6.30
кофе с молоком -250 мл
бутерброд рж.хлеб, сл.масло, икра трески - 2 шт (70 гр)
9.15
апельсин 1/2 -100 гр
10.20
чай б/с
песочное печенье с корицей 1 шт -5 гр
12.20
рис с овощами 150 гр
кура вар. - 70 гр
хлеб рж - 50 гр
14.20
апель син 1/2 - 100 гр
17.15
скумбрия х/к - 100 гр
картофель вар - 50 гр
хлеб рж - 50 гр
вино кр п/сл - 150 мл
сыр косичка - 10 гр
зельц с паприкой - 50 гр 111 кКал
банан -1 шт 200 гр
18.10
чай б/с...
Читать далее»
У кого в огороде не растут томаты? Таких людей единицы. Но выращивание этой капризной культуры имеет свои нюансы. Томаты часто страдают от увядания, разнообразных гниений, кладоспориоза, фитофтороза.
Рекомендации и сроки обработки томатов Результаты собственных экспериментов Научный взгляд на применение аспирина В Американских лабораториях специалистами был сделан любопытный вывод о влиянии аспирина на томаты. Был оглашен факт: данное лекарство в несколько снижает возможность поражения томатов гнилью...
Читать далее»
Сегодня второй день пью перед едой воду. Нет тяжести в желудке после еды. Объем съеденного не велик, но я чувствую себя сытой.
вес 92 кг хочу к 2 августа сбросить 10-15 кг
И лишних 3 кило.
И не смейтесь. и рост и вес у меня - невразумительные, поэтому даже 3 кило - это огорчение
И как их согнать? И на работе аврал еще...
Следующая поездка - в августе
продолжаем %)
Жил один человек и жил он не очень хорошо – путано. Решил взяться за ум, делать добрые дела, спасать душу. Делал их, делал, а особенного изменения в себе к лучшему не замечал.
Как-то он шел по улице, видит – у одной старушки пуговица с пальто оборвалась и упала на землю. Увидел и думает: «Да чего там! Пуговиц у нее еще хватит. Не поднимать же! Ерунда какая!» Но все-таки, кряхтя, поднял пуговицу, догнал старушку, отдал ей пуговицу и забыл об этом...
Читать далее»
Хочу обратится к девушкам с сайта. Купила вчера фруктозу. А сегодня перелопатила интернет по поводу пользы и вреда фруктозы. Скажите, кто пользовался фруктозой, похудели ли вы с помощью ее или нет? Некоторые ее хвалят, другие говорят, что развивается сахарный диабет. Такие противоречивые мнения, что я растерялась.
Почти в каждой статье про уход за волосами рассказывают про важность сушить волосы естественным путем. Кажется, что нет ничего проще, чем не пользоваться феном в жару. Тем не менее мы знаем несколько важных нюансов в этой теме.
Шаг с использованием кондиционера нельзя пропускать не только потому, что он запаивает чешуйки волос и делает их более гладкими (что понравится обладательницам непослушных и вечно пушащихся волос), но и потому, что помогает высушить волосы быстрее...
Читать далее»
Привет девочки! 2 Месяц прошел, цели были поставлены, и снова не все достигнуто))))
1 месяц 2 месяц Итого:
Вес - 6,1 кг -2,9 кг - 9 кг так то неплохо! 2 дня назад вес был 115,3 теперь 116,3 ну да ладно.
Грудь - 3 см -3 см - 6 см стабильно)
Талия 5 см - 5 см - 10 см
Живот 1 см - 8 см - 9 см
Бедра 3 см - 3 см - 6 см хотелось больше)
Голень 1 см - 1 см - 2 см это вообще проблема(((((((
бедро 3 см - 3 см - 6 см нормально.
снова ела что хотела (спорта опять не было)...
Читать далее»
Итак, завтра среда и завтра разгруз. Присоединяйтесь. Я в обед поеду, машину на мойку отгоню и куплю пару литров кефира. Это будет мое питание на завтра. И вечером прот, возможно.
Из новостей.
Ну, прошел дождик. Так себе, но хоть что-то. Пугают, что все лето будет пекло. Очень даже верю.
У меня это все таки какая-то новая пищевая привычка. Вот уже месяц прошел, как пропал аппетит. Он так и не восстановился. Больше 2х раз в день не ем...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад