Дневники

	В бой	16 июня 2018 года
	Heylen

Давно не писала. Разгонялась.
Сейчас заканчиваю разгон метаболизма по системе Минус Фунт. Начинала с 1700 ккал добавляя по 100 в неделю дошла до 3300 ккал в день. За время разгона потеряла 7 кг. Были у меня срывы когда ела меньше положенного, поэтому такой результат.
Набирать вес, как предполагает разгон, я так и не начала, но столько жрать я уже не могу. Увольте. С понедельника начну процесс похудения, буду питаться на 3000 калл. Понаблюдаю за весом 2 недели дальше будет видно... Читать далее»

	Heylen
	16 июня 2018 года

+11 | Комментарии (10)

	Почти начало...	16 июня 2018 года
	cezarinocat

Итак... С 13 июня села на помидорно-огуречную диету... Немного (ну, почти немного, побольше так) нарушала, вчера съела и несколько шоколадок-каллет, два бутера с колбасой и котлету (надо быть честной...), сего дня несколько каллет молочного шоколада... Но в основном огурцы, помидоры, на работе ела по одному вареному яйцу... Сейчас сварила на воде без соли бурого рис...попробую и дальше выдержать...хотя трудно будет, ведь днюха в понедельник...попробую сделать собственную еду и почти не нарушить диету... Читать далее»

	cezarinocat
	16 июня 2018 года

+3 | Комментарии (4)

	Возвращение блудницы. Размышления, как вернуться в строй и вновь не сорваться	16 июня 2018 года
	na-terra в 90-дневная диета раздельного питания

Девочки, привет! сижу анализирую причины своего 2-хмесячного срыва
Худела я так чудесно на этой диете, скинула 3,5 кг за месяц, была довольна как слон. Потом че-то один стресс -нарушила, другой - еще нарушила. Осталась без работы, потеряла крупную сумму - страшно без денежек, затянула пояса, бросила спорт - и как понеслось два месяца жора несусветного. Сегодня только решилась встать на весы. И узнала, что надобно все заново начинать, ибо набрала все обратно ... Читать далее»

	na-terra в 90-дневная диета раздельного питания
	16 июня 2018 года

+9 | Комментарии (45)

	Результаты второй недели. Летний марафон	16 июня 2018 года
	sd tants в Худеем вместе "МАРАФОНЫ"

Доброго времени суток!
Прекрасную работу проделали все участники на прошлой неделе!
Очень много "зелени", спасибо за ваши старания
Лидеры этой недели - Slezka, kozhevnikova tania2016, Кандыкова
Чуть добавилась таблица) самый последний столбик - ник наказателя
Продуктивной следующей недели!
P.S.
На 5 освободившихся мест из группы "Второго шанса" переходит 5 участников в порядке регистрации:... Читать далее»

2 фотографии

	sd tants в Худеем вместе "МАРАФОНЫ"
	16 июня 2018 года

+20 | Комментарии (64)

диета продолжается.2 день	16 июня 2018 года
ljdmila14

Вот прошел и 2 день моей диеты, вроде бы ничего страшного, привыкаю к такому образу жизни! Сегодня жарила своим девочкам : дочери и внучке беляши с мясом, нажарила и не съела ни одного, я молодец.правильно? На утро у меня в основном сыр с зеленью (адыгейский), чай с молоком, обед -мяско 150 грамм(говядина) и без гарнира, томатный сок, а на ужин...мой любимый зерновой творог с ягодами(малинка и смородина), такое сочетание я люблю, а как вы, пишите! Укладываюсь в 1200-1300 ккалорий... Читать далее»

ljdmila14
16 июня 2018 года

+11 | Комментарии (29)

	Торт-мороженое с виски.	16 июня 2018 года
	Баст

Привет!
Поделюсь с вами любимым летним тортом мужа.как ни странно:муж алкоголь не выносит "на дух", но торт с виски ему нравится. Впрочем, там на массу"сколько того виски".
Торт делается легко, но он очень и очень "презентабелен", тем более, что хранится в морозилке и можно его приготовить за неделю до торжеств.
Правда придется следить за его целостностью, ибо можно потом получить сюрприз... Читать далее»

	Баст
	16 июня 2018 года

+46 | Комментарии (31)

	Классическая испанская закуска-тапас "Русский салатик". И СангрИя, чтобы освежиться.	16 июня 2018 года
	Баст

Классическая испанская закуска-тапас "Русский салатик". И СангрИя, чтобы освежиться.

Все ты в трудах, государыня, аки пчела...
Хехе, это я.
Отправила сегодня подругу с внучкой, сынулю и 2 сестер в парк аттракционов и зоопарк(я, хехе, не поместилась в машину. Но я уже была, а дети-тети еще нет). Выкроила летние штаны(получились парашюты ), свободные из легкого штапеля, сшила и решила, раз у меня есть время и нет машины, а на улице 40 -сяду -ка я за комп и расскажу вам "какие алкоголики испанцы"... Читать далее»

4 фотографии

	Баст
	16 июня 2018 года

+38 | Комментарии (16)

	5/90 белковый	16 июня 2018 года
	Toska84 в 90-дневная диета раздельного питания

Итак всем еще раз добрый день.
Сегодня у меня белковый день и я на завтрак скушала яблоко и запила все это кофем
между завтраком и обедом еще одно яблоко скушала
обед овощи тушеные с мясом кусочек хлеба
ужин то же что и в обед но без хлеба.

2 фотографии

	Toska84 в 90-дневная диета раздельного питания
	16 июня 2018 года

+6 | Комментарии (1)

	Еще неделя прошла. Уже с Джиллиан.	16 июня 2018 года
	Милости_Пряности

И с питанием не особо-то косячным. А у меня только привес 69,6 кг вес (+800 г за неделю) Вот это подстава, однако Такими темпами ведь и озадачиться подсчетом калорий придется, а я не хочу Хотя ладно. Еще недельку посмотрю что покажет. А там подумаю.

	Милости_Пряности
	16 июня 2018 года

+5 | Комментарии (9)

	4-90. Витаминный день	16 июня 2018 года
	Надежда Николаевна в 90-дневная диета раздельного питания

С добрым летним утром, девоньки! У нас совсем не летняя погода- дождь идёт. Опять " уважительная" причина не нахаживать шаги. У меня теперь новый телефон. Там и шагомер есть.
За вчерашний углеводный ушло 1, 3 кг. Выпила много воды. Вымывала соль после соевого соуса в крахмальный день.
Сегодня витаминный день.
Завтрак: Кофе черный и черешня.
Перекус: Банан
Обед: Зеленая фасоль с поджаркой на капле масла из моркови и лука.
Перекус: Банан... Читать далее»