У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Дневники

	10 000 шагов в день - оказалось, не так уж много)))	29 мая 2018 года
	Old_14

Всем привет!!!
Наконец-то! Свершилось! Мой синхронизированный браслет-шагомер заработал!
Ну, точнее, сегодня я его наконец-то не забыла утром надеть)))
И вот, что у меня получилось. Перед выходом на работу, по квартире я нашагала 154 шага))) Ещё подумала - чего-то многовато...
И пошла свои 2 любимые станции метро пешком, перед тем, как в него сеть. Девочки, результат - я поразилась!!! 4 500 шагов!!! Почти половина дневной нормы!
Подумала - врёт, может быть? Или я не столь безнадёжна... Читать далее»

	Old_14
	29 мая 2018 года

+24 | Комментарии (39)

Мотивирующие передачи.	29 мая 2018 года
z l a y a z a y

Вот подсела на "взвешенных людей", смотрю уже 4 сезон. просто с вытаращенными глазами. В 9 передаче где-то на 45 минуте был психотест, я прямо плакали. Сколько людей, сколько проблем. А как меняются люди круто, толстенькие реально все на одно лицо - узкие глаза, круглые щеки. А потом и подбородки, и глаза, и скулы появляются.
Еще хорошие, мотивирующие передачи "Я худею" с Борменталем, и еще какая-то с доктором Ковальковым... Читать далее»

z l a y a z a y
29 мая 2018 года

+9 | Комментарии (8)

	Почему он не женится на мне, мы так долго встречаемся?	29 мая 2018 года
	ludabnd5 в Кладезь житейской мудрости

Что делать, если вы встречаетесь с любимым уже много лет, а предложения выйти замуж так и не было?
Почему он не женится?
Как мотивировать любимого?
Качество, которое отличает замужних девушек - умение ценить себя и свое время.

1 видеоролик

	ludabnd5 в Кладезь житейской мудрости
	29 мая 2018 года

+8 | Комментарии (0)

	Какой белок полезнее - животный или растительный.	29 мая 2018 года
	Mary555

Суточная норма белка по рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения равна 0,86 г. на 1 кг веса человека. Подразумевается минимальная норма и полное усвоение высококачественного белка при малоподвижном образе жизни. В разных странах рекомендации по норме несколько отличаются, но современные диетологи склоняются к тому, что норма ВОЗ занижена, ведь мы не всегда едим продукты с полноценным аминокислотным составом, белок которых усваивается на все 100%... Читать далее»

	Mary555
	29 мая 2018 года

+4 | Комментарии (3)

	Элептический тренажёр. Хочу услышать отзывы.	29 мая 2018 года
	vesna 1984 1

Всем привет! Решила купить себе электрический тренажёр для похудения! Планирую его использование совмещая с ПП. Есть у кого нибудь удачный опыт похудения на нем? Хочется послушать отзывы

	vesna 1984 1
	29 мая 2018 года

+1 | Комментарии (2)

	Мое меню за 29 мая.	29 мая 2018 года
	taniyborz в Диета "-60" Екатерины Миримановой

Отчитываюсь по сегодняшнему меню. Утром- вода, гимнастика.
ЗАВТРАК-каша овсяная с маслом, круассаны со сгущенкой, орешки, конфетки, кофе с молоком... В одиннадцать еще чашка кофе с 1 конфеткой- угощала подругу. сама за компанию.
ОБЕД-тефтеля с гречкой, огурец свежий, укроп. Чай с половиной яблока.
ПОЛДНИК-кофе с молоком, половина яблока- на ужин уже нельзя будет, а доесть надо.
УЖИН- омлет из 3 яиц и трех ложек молока. Пару листиков пекинки. Чай.
Вечером дыхательная гимнастика.

	taniyborz в Диета "-60" Екатерины Миримановой
	29 мая 2018 года

+2 | Комментарии (3)

худею	29 мая 2018 года
204568

как прекрасно когда недоедаешь "до пуза".прекрасное чувство легкости и самоудовольствия, что я так могу, но почему-то не всегда так делаю.

204568
29 мая 2018 года

0 | Комментарии (0)

	Девочки-посоветуйте хорошие весы!	29 мая 2018 года
	lena panova2017

Девочки, посоветуйте какие весы купить-мои безбожно врут, мой вес меняется от +5 до -5 кг-это просто ужас, весам всего месяц-менять не хотят, надо новые покупать.

	lena panova2017
	29 мая 2018 года

+1 | Комментарии (1)

	Привет всем сегодня первый день на питьевой диете	29 мая 2018 года
	Мия2018 в Питьевая диета

Завтрак смузи из банана клубники и молока обед также вес 70 кг
В планах скинуть 6 кг

	Мия2018 в Питьевая диета
	29 мая 2018 года

+6 | Комментарии (2)

Мои весы мне нагло врут!	29 мая 2018 года
z l a y a z a y

Вообще не понимаю, почему они меня не взлюбили.
Вот встаю, и вижу цифру - 97. И надо бы радоваться, но я то прекрасно знаю, что должно быть 110 Я на работе по все весам пробежалась везде показывают одинаково. А дома, вот хоть ты тресни.
И самое смешное, муж взвешивается, ему они показывают правду(он тоже на моей работе проверял), соседка зашла со своими весам и показатели были одинаковые. Да как так то??? Непонятно...
А как часто вы взвешиваетесь, кстати... Читать далее»

z l a y a z a y
29 мая 2018 года

+6 | Комментарии (25)

Фильтр записей:

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.