Фото-меню на 28.04.2020

Фото-меню на 28.04.2020 Всем привет!
Вес на сегодня утром 63,4 кг отвес 300 г
Меню на сегодня.
Завтрак:
- кофе с молоком 170 г
- Ritter sport марципан темный шоколад 30 г



Второй завтрак:
- апельсин 200 г
- сыр 45% 20 г
- зел. чай 150 г





Обед:
- булгур на воде 100 г
- печень куриная 100 г
- сметана из топленых сливок 20 г



Перекус:
- творог обезжиренный 100 г
- груша 140 г
- фундук 15 г



Ужин:
- салат из кукурузы, моркови и яйца 200 г
- печень куриная 55 г



Перед сном:
- йогурт Epica кокос-ваниль 130 г



Сегодня я готовила не только семье, но и нашей собаке



Чихуахуа-мини, зовут Шоколадка или коротко Шока
Она у нас не ест покупные корма, ни в какой ценовой категории
Сегодня я ей готовила вкусняшку из куриной печени:
- куриная печень 150 г
- овсяные хлопья 2 ст. ложки
- сливочное масло 10-15 г
- морковь варенная 100 г
- укроп 2 веточки
Все всбить блендером, запекать 5 мин. в микроволновке



Уплетала за обе собачьи щеки
Это после вкусного обеда лапки моем



На сегодня все
Всем добра
Рейтинг:  +8
olgaleshan
28 апреля 2020 года 164 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Фото-меню на 28.04.2020
  Всем привет!
Вес на сегодня утром 63,4 кг отвес 300 г
Меню на сегодня.
Завтрак:
- кофе с молоком 170 г
- Ritter sport марципан темный шоколад 30 г
Второй завтрак:
- апельсин 200 г
- сыр 45% 20 г
- зел. чай 150 г
Обед:
- булгур на воде 100 г
- печень куриная 100 г
- сметана из топленых сливок 20 г
Перекус:
- творог обезжиренный 100 г
- груша 140 г... Читать полностью
 


Дневник olgaleshan:



Комментарии:

28 апреля 2020 года
0
класс. 6-разовое питание. ранний подъем?

29 апреля 2020 года
+1
Спасибо
Да, в 6:00-6:30 встаю и ложусь в 23:00 примерно

28 апреля 2020 года
0
Супер правильное меню и не по теме: лягушки-просто бомба

29 апреля 2020 года
+1
Спасибо
Они меня контролируют, чтобы лишнего не положила

28 апреля 2020 года
0
Правильное питание и вас и у собак собачка прям милота!!!

29 апреля 2020 года
0
Спасибо большое

28 апреля 2020 года
0
Всё питание -

29 апреля 2020 года
+1
Спасибо, стараюсь сформировать правильные пищевые привычки

29 апреля 2020 года
+1
Меню вкусное и разнообразное!
Но я б, наверное, не стала сладкий йогурт на ночь, сейчас же большое разнообразие и без сахара еисломолочки

29 апреля 2020 года
0
Да, я знаю.
Просто закупилась на неделю, ем, что есть

4 мая 2020 года
+1
Любитель лягушек? я обожаю их песнопения и собирала фигурки... Внук порастащил, да и давно не дарили и не покупала.

4 мая 2020 года
0
мне нравятся мелочи в интерьере, они делают уютнее дом


Оставить свой комментарий
B i "