Главная > Группы > Разное

Коллективный разгрузочный день

Группа создана для коллективного разгрузочного дня. Главная идея в том, чтобы найти себе команду и проводить разгрузочные дни вместе. В компании всегда легче, веселее и продуктивнее. Каждый участник может в любой день собрать себе команду для разгруза.

Участники группы (339)

Фотоальбомы (1)

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «Коллективный разгрузочный день»

Правила группы. Читать всем

О правилах и предложениях. Ваши предложения и замечания мы всегда рады услышать и ответить на вопросы
Читать полностью

Прикреплено: Клуб "Разгрузонс"

Девочки, ссылка на наш сопутствующий клуб https://www.diets.ru/club/1085846/

1 фотография

	Аутофагия	10 июня 2021 года
	Вифезда в рубрике Отчеты

Всем здравствуйте!
Я сегодня решила провести весь день на воде, то есть аутофагию.
Впервые понятие аутофагия появилось в научных исследованиях ещё в середине 20-го века. Тогда ученые обнаружили, что каждая клетка способна самоочищаться и самоуничтожаться и эти процессы приводят к оздоровлению и омоложению организма в целом. Полностью методика очищения организма по принципу аутофагии была описана японским ученым биологом Ёсинори Осуми в 2016 году... Читать далее»

4 фотографии

+7 | Комментарии (8)

	11 июля. Разгруз. Рецепт чая)	11 июля 2018 года
	Хепа в рубрике разгружаемся

В кои-то веки собралась разгрузиться с Нежностью Севера а оно не вышло.
Но я ведь все равно наварила себе вкусный, ароматный чай. Вот им и буду питаться сегодня. Небольшое добавление сыра по ходу дня и горького-горького шоколада для вкуса.
Молокочай знаю пользуется спросом для разгрузочного дня, но я пошла дальше - пристрастилась варить чай Масала. Варится он пополам на молоке и на воде с добавлением специй... Читать далее»

+3 | Комментарии (7)

	4 июля. РАЗГРУЗ)))	3 июля 2018 года
	Нежность Севера в рубрике разгружаемся

Привет всем!
Завтра среда, приглашаю всех разгрузиться. Я буду на воде. Простой, чистой питьевой воде.
Из новостей: работы по горло

+7 | Комментарии (9)

	27 июня. Очередной РАЗГРУЗ	26 июня 2018 года
	Нежность Севера в рубрике разгружаемся

Итак, завтра среда и завтра разгруз. Присоединяйтесь. Я в обед поеду, машину на мойку отгоню и куплю пару литров кефира. Это будет мое питание на завтра. И вечером прот, возможно.
Из новостей.
Ну, прошел дождик. Так себе, но хоть что-то. Пугают, что все лето будет пекло. Очень даже верю.
У меня это все таки какая-то новая пищевая привычка. Вот уже месяц прошел, как пропал аппетит. Он так и не восстановился. Больше 2х раз в день не ем... Читать далее»

+6 | Комментарии (16)

	20 июня 2018г. РАЗГРУЗ	19 июня 2018 года
	Нежность Севера в рубрике разгружаемся

Приглашаю завтра всех желающих на разгруз.
У меня будет сливовый морс Жара - слов нет. Черешня отходит, уже пошли абрикосы.
На работе завал. Времени нет. По счастливому совпадению у мужа тоже куча заказов. Он уже не первый год мечтает свернуть свой бизнес, а по ходу, придется расширяться.
Сегодня ездили купаться. Это блаженство Выплакала у мужа разрешение не ехать с ним в Крым Поедет с тремя старшими, я с малышкой дома останусь. Прям гора с плеч... Читать далее»

+13 | Комментарии (36)

	13 июня 2018г. Приглашаю на РАЗГРУЗ.	12 июня 2018 года
	Нежность Севера в рубрике разгружаемся

Всем привет! Приглашаю завтра всех желающих на очередной разгруз.
Новости: аппетит не вернулся. Вообще, какое-то абсолютно новое, нереальное ощущение. Помните, прошлым летом, когда оперировали Катю, я вам рассказывала, что познакомилась с двумя девушками? Все мы примерно одного возраста и роста. Но они обе весят до 55кг, в отличие от меня. Так вот, мы регулярно общаемся и признаю, что питаются они раза в 3, если не в 5 меньше меня. При этом их уровень физической нагрузки на порядок выше моего... Читать далее»

+14 | Комментарии (28)

	6 июня 2018г. РАЗГРУЗ	5 июня 2018 года
	Нежность Севера в рубрике разгружаемся

Решила вернуться к разгрузам раз в неделю. Потому что жара и аппетита нет совсем
Завтра пью только питьевую воду. Желающие - welcome!
Из новостей: жара. На работе все ровно, ни авралов, ни завалов, все спокойно. Дети загорели очень сильно. Черешни много в этом году.
У меня есть вопрос к тем, кто очень хорошо разбирается в питании
Вот смотрите: все мы хорошо знаем, что если резко уменьшить калорийность, то вес пойдет вниз, но потом, как только начнешь нормально питаться - вернется с привесом... Читать далее»

+16 | Комментарии (8)

	22 марта, среда- разгруз!)	21 марта 2017 года
	vidas1975 в рубрике разгружаемся

Всем - здравия! По средам у меня разгрузочные дни ( только вода, либо зелёный чай, иногда добавляю сок лимона и мёд). До 18 ч я ужинаю, и потом только вода, на следующий день только вода либо зеленый чай, на след. день с утра натощак вода, через полчаса завтрак. Получается разгруз - 36 ч. Отвес хороший, до 1 кг) пока организм отдыхает от переваривания пищи, кожа омолаживается, ощущение, как после спа-салона) присоединяйтесь, 22 марта будем вместе!)

+5 | Комментарии (7)

	25 января 2017г. РАЗГРУЗ.	24 января 2017 года
	Нежность Севера в рубрике разгружаемся

Всем привет!
Итак, завтра разгруз. Я буду на зеленом чае. Сегодня проведу тренировку, чтобы завтра тело было в покое. Иначе голова будет болеть. Пока на волне, нужно ловить моменты. Настрой у меня очень серьезный, позитивный, весенний. Так, что всех приглашаю зарядиться энергией и хорошим настроением.
Из новостей.
Маме назначили российскую пенсию... Читать далее»

+16 | Комментарии (46)