Всем доброе время суток. Пишу свой небольшой отчет и хочу поделиться своей небольшой победой ))) Сегодня я разменяла -15 кг. чему очень рада. А ведь казалась что это несбыточная мечта. Я до сих пор встаю на весы и не могу поверить что в на табло не 95 впереди )))
Для окончательной цели нужно столько же. В голове начинает закрадывается неуверенность в себе. Хотя у меня есть небольшая фора перед собой, в виде назначенного срока. Поняла для себя, что если ставлю рамки, то если не успеваю, начинаю психовать и срываюсь.
А так же осознание, еще раз повторюсь, что 30 кг я нажрала тупа за 20 лет. А сбросить за пол года, лично для меня попахивает авантюрой, склонной к провалу.
Так что медленно, но уверенно идем к цели. Как и планировала к морю увидеть на весах 8 и 0 у меня получилось и на сегодня мы имеем 80,5.
Были конечно косяки за эту неделю, в виде посещения бара с употреблением алкоголя. На что после выхода из него, мною было предложено прогуляться до дому пешком. И что вы думаете, все меня поддержали и мы дружной толпою после танцев, в 3 часа ночи протопали 9 км ))) за что мой весы меня порадовали, а вот ноги оставшуюся ночь мне мстили, напоминая, что они у меня есть )))
Вот как то так, продолжаю с утра скакать на скакалке 100 раз, ходить не меньше 10000 шагов и питаться на 1500 кк.
Ну вроде бы все )))). Желаю всем успехов и красивые цифры на весах
Молодец!