Милые мои, разве я одна такая? Неужели все няшки, а я одна засранка?
До рождения Доченьки у меня тоже не было супер идеального порядка. Но чтоб такое!!! Это ад кромешный. У меня мегабардак непобедимый.
У нас семья из 3 человек: я, муж и дочь полтора годика. Мы живём на втором этаже частного дома (на первом живёт сестра с семьей)...
Читать далее»
Сегодня очень продуктивный день на гуляла 15 тыс шагов прошла 10 км.
А это мои скандинавские палочки
История из жизни. Сегодня один нехороший человек разбудил меня, когда еще не было семи. Ага. В воскресенье. Больше не уснула. Погода солнечная, пошли с собакой бегать в парк, пока народ не проснулся. Приходит СМС с какого-то незнакомого номера с текстом типа "Поступил платеж 350 руб., спасибо, что пользуетесь МТС" ( это мой мобильный оператор). Не поняла ничего. Кто-то ошибся и не на тот номер деньги кинул? Ну да ладно, бегу дальше...
Читать далее»
Меня одну терзают смутные подозрения?
Калории на кето.
Почему хрупкие красивые кетодевочки, которые тренируются лайтово, едят по 1800-2200 и худеют, а кетокачки пашут в зале, соблюдают ИГ, едят раз-два в день 1700 ккал на 100 кило живой мышечной и ВООБЩЕ не выглядят сухими? В чем загвоздка?
Я даже стесняюсь, что не тренируюсь и хомячу больше этого качка. Блин, но у него есть щеки, а у меня нет!
Я, конечно, не про кето. Я год сидела на белке-овощах (1700-1800) и так просохла...
Читать далее»
Добрый день, дорогие участницы группы! Не так давно я провела вебинар, в котором ответила на вопросы участниц Марафона красоты, рассказала о некоторых нюансах возрастной анатомии лица и показала упражнения для улучшения чувствительности мышц. Последнее особенно полезно тем, кто "ничего не чувствует, и вообще мышц у себя не находит"
Вебинар был проведен к началу Марафона красоты, поэтому в нем в конце есть призывы к участию в марафоне...
Читать далее»
Привет всем.
Присоединяюсь. Наконец то кто - то смог рубрику вести.
Цель - избавиться от генеральных уборок.
Еще не поняла, где отчитываться.
Сейчас почитаю - разберусь.
А было за неделю минус 2,1 кг.
А все почему?
Потому что вчера увидела в магазине копченую рыбу и ад слюни потекли и коленки затряслись. А к рыбе был выбор - картошка или пиво. Картошку не люблю, пиво люблю)
И ужин мой состоял из копченой рыбы разного вида и пива 0,45 л. Очень вкусное, кстати - Faxe.
Не могу понять, что происходит моим телом, но у меня прибавка + 400 гр. Кушаю как обычно. Но при общей прибавке веса уходят объемы. Я пока надеюсь, что это просто от занятий бодифлексом, в связи с этим увеличивается масса мышц. Я просто на это надеюсь. Очень завишу от весов и теперь боюсь, что сорвусь, если не начну сбавлять. Вот вроде объемы падают, и прилично падают, но ВЕС!!! Короче я переживаю очень. Еще стала замечать, что руки худеют и обвисать начинают...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня начинаю 90-дневную диету!
Взвесилась и решила: Хватит откладывать на завтра, надо худеть сегодня!
Мой вес 81.300
Грудь: 105
Талия: 93
Бёдра: 122
...а вот собственно и я!
Сегодня 1 день - Белковый!
Буду взвешиваться раз после круга.
Контрольное взвешивание и измерение - 15 сентября
Взвесилась. За четыре дня минус 4 кг.. Нормально. Готовлю своим и понимаю, что не хочу ничего..но салат из огурцов и помидоров с зеленью - побольше, побольше этой вкусняшки! Вот как за зиму организм за свежим соскучился! И это при том, что я могу все есть свежим, даже сырую картошку, да, если честно, постоянно все и ем сырым.. На щоколад смотреть не могу, а ведь за два съела его не больше 30 гр..ну не люблю я сладкое... Спасибо огурцам-помидорам, выходим из диеты. Где там мой рис, моя преееелесть...
Every day, every hour Turn the pain into power
7 часов назад