки, совсем убитая. Радости не принесла, потому что в этот раз снова не было возможности сходить в бассейн, ибо до сих пор мозоли мясом наружу, боюсь инфекции..
На этот раз добавила несколько движений на нижнюю часть - гиперэкстензия, приседания помимо основных упражнений и прокачка задней поверхности бедра. Естественно, перед заминкой пресс, планка, растяжка... В качестве заминки шла полчаса по дорожке, плавать пока не могу из-за ног, как уже выше сказала...
Читать далее»
Всем привет!
Давно ничего не писала... Исправлюсь.
Собственно, похудение мое закончилось
И сейчас началось самое интересное,
оттачивание.там не так тут не этак...
Вечное недовольство собой и перфекционизм
Не дают спокойно жить..
На фото я(справа)сейчас. Ну и на фото слева тоже.
А прошло то только 1.5 года, а уже и не верится
что такая была и чувствовала себя развалиной проходя
500 метров. Сейчас утренняя пробежка в 5км и на работу
с хорошим настроением...
Читать далее»
Никто не угадывает на чем приготовлено желе!
О пользе и вреде молочной сыворотки написано очень много.
Здесь напишу совсем немного!
Сыворотка состоит почти на 90% из воды. Остальное – вещества, которые перешли в нее из молока. Данный напиток полезен, так как он менее жирный. Он отлично усваивается нашим организмом. В белках молочной сыворотки отсутствует казеин, поэтому они хорошо перевариваются. В продукте масса полезных веществ - минералов и витаминов...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад