Дневники

	Пост-2020. День 22. Меню за 23.03.	23 марта 2020 года
	svetlkovale

Вес на утро 83.5.
С пятницы по воскресенье были нарушении в питании в пост (в пятницу были похороны и я поминала бабушку, а в выходные были проблемы с пищеварением).
С сегодняшнего дня я продолжаю держать пост. День сухоядения.
И продолжаю следить за своим давлением и пульсом. Буду 3 раза в день измерять и записывать в табличку. Так как у меня последнее время стало сильно падать давление и пульс (сегодня, например, пульс был 49)
Есть сегодня совсем не хотелось, но я знаю, что надо... Читать далее»

4 фотографии

	svetlkovale
	23 марта 2020 года

+11 | Комментарии (15)

	Как не разжиреть в карантине ещё больше	23 марта 2020 года
	SnorkMaiden92

Название шутливое.
За дедлайнами и нервами совсем забросила в дальний ящик желание похудеть и о ужас - вот они, 75 кг, вместо бывших ранее 73-х. Ну что же, пора брать себя в руки. Тем более сижу в карантине, работы много сейчас, она мягко размазывается по всему рабочему дню и на гуляние времени не остаётся. Надо как-то налаживать режим и вообще не превращаться в вафлю, чтобы когда это все, дай Бог, закончится, я выглядела и чувствовала себя хорошо. Напишу новые (старые... Читать далее»

	SnorkMaiden92
	23 марта 2020 года

+9 | Комментарии (2)

	Результаты 58-й дуэли... Поздравляем победителей!!	23 марта 2020 года
	victoria_18_92 в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!

Дошли до финала, но, к сожалению, набрали вес:
flori_ta
Valysik
victoria_18_92
Юбочка-Юля
marinabel
Алена 7772
Красатулинка
olgaleshan
НЕ расстраеваемся все у нас еще в периди
Худели регулярно и стабильно, ни разу не сорвались:
olgaleshan
Alexandrina39
lena070707
Похудели На 1-2 кг похудели:
allo2009
ma-rik1
amadej777
Alexandrina39
Natika
Девушка с Урала
На 2-4 кг похудели:
все сначала
olgaleshan
donochka
y-ponka... Читать далее»

5 фотографий

	victoria_18_92 в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
	23 марта 2020 года

+14 | Комментарии (13)

	Бесплатные авторские схемы вязания.	23 марта 2020 года
	Баст

Девочки, надыбала в Странемам заметку, вот ссылкаhttps://www.stranamam.ru/post/14465451/#firstnew
На английском сайте ravelry , до конца месяца, по купону можно скачать любую схему "нашего"дизайнера Ирины Аникеевой, можете выбрать любую.
-Регистрируетесь
-в поисковике вбиваете имя Ирины Аникеевой(на английском)
-выбираете схему, кладете в корзину
-переходите к оплате, вносите купон скидки KNITON, нажимаете"оплатить"... Читать далее»

	Баст
	23 марта 2020 года

+21 | Комментарии (11)

	Вопрос для тех, кто соблюдает или соблюдал пост	23 марта 2020 года
	svetlkovale

Вопрос для тех, кто соблюдает или соблюдал пост: в последнее время заметила - стал резко падать пульс и давление. Сегодня пульс был 49, глаза закрывались, прилегла на диванчик. Ощущала сильную слабость.
Дети были рады, что я прилегла: кормили меня из посудки, достали аптечки: лечили, уколами всю искололи, температуру во всех местах проверили
Медик заставила выпить срочно кофе с мёдом. И, несмотря на то, что сегодня день сухоядения, пришлось сварить и выпить кофе... Читать далее»

	svetlkovale
	23 марта 2020 года

+8 | Комментарии (28)

	открыт набор на 59 дуэль до 30 марта	23 марта 2020 года
	victoria_18_92 в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!

Набор открыт.
Девочки кто хочет дальше продолжать или добавятся новенькие девочки вперед.
Пишите заявку, указывайте:
Ник
Возраст
Вес
Рост
ИМТ
Имя
Поиск пары производим по схожему ИМТ и возрасту
Всем удачи
Думаю что дуэль начнется в апреле месяце пары будут готовы 1 апреля а взвешивание с 3 апреля
Эту неделю отдыхаем

2 фотографии

	victoria_18_92 в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
	23 марта 2020 года

+16 | Комментарии (93)

	23 марта - новый виток	23 марта 2020 года
	Ya_Go_win

Привет дорогие девчонки!
Опущу всю дискуссию о том, что вы знаете о чем. Только скажу, что у нас с сегодня запретили гулять в парках и на пляжах. В общем, только в магазин за едой мелкими перебежками можно. Ох. Работы пока все также нема. Учу сербский.
Что же за новый виток?
У меня нет весов, но я чувствую, как заплываю жирком. И это печально.
С сегодня меняю схему питания - она подстроена под моего мужа, потому что все время мы проводим вместе. Он у меня практикует интервальное голодание... Читать далее»

	Ya_Go_win
	23 марта 2020 года

+20 | Комментарии (5)

как то так	23 марта 2020 года
oksana kotkova 1984 в 90-дневная диета раздельного питания

Девчонки, что-то не получается у меня на этой диете, в итоге распухла до 99 кг.
С того понедельника ушла на подсчет ккал - 1300 в день, если больше то вес растет.
Сегодня 96,800кг, в день уходило по 200 -300 грамм равномерно.
Воды недобор, еле литр в день выпиваю, не считая кофе и чая
так что считаю дальше, посмотрю как будет.

oksana kotkova 1984 в 90-дневная диета раздельного питания
23 марта 2020 года

+8 | Комментарии (9)

	Хумус или новое блюдо для постящихся.	23 марта 2020 года
	Ивушка3

Всем привет! Давно слышала про нут, бараний горох, но не сталкивалась с ним.
Зная, что в нем содержится целых 20гр белка на 100гр, для меня стало идеей фикс познакомиться с блюдами из нута. Мой выбор пал на хумус- это паста из нута.
Сначала я попробовала магазинный вариант. Уксуса не жалеют производители. Съела, но поняла, что домашний должен быть в разы вкусней.
Вчера купила в МЕтро сразу 3кг мешок, замочила стакан нута и утром приготовила хумус... Читать далее»

	Ивушка3
	23 марта 2020 года

+5 | Комментарии (12)

	Какой цветок соответствует вашему имени?	23 марта 2020 года
	irina20052

Какой из цветов соответствует твоему имени?
Мы предлагаем вам узнать какой цветок соответствует вашему имени. В этом списке только самые распространенные имена на постсоветском пространстве.
Если вы вдруг не нашли своё имя в списке, то не отчаивайтесь. Наверняка ваше имя очень красивое и уникальное.
Удивительно, но мало кто знает, что каждому женскому имени соответствует цветок. Раньше это было хорошо известно и на именины и День Рождения девочке дарили именно эти цветы... Читать далее»