Фото-меню на 28.04.2020

Всем привет!
Вес на сегодня утром 63,4 кг отвес 300 г
Меню на сегодня.
Завтрак:
- кофе с молоком 170 г
- Ritter sport марципан темный шоколад 30 г



Второй завтрак:
- апельсин 200 г
- сыр 45% 20 г
- зел. чай 150 г





Обед:
- булгур на воде 100 г
- печень куриная 100 г
- сметана из топленых сливок 20 г



Перекус:
- творог обезжиренный 100 г
- груша 140 г
- фундук 15 г



Ужин:
- салат из кукурузы, моркови и яйца 200 г
- печень куриная 55 г



Перед сном:
- йогурт Epica кокос-ваниль 130 г



Сегодня я готовила не только семье, но и нашей собаке



Чихуахуа-мини, зовут Шоколадка или коротко Шока
Она у нас не ест покупные корма, ни в какой ценовой категории
Сегодня я ей готовила вкусняшку из куриной печени:
- куриная печень 150 г
- овсяные хлопья 2 ст. ложки
- сливочное масло 10-15 г
- морковь варенная 100 г
- укроп 2 веточки
Все всбить блендером, запекать 5 мин. в микроволновке



Уплетала за обе собачьи щеки
Это после вкусного обеда лапки моем



На сегодня все
Всем добра