День тринадцатый. Рассуждалки.

Добрый день, красотки.
Свой путь к избавлению от лишних килограммов я начала 17.04 с весом 70.4 кг. Много это или мало? Для меня много. Есть девочки с таким весом и не смотрятся толстыми, меня же с этими кг много))
Почему избавление от лишних кг, в не путь к стройности? Сначала убираем действительно лишнее, потом начитаем стройнеть.
На сегодняшнее утро вес 67,1 кг. Итого -3,3 кг.
Заметила ли я это? Вот если честно не особо. Думаю, что ощутимо видно это будет после 60 кг. Тогда начнем стройнеть.
Что изменилось в питании? В принципе ничего существенного. Сдвинула завтрак на 10 утра. Отказалась от перекусов, исключение зеленый чай с молоком. Переболела мясом. Смотрю на него абсолютно равнодушно. Колбаса, ветчина, паштеты и т.п как то вообще ушли из жизни. Раньше тоже особо не приживались, но пару кусочков сервилата могла заточить. Стараюсь вводить больше овощей. Но дается это очень тяжело. Как и с фруктами.
Убрала вечерние посиделки с семечками. Думаю это дало ощутимый результат.
Идем дальше.
Если у кого то возникнет желание сказать "Надо любить себя" хочу разочаровать...я себя люблю и уважаю. Но реальный взгляд на вещи помогает идти правильным путем.
Всем добра.
Рейтинг:  +17
Трофимук Ирина
30 апреля 2020 года 347 37
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День тринадцатый. Рассуждалки.
Добрый день, красотки.
Свой путь к избавлению от лишних килограммов я начала 17.04 с весом 70.4 кг. Много это или мало? Для меня много. Есть девочки с таким весом и не смотрятся толстыми, меня же с этими кг много))
Почему избавление от лишних кг, в не путь к стройности? Сначала убираем действительно лишнее, потом начитаем стройнеть.
На сегодняшнее утро вес 67,1 кг. Итого -3,3 кг... Читать полностью
 


Дневник группы "Флешмоб "Худею без диет и ........"":



Комментарии:

30 апреля 2020 года
0
Ты молодец!

30 апреля 2020 года
0

30 апреля 2020 года
+1
Спасибо. Еще долгий путь. И самое сложное именно после 60 кг.

30 апреля 2020 года
+1
да с 17.04 на сегодня -3,3 кг это Здоров о!!! У меня вот застой!!88,3 кг.Наверное надо разгрузочный какой то сделать день чтоб перешел за 88кг,Ну никак! Застопорился и "стоит" на месте! Я к колбасе тоже равнодушна, мясо иногда хочется, печень больше и курицу уподобляю! Каши,овощи фрукты,творог(но сложно купить домашний)!
Надо приложить усилия чтоб снизить вес!!!
а ВЫ БОЛЬШАЯ УМНИЦА!
! Мне бы сбросить 3 кг!!! Это было бы ОГОГО какая победа!!!

30 апреля 2020 года
+1
Плато в снижении веса это нормально. Можно попробовать качнуть. Один день +500 ккал в нормальному дню, на следующий - 500 ккал. Многим помогает. А за поддержку спасибо

30 апреля 2020 года
+2
Трофимук Ирина пишет:
На сегодняшнее утро вес 67,1 кг. Итого -3,3 кг.
Еще бы его удержать, этот вес, который снижается! Правда?

30 апреля 2020 года
+1
А в чем проблема? Просто не жрать, а есть. Отвесы у меня регулярные. Знаю из практики, что вес должен встать для закрепления. Будет дней 10 гулять туда сюда.

30 апреля 2020 года
+1
Трофимук Ирина пишет:
А в чем проблема?
Никаких проблем)
Трофимук Ирина пишет:
Отвесы у меня регулярные.
Откуда тогда лишний вес?
Ой... я сейчас сама себе кого-то напоминаю)

30 апреля 2020 года
+1
Наташа язвит, а желтые карточки почему-то дают другим девочкам сайта...

30 апреля 2020 года
+1
yakapelka пишет:
Наташа язвит,
Учителя хорошие были)
yakapelka пишет:
а желтые карточки почему-то дают другим девочкам сайта...
Я какое к этому отношение имею? Никакого...

30 апреля 2020 года
+1
И я никого не оскорбила)

30 апреля 2020 года
+1
Кто то язвит, а кто то идет верным путем))

30 апреля 2020 года
+1
Вот правильные же слова!!! Только раньше было наоборот)

30 апреля 2020 года
0
Удачного финиша. Это долгий путь.

30 апреля 2020 года
+1
И Вам удачи )

30 апреля 2020 года
+3
Другие девочки сайта открыто оскорбляли Наташу. Тема эта молота-перемолота.

30 апреля 2020 года
+2
Лишний вес честно нажрат за последние 3 года. И меня это ни чуть не смущает. Я знаю свои ошибки и исправляю

30 апреля 2020 года
0

30 апреля 2020 года
+3
Наталья, давайте не переходить границ дозволенного рамками сайта и нормами для воспитанного и тактичного человека. Право то, что Вы написали лишнее. Не надо язвить и пытаться уколоть вашего собеседника, даже если ранее у Вас с ним были стычки. Удачи Вам в постройнении.
С уважением, модератор сайта

30 апреля 2020 года
+2
Я постараюсь)
Na_Na_1 пишет:
Удачи Вам в постройнении.
Спасибо!

30 апреля 2020 года
0
Но вообще, Вы, конечно, молодец!!!

30 апреля 2020 года
0
Спасибо

30 апреля 2020 года
+1
Трофимук Ирина пишет:
Если у кого то возникнет желание сказать "Надо любить себя" хочу разочаровать...я себя люблю и уважаю. Но реальный взгляд на вещи помогает идти правильным путем.
А мне легче худеется, когда я про себя думаю "Какая же я красотка!!!" и хочется стать еще красивее!
Но... каждому своё...

30 апреля 2020 года
+2
Я все таки за реальное восприятие действительности)) Но каждому свое))

30 апреля 2020 года
+1
Ирина, отличный результат за такое время! Поздравляю!
Трофимук Ирина пишет:
вечерние посиделки с семечками. Думаю это дало ощутимый результат.
За мной тоже такой грешок водится Никак не избавлюсь

30 апреля 2020 года
+1
Спасибо. Я их жутко люблю, но их же нельзя състь 15 грамм

30 апреля 2020 года
0
Трофимук Ирина пишет:
но их же нельзя състь 15 грамм
Это да, от них не оторвешься
Но они то с кожурой весят больше. Я как то даже взвешивала. Вес семечки без кожуры почти в 2 раза меньше

30 апреля 2020 года
+1
А толку, я покупала в пакетиках по 200 грамм)))

30 апреля 2020 года
0

Я тоже в таких покупаю, но мне на несколько дней хватает.
А вообще надо их убирать тоже

30 апреля 2020 года
+2
А мне легче худеется, когда я про себя думаю "Какая же я красотка!!!" и хочется стать еще красивее!
Но... каждому своё...
Я такого же мнения!!!
Ой как хочется тоже сбросить 3.3 кг!!
Что же предпринять!!!???

30 апреля 2020 года
0
Нужен какой-то толчок....
Или просто расслабиться...и не думать о весе)

30 апреля 2020 года
0
Качни вес

30 апреля 2020 года
+1
Я все таки остаюсь при своем мнении, вы очень красивая, и лишнего веса не вижу, все очень гармонично.

30 апреля 2020 года
+1
Вы молодец да, любить себя надо. Правда, для всех это означает разное. Когда я свою фигуру запустила, я поняла что я себя не люблю. А любить себя (для меня) - это за собой следить и ухаживать

30 апреля 2020 года
0
Полностью согласна. Любовь к себе в том числе и поддержание формы. Мне важно как я воспринимаю себя в зеркале. Это и лица, и волосы, и фигура.

iea
30 апреля 2020 года
+1
Я очень любила семечки,каждый день могла есть не останавливаясь. Дорогие зубы заставили забыть о привычке напрочь.

4 мая 2020 года
0
Семечки - реально зло. Долго не менялся вес, но тут меня пробило на семечки в декабре. Думала, скоро пройдет, но нет, тянуло со страшной силой. Грызла каждый день месяца три, итог - +6 кг. Еле слезла с этой иглы, вот сейчас обратно все сбрасываю %) Уже 5 кг отыграла. Ну нет худа без добра, зато вернулась на свое любимое кето, а то все повода не было


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Цель - 65 кг

ka3na55
3 дня назад
Zimma1Как тяжело все начинать с начала....
lila piskaridzeЕсть за нас хотят грибки, и мы их кормим вместо себя.
Вислова1956Пока женщины живы, они будут мечтать о невозможном и стремиться к чудесному.
s9619796819Самая слабая женщина та, которая любит, и самая сильная женщина та, которая любима.
ТигридияБольше бегай,меньше жри
sabvikaХватит ЖРАТЬ
lanochka-Светланочка-2018Начинать, как говориться, нужно с малого. Съем-ка бутерброд с салом, но без майонеза!
StellaDiMareАйда на 90-дневку?))
coolohnoДо 76 кг осталось 21.9 кг! Работаю над собой!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная