Сейчас отчаянно хочется рассказывать только хорошие истории
И вот вам одна из них.
В начале 2017 года я познакомилась с потрясающим человеком, талантливым художником и дизайнером из Томска, с которой мы работаем и сейчас.
Как-то незаметно и быстро наше выканье перешло на ты, и мы стали болтать обо всем на свете
А потом я подсадила ее на чтение книг и понеслось...
Читать далее»
Кожевники по всей стране запустили флэшмоб с легкой руки мастера Анатолия Левита, который сделал выкройку брелка в виде маски чумного доктора.
Я тоже присоединилась к флэшмобу #брелок_оберег)))
Оберегом, конечно, там и не пахнет, мы же разумные люди.
Кожу нужной толщины нашла только немецкую растишку. Не уверена была, стоит ли красить
Но в закромах у меня была краска такого изумительного зеленого оттенка, что все-таки решила потратить больше времени и окрашивать кожу...
Читать далее»
Сегодня провели с дочкой первую тренировку в парке, т.к. фитнес клуб закрыт, а заниматься надо
Благо, парк рядом
Людей в парке кстати было очень много, несмотря на то что было прохладно, но солнышко тоже было
Тренировка:
2 круга легкий бег (что-то среднее между ходьбой и легким бегом)
затем круговая тренировка по 15 подходов из следующих упражнений:
1. Приседания
2. Выпады с ногой на скамейке
3. Зашагивание на скамью поочередно на каждую ногу
4...
Читать далее»
Простой рецепт первого блюда - крем суп из картофеля за 30 минут. Недорого, быстро, полезно и вкусно. Идеально в Пост, для вегетарианцев и для детей.
Ингредиенты:
Вода - 1 л
Картофель - 3 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Корень сельдерея - 120 г.
Морковь - 100 г.
Растительное (оливковое) масло для жарки - 50 г.
Соевый соус (по желанию) - 1 ст.л
Соль, смесь перцев - по вкусу
Девочки, всем привет!
Крайний раз я писала, что мы сидим в Андорре, где закрыли границы и ввели карантин.
Спустя 6 дней карантина там нам пришло письмо от Аэрофлота, что до 20 марта будут заключительныерейсы из Барселоны в Москву. У них еще есть рейсы из Мадрида, но до туда добраться нам нереально, поскольку это 500 км и в Испании закрыли автобусное сообщение...
Читать далее»
Всем доброе утро. Сегодня начинаю свой кружок. Долго собиралась и вот решилась. Может есть кто-то ещё? Вместе веселее.
(Лечебное и диетическое питание)
Это блюдо рекомендуется для тех людей, которые страдают от подагры и других болезней суставов. Как известно, им нельзя есть мясо или рыбу, а купцы были еще те мясоеды, вот и расплачивались за этот грех своим здоровьем. Поэтому и придумали для них повара такое вот блюдо. Яйца и молочные продукты при этой болезни разрешаются. Этот вкусный рецепт могут использовать все любители свеклы.
Продукты на 2 порции:
2 средние отваренные или запеченные свеклы,
2 ст.л...
Читать далее»
Богатая дама, проезжая мимо бедного домика, услышала весёлый смех и велела слуге:
— Сходи узнай, какой у них праздник.
— Это семья лесоруба, — доложил слуга. — Сегодня он продал дрова и всех кашей сытно накормил. Вот они и радуются.
«А у моего мужа дела всё хуже!» — тоскливо подумала дама.
Вскоре дама снова проезжала мимо того же дома и опять услышала смех. Посланный слуга объяснил:
— У лесоруба сын родился! Ему на трёх детей еды не хватает, а он четвёртому радуется...
Читать далее»
Два выходных подошли к концу, завтра на работу.
Поэтому сегодня нормальный отчет, по пунктам, как положено.
1 - еда.
Орехи были лишними, но вот так.
2 - шаги - мало, 2319. Но второй день шагаю с Лесли. Так что все равно хорошо. С учетом самоизоляции на два дня считаю вполне достойно.
3 - вода. Не считала. Дома не удобно. Но полтора литра чистой и пол литра чая точно выпила.
4 - растяжка и гимнастика каждое утро - ну само собой. Ну и пока с Лесли шагала еще руками помахала...
Читать далее»
Всем привет!
Только что пришло сообщение от моего тренера, им прислали в чат клуба, что по распоряжению Роспотребнадзора фитнесклуб с завтрашнего дня не работает
Соответственно это значит все фитнес клубы Москвы закроют.
На очереди подмосковье и регионы
как же это все не радует мягко говоря и ломает планы и ничего не поделаешь
радует, что весна и рядом парк, можно бегать, ходить и заниматься там... пока не запретили выходить на улицу
с понедельника на удаленке работаем
В пути к себе
14 часов назад