ну что (( 73,6 первый день кд. я понимаю что отёк, я помню что был срыв, но всё равно обидно. и состояние нестояния. голова кружиться слабость, вялость, на улице дождь, всё плохо и хочется спать. сын, правда так не думает. дождь такой, что, видимо, весь день киснуть дома. и это при том, что генеральную уборку я сделала вчера
диету буду продолжать и надеяться на результат завтра.
Всем привет! Сегодня вторник и у нас взвешивание! Как всегда жду ваших цмферек до 12 часов среды, а потом делаю табличку.
Вот такую нагрузку нашла сегодня для нас:
Всем нам отличного дня!
Мои дорогие...
Я знаю, я сбежала и забросила диетс. Я поганка
Но когда что-то делаешь через силу - не хочется уже ничего. И даже общения. Поэтому я прошу у вас прщения.
И поведую вам лайфак (руководство), как довести до точки железобетонного Тельца. Хехе
Если в течении нескольких лет бить по одному месту - телец задумается: какого черта? и даже посмотрит вверх откуда капает
После этого он осознает откуда, опустит голову и потерпит еще с год
А потом до тельца таки достучатся...
Читать далее»
Завтрак: фруктовый салат (апельсин, киви, яблоко). Зеленый чай без сахара.
Перекус: яблоко
Обед: "Снежок"
Перекус: апельсин
Ужин: омлет со специями и шампиньонами, приготовленный в микроволновке без добавления масла. Кофе без сахара.
Девочки, с праздником!
|
Геня
|
|
12 июня 2018 года
|
12 июня 2018
Гороскоп на сегодня
27-29 лунные сутки. Сегодня Луна вступает в знак Близнецов и в зону приближающегося Новолуния. В совокупности с другими астрологическими показателями, это не способствует серьезным разговорам, сосредоточенности на одной цели и основательным долгосрочным начинаниям. Однако вполне можно преуспеть в текущих занятиях, требующих находчивости, гибкости, ловкости, общительности, подвижности...
Читать далее»
Девочки, привет всем Мы с мужем купили велосипеды и первый день покатушек провели аж 4 часа...побывали везде. А так как у меня седло было низкое, я дубасила весь путь ногами по попе типа приседая... Само собой шок организма дал знать о себе, болел триугольник на попе а самое страшное это ноги, выворачивало их, болели колени, икры, ляшки, внутренняя сторона бедра ацки, я к 4 часам ночи рыдала в подушку от боли и мучений, в туалет не смогла встать болели ноги... А утром надо было на работу, так вот...
Читать далее»
Доброго времени суток! Переехала я в доугой город, вещи перевезены ещё не в полном объёме и вместе с тем не весь спортивный арсенал переехал вместе со мной!
Хочу снова заниматься с Джилиан, а для этого нужны гантельки! Пошла в спортивный магазин и вместе с гантельками присмотрела так популярную в сети фитнес-резинку! В общем подойдя на кассу не расслышав сумму расплатилась. А вот уже когда дома достала свои покупки и заглянув в чек - улыбнулась))) сумма к оплате 666 рублей! Число дьявола...
Читать далее»
Срывы...
Как их избегать?.. Как работать над мотивацией?..
Когда у меня мощная мотивация, меня вообще сложно чем-либо соблазнить...
Но как только при менее стойкой мотивации появляется соблазн или сильный стресс, может "накрыть"...
А потом очень жалко становится, что из-за какого-то временного удовольствия такой колоссальный труд "над собой" идёт насмарку...!!
Lavyl (Лавил) Девушки, кто то знает что-то об этой компании? Фуфел или реально хорошо?
Every day, every hour Turn the pain into power
8 часов назад