Вес 63.4 (+100)
Сегодня много ходила. В полдень нужно было по делам сходить. 5 км по полуденному солнцу! Дура! Выводы сделаны.
В Варну пришла жара. В тени +30...
По еде вот так:
Сделала несколько снимков того, что ела. И подумала о том, что мы очень часто себя обманываем, когда прикидываем калорийность "на глазок".
Вот давайте угадаем, на сколько калорий та или иная моя еда, не заглядывая в дневник питания...
Читать далее»
Всем доброго времени суток
Перебираю свой гардероб и плакаю
Мои любимые вещи не все можно спасти я очень к вещам привязываюсь и мне не комфортно их терять
Новые вещи покупать пока не хочу, а то мне снова их терять придеться
Вообщем носить почти нечего...
Давайте делиться что у кого было на завтрак, обед и ужин, а также полезными рецептами, рецептами на скорую руку, праздничными рецептами.
Некоторые ошибочно предполагают, что худеть можно тока с зеленым яблоком и листиком салата.
Надо кормить себя вкусно и разнообразно, творчески подходить к этому процесу
Давайте здесь делиться позитивом и радостными жизнеными событиями!
И просто хорошим настроением)))
Кстати некоторые люди склонны отмечать радость вкусной едой и вознаграждать себя вкусненьким. Нам надо побороть эту привычку!
Доброго всем времени суток!
Я тут ранее писала, что не буду сладким увлекаться, но все не так просто. ПЕченьки, шоколадки в неимоверных количествах мне даже и не снятся не хочется, хочется сладких фруктов ( груши, ананасы)., когда уж сильно прижимает могу до 12 поесть чего-нибудь сладкого, но это только такой срыв лишь от того, что на свою крайне подвижную работу я покушать не беру. Все никак приучиться не могу...
Читать далее»
Делитесь здесь своими трудными ситуациями, которые заедаете вкусненьким. Вместе найдем выход!
Всем привет!
Рассказываю)
Рост не меняется, ну надеюсь)) дальше писать его не буду.
Утро 73,5
Рост 165
настроение- сойдет.
Я совершила чудо, купила карту на занятия!
Все таки странные ощущения- столько денег отдать... Придется ходить, жадность она такая!
Вчера сходила в парикмахерскую, подстриглась, покрасилась...
Дома сын сказал- мама, ну все! ты красивая, осталось только похудеть! НА ДИЕТУ ТЕБЯ!
малому только 6 исполнилось...
Читать далее»
Здесь я хотела бы открыть раздел, в котором мы бы делились нашими сложными жизненными ситуациями и проблемами, которые доставляют нам массу негативных эмоций и которые мы частенько заедаем...
У меня сложилась неприятная ситуация с работой мужа. Он повар, но нигде не задерживается, два месяца работает, месяц дома. Вечная неизвестность и безденежье. Больше всего пугает, что малый ребенок на руках...
Читать далее»
Доброго времени суток!
Напоминаю, что взвешивание мы проводим с утра, на голодный желудок.
Если вы взвешиваетесь в одежде, то каждое взвешивание вам надо будет надевать одно и то же!
Итак, на фото обязательно отчётливо должно быть видно ваш вес, надпись "Ягодка", ваш ник и дату.
Далее, под фото вы пишите свою цель на неделю: "На этой неделе Я: сброшу 1 кг / пройду 100 тыс. шагов / схожу к массажисту" и т.д. главное, чтобы цель была связана с инвестицией в здоровье)...
Читать далее»
Сегодня православная церковь празднует день памяти первоверховных апостолов Петра и Павла.
А еще сегодня день памяти преподобного Паисия Святогорца, которого в 2015 году Священный Синод Константинопольской православной церкви причислил к лику святых. Решение о включении преподобного Паисия в русский месяцеслов было принято на заседании Священного Синода Русской Православной Церкви 5 мая 2015 года с определением празднования его памяти 29 июня/12 июля...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад