Всем привет!!!
ну что же, Филька на диету сел, значит, и мне пора))) Сидит на журнале "Я похудела"))) И не просто сидит, а ещё и ёрзает на страницах, чтобы шелестело)))
Вчера ужин вышел королевским!!! Жареная картошка, отварная говядина и квашеная капусточка с луком и подсолнечным маслом))
Может, конечно, картошка - совсем не ужинный продукт, но я рассудила так. Ужинали в 19-30, а спать собирались в 23-00. 3,5 часа. Кстати, а легли вообще в 00-00))))
Но сегодня что-то мне не спалось...
Читать далее»
утром 1 ч.л. льняного масла
кофе 4 яичных белка с прованскими травами (я поражаюсь что пишут в составе на этикетках, возможно содержание глютена)
чашка кур.бульона , кур.грудка
через час чай с травами и сейчас чуть кокосика. ммммммммммм
Быстрый вкусный рецепт за 10 минут - паста карбонара с беконом. Готовится очень просто и легко. Прекрасный ужин обеспечен!
Ингредиенты (на 2 порции):
Спагетти - 120 г.
Вода - 1,5 л
Соль - 1 щепотка
Бекон копченый - 90 г.
Яйца куриные - 2 шт.
Сыр Пармезан - 40 г.
Чеснок - 2 зубчика
Перец черный молотый- 2 щепотки
Привет, девочки и мальчики (если есть)
Отчетик за вчера прилагаю.
На обед запекала горбушу в лаваше по своему фирменному рецептику.
https://www.diets.ru/post/1817371/
Только в этот раз сделала маленький. В одном лаваше и без томатов. И прямо целиком, без разделки. С костями и кожурой. ТОже получилось вкусно
День порадовал тем, что голода совсем не ощущала. При этом, даже можно было съесть и поменьше. Отвес также порадовал. Но это так всегда в первый день.
Я полна надежд на будущее...
Читать далее»
Добрый день!!! Сижу, грущу! Майские праздники, а никуда не поедешь, шашлыки только виртуальные... Читаю историю на нашем Диетсе и вдруг меня осеняет! У нас же электрошашлычница есть!!! Не помню кто подарил, но спасибо ему большое!!! Он знал, что когда-нибудь она ОЧЕНЬ ПРИГОДИТСЯ!
Кстати, по диете у меня как раз мясо с салатом!!!
И майские, и диета, и самоизоляция-ничто не пострадает!!!
Про диету-держусь! Отвес есть!!!
У кого какие планы на майские?
Сегодня на обед.
Котлетки из куриной грудки (без панировки)+яйцо + помидорки + огурчик
Рецепт в принципе стандартный. Но я не варю рис отдельно)
Добрый день, красотки.
Свой путь к избавлению от лишних килограммов я начала 17.04 с весом 70.4 кг. Много это или мало? Для меня много. Есть девочки с таким весом и не смотрятся толстыми, меня же с этими кг много))
Почему избавление от лишних кг, в не путь к стройности? Сначала убираем действительно лишнее, потом начитаем стройнеть.
На сегодняшнее утро вес 67,1 кг. Итого -3,3 кг.
Заметила ли я это? Вот если честно не особо. Думаю, что ощутимо видно это будет после 60 кг...
Читать далее»
Часто бывает так: сварили целую курицу, потому что нужен бульон, а отварное мясо нужно как то пристроить. Вот и приготовим такой хлебец для бутербродов.
Продукты: 0,5 кг отварного мяса без костей, 2 яйца, 2 ст. ложки майонеза, 2 ст. ложки манной крупы, 1-2 ст. ложки муки, 1 ч.ложка готовой горчицы, 1 зубчик чеснока, 2 ст. ложки сметаны, 1 отварная морковь или 8-10 маслин, соль, перец по вкусу...
Читать далее»
Позавчера наготовила маме вкусняшек: домашние куриные колбаски и орешки с сгущенкой.
Ни один из этих вкусностей не пострадал от меня ) ни капли не съедено . Я молодец .
Вчера мама брала на дачу эти вкусности. Они ели с соседкой по даче.
Сказали что очень вкусно.
Я рада.
Я вообще люблю готовить вкусняшки такие"высококалорийные" и вы знаете меня как отбивает от этих вкуснях. Я не хочу это есть. Насмотрюсь наверное, нанюхаюсь) и всё) Хорош)))))))) Как то так) И мне это нравится))
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 час назад