Наступил серый оттенок в жизни. Или просто выговориться
Всем привет. Решила написать сюда, наверное что бы получить от вас больше мотивации.
Неделю назад, вернувшись с отпуска и установив себе цель, решила двигаться дальше. Но как говориться зарекалась...
Где то там на нас есть свои планы )))
Произошла у меня одна неприятность, позвонила мне моя соседка, подружка в кавычках и сообщила, что мой благоверный попытался в мое отсутствие с ней сгульнуть. Что меня конечно не удивила, так как мой охреневшый супруг, не особо удачными попытками после 20 лет совместной жизнь, пытался уже самоутвердиться )))) А даме после ее приватных шуток и намеков был закрыт доступ в мой дом еще пол года назад.
Но суть к сожалению не в этом (с этим я могу разобраться), а следствие этого...
Как водиться сутки отказ от еды и полная нервотрепка, потом взвешивание всего и вот тут самое страшное (((( Жру и тащу в рот все что не приколочено. Все понимаю головой, но когда уже рот жует с непонимание вкуса еды. Как следствие на весах 82,2 что далеко уже от 80,5. И раздутый живот как никогда, а так же совесть которая меня грызет.
А теперь наверное суть моего поста, девочки встряхните мою черепную коробку, а то такими темпом мой 95 опять не за горами. Не могу начать первый шаг. Смотрю меню на каждый день и не могу найти, что бы зацепило и отвлекло. Вроде как то так... Надеюсь сильно вас не утомила))))
Всем привет. Решила написать сюда, наверное что бы получить от вас больше мотивации. Неделю назад, вернувшись с отпуска и установив себе цель, решила двигаться дальше. Но как говориться зарекалась... Где то там на нас есть свои планы )))...
Читать полностью
как раз то время которое надо продержаться, раньше справлялась с этим легко, поела в шесть и дела делала домашние, а вчера грибы посолила, варенье прибрала и нажралась пол одиннадцатого чай с драниками :
я каждый день готовлю еду на работу, и начинаю где-то в 8- 9 вечера, а ужинаю я в до 18.00. естественно к моменту готовки, я дико хочу кушать. я беру и пью воду. могу так и 1л выпить. помогает.
Вы такая красива и интересная!!!!))) Это первое и самое главное!
Второе. Я бы наверное не стала терпеть такого мужа, но как многие скажут, что я молодая и т.д. не знаю о чем говорю и т.д.
Вам надо найти радость в жизни, какое-то прям захватывающие увлечение!!! (может любовника?) я хоть такое и не приветствую. Семья для меня всегда святое. Но раз у вас такой муж интересный..... Чтобы не было времени кушать лишнее. Все в наших руках! Я надеюсь у вас все получится и вы с мужем разберетесь.
Я когда злая, я начинаю дома наводить порядки. Тоже помогает лишние глупые мысли с головы выкинуть!
Та не зря говорят "В здоровом теле, здоровый дух", к нашему жилищу это относиться точно так же! Уже не раз замечала, когда дома грязно, не успела, лень и т.д. так и проблемы появляются. А как только чисто, так все и решается.
Может и совпадение, а может и нет.)))
с мужем то я разберусь это точно ))) Любовник тоже хороший вариант, но с возрастом в ответку делать желания нет )))) Про порядки хорошо, но у меня старшая дочь пока не работает выполняет эти функции, если этого лишить будет весь день сидеть в телефоне. Все ровно спасибо за совет
Это как вариант! Не обязательно так делать! Может вам хобби найти?? Я например люблю очень вышивать. Сейчас столько всего, было бы время и финансовая возможность)
Если у вас дочка и вам помогает, значит больше ходите гулять. Это помогает и похудеть и настроение улучшается и можно подумать, никто не мешает)
Нужно полюбить себя в первую очередь! Измените отношение к себе и все вокруг начнет менятся. Можно не радикально все изменить в один день, просто спокойно и обдуманно распланировать питание, минимальные занятия спортом (элементарно начать ходить в ближайшем парке) и т.д. Начнете получать результат и будете больше прикладывать сил и времени на постройнение. Главное начать с чего- то!
Тогда займитесь уже обдумываем деталей своей работы - что и как будете делать, набросайте план, поищите новую информацию, почитайте мотивирующие истории из раздела "До и после", вдохновитесь, и Вам уже не захочется забивать свой организм вредными продуктами. Какие у вас планы - диеты, ПП? Что будете делать, чтобы похудеть?
Юля давай на ты В планах ПП и подсчет КК, ходьба не меньше 10 тыс ( но с этим засада) ходить у нас грязища. Буду думать про тренажер. До этого месяц велотренажер крутила, сейчас нет такой возможности. Ходила с Лесли.
Давай на "ты", я только "ЗА" У тебя вообще идеальный подход к вопросу похудения, по крайней мере, по моему опыту и знаниям Если сейчас ходьба и велотренажер не вариант, поищи какие-нибудь занятия в домашних условиях, отвлечешься, может что-то и для себя отметишь из упражнений. Можно почитать информацию по уходу за телом - скрабы самой сделать, обертывания и т.п. Сейчас главное больше удели внимание информации по теме похудения, а там и на практику перейдешь. Главное не заедать плохое настроение, а изменить его, отвлечься, переключиться на новую волну! Пойду постучусь к тебе в друзья и буду следить за твоими успехами
когда это и с чего этотинтересный мужчина охренел? а вы в курсе, что они нашей энергетикой питаюцца во время совокупления? ему жЫрно не будет с двух баб тянуть? вот и нету сил ни для чего!!! пущай его соседка "кормит"
согласна, но как водиться там брать отказались, решили мне вернуть и носом ткнуть)))) Знаю ее 15 лет, звонок был не от дружеского чувства, а от желание показать кто круче )))) Вот и мне задача как этот фрукт теперь прокормить )))
Соседушке стоило помолчать, я так поняла, она своим поведением сие желание чужого мужа вызвала... или я не права? Понятно, это мужика не освобождает от соблюдения приличия. Не жрать не в коем случае, может шкафы перебрать, свободную одежку перемерить, может в ней выдти прогулятся, в кино сходить... на стройных прохожих поглядеть, помечтать и составить план, как просче результат ближайшей недели достигнуть. Легко другим советовать, себе, возможно, отгрызла бы локти...
Это вы точно подметили, мадам наша (мы ее так между друзьями зовем,), была замечена в данном поведении, но как мне кажется не с желание его как личности, а по причине что это мой мужчина. А он дурак и поверил и пошел, рыбку не съел )))) а расхлебывать будет полной ложкой )))))
Сколько бы мы сейчас не написали "возьмите себя в руки!" - это не поможет пока есть стресс, острые эмоции и всякие непонятки. Предлагаю просто наготовить вкусняшек низкокалорийных, поместить в контейнеры и в холодильник. Хотя бы насчет веса перестанете психовать, а там и другие решения созреют.
Да, в такой ситуации самой лучшей мотивацией действительно будет похудеть и похорошеть назло всем, завести любовника и показать кто на самом деле круче
Та вы сядьте уже потрапезничайте денёк прям распланируйте вот утром съем мясо по французски, оливье и кусок торта (после такого обеда уже не захочется))) на непоздний ужин тоже того чего ваша душа пожелает и прям разрешите себе это как вечер в уходящем году мы себе позволяем))) главное на следующий день на весы не вставать и как начать как начать сброс веса, ну а через пару или тройку дней можно и на весы залезть! Попробуйте, зато весь день не будет угрызений совести а на следующий день будут присутствовать остатки сытости )))
Произошла у меня одна неприятность, позвонила мне моя соседка, подружка в кавычках и сообщила, что мой благоверный попытался в мое отсутствие с ней сгульнуть. Что меня конечно не удивила, так как мой охреневшый супруг, не особо удачными попытками после 20 лет совместной жизнь, пытался уже самоутвердиться )))
Я бы с таким мужем значит давно уже не жила, потому что себя уважаю. Жизнь дана не для того чтобы жить в постоянной нервотрепке из за гулящего мужа. Муж - это поддержка и опора, лучший друг (так должно быть).
а муж точно к соседке приставал или дама намечтала? бывает так, он мог на самом деле спорный вроде бы комплимент сказать, а дальше фатазии на тему "какая я до сих пор востребованная" понеслись.
Наталья, соглашусь с теми девочками, кто понимает, что советы "возьми себя в руки, худей назло и т.д." у Вас пока не сработают. Вы в состоянии острейшего дистресса (негативного стресса).
Вам надо сначала выбраться из этого состояния, а потом все остальное. И лучший способ здесь - это сильные физические нагрузки: ручная стирка постельного белья, копание лопатой грядок и т.д. Т.е. идея в том, чтобы сильно вымотаться физически.
Правда, я бы рекомендовала все же не домашнюю работу, т.к. всегда есть огромная вероятность того, что Вы ее бросите и пойдете к холодильнику/шкафчику за очередной порцией еды (даже не вкусняшек, а именно любой еды, чтобы просто ее в себя вталкивать, не чувствуя вкуса... ... мне знакомо это состояние, поэтому очень Вам сочувствую...).
Советую Вам вообще забить на всю домашнюю работу, а вечерами идти и целенаправленно гулять. Причем часа на 3-4 как минимум. И главное, никаких денег с собой быть не должно(ни копейки), чтобы не было искушения что-то покупать съедобное в попутных киосках-магазинах.
Я так выходила из жесточайшего психологического зажора. Уходила с работы где-то около 19.00 и шла пешком домой (в кошельке оставляла только проездной на метро, если вдруг сильно устану). И шла так около трех с половиной, иногда четырех часов. Скорость была не очень большой - не более 4 км/ч. Когда приходила домой, просто от усталости падала на кровать и все, даже не было сил подойти к местам хранения еды. Мне это помогло остановить сумасшедший, иррациональный зажор.
Попробуйте что-то в таком духе. Вам надо сначала себя переключить (!), а потом уже начать мотивировать, уговаривать, поощрять и т.д.
Держитесь! И каждый день напоминайте себе: моя жизнь - это только мой выбор, мои действия и моё бездействие! И никто не сформирует мою жизнь, кроме меня самой!
Удачи Вам и душевного мира!
Зделай это назло своей подруженьке-соседушке.
Наташ, напишу, что мне помогает.
Я когда нервничаю, мне надо заняться физическим трудом, лучше - тяжелым.
Чем ты обычно по вечерам занимаешься?
Второе. Я бы наверное не стала терпеть такого мужа, но как многие скажут, что я молодая и т.д. не знаю о чем говорю и т.д.
Вам надо найти радость в жизни, какое-то прям захватывающие увлечение!!! (может любовника?) я хоть такое и не приветствую. Семья для меня всегда святое. Но раз у вас такой муж интересный..... Чтобы не было времени кушать лишнее. Все в наших руках! Я надеюсь у вас все получится и вы с мужем разберетесь.
Я когда злая, я начинаю дома наводить порядки. Тоже помогает лишние глупые мысли с головы выкинуть!
Может и совпадение, а может и нет.)))
Если у вас дочка и вам помогает, значит больше ходите гулять. Это помогает и похудеть и настроение улучшается и можно подумать, никто не мешает)
Вам надо сначала выбраться из этого состояния, а потом все остальное. И лучший способ здесь - это сильные физические нагрузки: ручная стирка постельного белья, копание лопатой грядок и т.д. Т.е. идея в том, чтобы сильно вымотаться физически.
Правда, я бы рекомендовала все же не домашнюю работу, т.к. всегда есть огромная вероятность того, что Вы ее бросите и пойдете к холодильнику/шкафчику за очередной порцией еды (даже не вкусняшек, а именно любой еды, чтобы просто ее в себя вталкивать, не чувствуя вкуса...
Советую Вам вообще забить на всю домашнюю работу, а вечерами идти и целенаправленно гулять. Причем часа на 3-4 как минимум. И главное, никаких денег с собой быть не должно(ни копейки), чтобы не было искушения что-то покупать съедобное в попутных киосках-магазинах.
Я так выходила из жесточайшего психологического зажора. Уходила с работы где-то около 19.00 и шла пешком домой (в кошельке оставляла только проездной на метро, если вдруг сильно устану). И шла так около трех с половиной, иногда четырех часов. Скорость была не очень большой - не более 4 км/ч. Когда приходила домой, просто от усталости падала на кровать и все, даже не было сил подойти к местам хранения еды. Мне это помогло остановить сумасшедший, иррациональный зажор.
Попробуйте что-то в таком духе. Вам надо сначала себя переключить (!), а потом уже начать мотивировать, уговаривать, поощрять и т.д.
Удачи Вам и душевного мира!