Аутофагия

Аутофагия Всем здравствуйте!

Я сегодня решила провести весь день на воде, то есть аутофагию.

Впервые понятие аутофагия появилось в научных исследованиях ещё в середине 20-го века. Тогда ученые обнаружили, что каждая клетка способна самоочищаться и самоуничтожаться и эти процессы приводят к оздоровлению и омоложению организма в целом. Полностью методика очищения организма по принципу аутофагии была описана японским ученым биологом Ёсинори Осуми в 2016 году. Следует отметить, что за свой научный труд Ёсинори получил Нобелевскую премию в области медицины.



Аутофагия как способ омоложения организма

По сути аутофагия – это непрерывный механизм самоочищения организма. Само слово с греческого переводится как самоедение (ауто – «сам», фагос – «есть»). Процессы аутофагии происходят в организме непрерывно, но с разной интенсивностью, каждую минуту клетки гибнут, а на их месте появляются новые. Смысл методики очищения в том, чтобы сделать этот процесс более активным и заставить организм избавляться от старых, ненужных, отживших своё клеток.



Как это работает
Аутофагия присуща только млекопитающим и у животных эти процессы работают так, как надо на инстинктах, заложенных природой, а вот человеку нужно приложить усилия, чтобы запустить интенсивный механизм самоочищения.



Первым, и самым простым способом запустить механизмы аутофагии, является голодание. Понятно, что голодать длительное время без предварительной подготовки никому не рекомендуется. Методика предлагает голодать 1-2 раза в неделю. Организм не получает полезные вещества извне и начинает активно расходовать внутренний ресурс, первыми в ход идут поврежденные и старые части клетки.



Провожу аутофагию уже не первый раз. Полёт нормальный

А сейчас, чтобы не думать о еде, пройдусь-ка я перед сном.

Тэги:  разгруз на воде

Рубрика: Отчеты

Рейтинг:  +6
Вифезда
10 июня в 15:50 82 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Аутофагия
  Всем здравствуйте!
Я сегодня решила провести весь день на воде, то есть аутофагию.
Впервые понятие аутофагия появилось в научных исследованиях ещё в середине 20-го века. Тогда ученые обнаружили, что каждая клетка способна самоочищаться и самоуничтожаться и эти процессы приводят к оздоровлению и омоложению организма в целом... Читать полностью
 


Дневник группы "Коллективный разгрузочный день":



Комментарии:

10 июня в 19:34
0
удачных экспериментов

11 июня в 4:47
0
Спасибо! Аутофагию перенесла хорошо. Единственный минус - это то, что я стала сильно мёрзнуть в эти дни, хоть и пью исключительно тёплую воду.

11 июня в 10:08
+1
Ой я тоже пью теплую...она вкуснее..
-Что у вас в меню
- Вода холодная, вода горячая

11 июня в 10:09
+1

10 июня в 20:34
0
Раньше один раз в неделю практиковала на воде. Не набирала вес .Не похудеешь, конечно, но вес сохраняется.

11 июня в 4:49
0
Да, согласна. Но надо ещё и правильно выходить из аутофагии - только на варёных или тушёных овощах на завтрак

11 июня в 8:55
0
а у меня есть знакомый, который так худел. В детстве он был ооооочень толстым мальчиком, в школе все смеялись, он переживал, жаловался родителям. В итоге его мама, обеспокоенная и его ожирением, и его отношениями со сверстниками, обратилась к врачам. В конечном итоге им посоветовали голодание раз в неделю. И через какое то время вес пришел в норму. Правда тут скорее всего помогло то, что он был подростком и по мере того, как вес таял, сам организм рос, поэтому он и похудел. А уже в зрелом возрасте это идеальный вариант для поддержания текущего веса, все правильно вы сказали

11 июня в 10:11
0
Я заметила, что после аутофагии на следующее утро просыпаюсь с лёгкостью в теле и с просветлённой головой.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Три вещи никогда не возвращаются обратно - время, слово, возможность. Поэтому не теряй времени, выби

Львица SOLAR
20 часов назад
Kris2Ах, лето,помоги похудеть!!!
kushanattaНа Яичной диете
coolohnoДо 95 кг осталось 4.2 кг! Работаю над собой!!
Grand Boubou–45,5 кг за 11 месяцев. Продолжаем!
lila piskaridzeТолько краснеет полоска одна. Грустную думу наводит она.
jenya-2021Ура! Вот я и на пол пути!!!
Svet-Lana-74НОВАЯ Я!!!!!!
vezunchik_second nameК 55 - до 55! Готовлю, тренируюсь, худею, живу
evgenia23shevelЯ Худею!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная