Очень хочется шоколадных конфет с сухофруктами и жопу без целлюлита
Завтрак: овсянка с яблоками, медом и корицей, кофе с молоком
Перекус: яблоко, чай с лимоном. (я почти готова на что-то ужасное ради ягодного пирога из песочного теста)
Обед: паровые котлетки с грибами, шпинатом и сыром сулугуни, салат из капусты с огурчиками
Перекус: 1 стакан кефира
Ужин: не случился. Зато случились семечки, которые не входили в план.
Мышцы тянет. Я заржавела, как старая калитка...
Читать далее»
Всем привет!
Дико по всем соскучилась и хочу вернуться, но пока не могу...
Периодически читаю Ваши дневники и видела что недавно обо мне вспоминали, приятно.
Поэтому поделюсь с Вами новостями, правда печальными.
Когда началась самоизаляция мы и подумать не могли что может быть хуже, но оказалось может!
Илье все так же задерживают зп и на такси он не может подрабатывать ибо заказы упали, а таксистов moderated. работать в минус не видим смысла...
Читать далее»
В апреле 2016 года, я набрела на чудесную площадку в сети и нашла эту систему, которая мне откликнулась. Старт дала около 103 кг тогда, дошла только до 67дня и закончила на 83 кг, нет бы дальше штурмовать, но сломалась. Словила эйфорию, что я аля уже тростинка) и мне уже можно все... но мечта была иной и есть.
Потом в сентябре того же года решила продолжить, начать второй заход, прилипло много кстати от первого, путь начала с 91кг, дошла до 28 дня итог 85,4кг...
Читать далее»
Ох и загуляла я...худела, худела и опять к исходной точке вернулась. Три месяца псу под хвост.
А ведь так хорошо все было...эх...
Ну да ничего, я женщина упертая, своего все равно добьюсь))))
Так что пожелайте мне удачи, я начинаю, вернее продолжаю.
Всем привет!
Вес на сегодня утром 63,4 кг отвес 300 г
Меню на сегодня.
Завтрак:
- кофе с молоком 170 г
- Ritter sport марципан темный шоколад 30 г
Второй завтрак:
- апельсин 200 г
- сыр 45% 20 г
- зел. чай 150 г
Обед:
- булгур на воде 100 г
- печень куриная 100 г
- сметана из топленых сливок 20 г
Перекус:
- творог обезжиренный 100 г
- груша 140 г
- фундук 15 г
Ужин:
- салат из кукурузы, моркови и яйца 200 г
- печень куриная 55 г...
Читать далее»
Я тут и я жива, ИИИ, даже не сорвалась за это время. Конечно очень рано ещё судить, но всё-таки это какой-то да прогресс
Кстати, сделала всё-таки замеры в субботу, когда только начала. Итак:
- объем бедра в самой толстой части 56,6;
- объём талии 76;
- объём бёдер 100;
- объём груди 99...
Читать далее»
Дегустация консервов. Что же покупать? Сравнил дешевые и дорогие продукты. Едите ли вы консервы? Обязательно напишите в комментариях. Лично мне понравилась килька в томате, шпроты. Никогда бы не покупал каши консервированные и паштет. Все это можно легко приготовить дома. А что по этому поводу думаете вы?
Смотрите рецепт вкусного паштета из печени
Спасибо, что смотрели! Подписывайтесь на мой канал Сергей Поканевич
INSTAGRAM @sergeypokanevich
Очередной день дома на карантине, уже не помню какой по счету.
Все тихо спокойно, погода чудесная, холодильник забит "чёпоесть " и "чёпопить"))
Настроение так себе, хочу коррекцию ногтей и на работу.. а дочку в садик. Как хорошо, что я не воспитатель и не учитель, дай Бог им здоровья и терпения! Не представляю как они справляются с детьми
Может с 4 мая дет.сады откроют... будем ждать.
Закат сегодня был невероятный, не могла не сфоткать
А ела я сегодня вот что:...
Читать далее»
Ну что, главные новости страны
Президент России Владимир Путин объявил 6, 7 и 8 мая официально нерабочими днями с сохранением заработной платы. Таким образом, режим нерабочих дней, который должен был завершиться 30 апреля, продлен до 11 мая включительно. Об этом президент сообщил в ходе своего выступления в начале совещания с руководителями регионов и членами правительства по ситуации с коронавирусом...
Читать далее»
Добрый вечер красотки. Вот и ещё один день подходит к концу. Меню у меня сегодня такое:
Завтрак: кофе без сахара, домашняя буженина, 2 жареных яйца.
Обед: сырников со сметаной
Ужин: холодник со сметаной.
Спасла от подражания(как говорит очень хороший человечек) баклажаны)
Поймала себя на мысли, что не хочу мяса...
Всем хорошего настроения.
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 час назад