Доброе утро, красавицы.
Встала утром на весы..вздохнула и решила себя побаловать... Скоро начнется дуэль и я планирую принять участие.
Всем удачи и отвесов.
17 глава от Марка
Однажды, закончив службу, священник сказал: «В следующее воскресенье я буду беседовать с вами на тему лжи. Чтобы вам легче было понять, о чём пойдёт речь, прочитайте перед этим дома семнадцатую главу Евангелия от Марка». В следующее воскресенье священник перед началом своей проповеди объявил: «Прошу тех, кто выполнил задание и прочёл семнадцатую главу, поднять руки». Почти все прихожане подняли руки. «Вот именно с вами я и хотел поговорить о лжи, — сказал батюшка...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
24 марта 2020 года
|
Заполнила профиль, просмотрела диеты и не знаю с чего начать...
Может найдется тот, кто поможет, подскажет.
Буду рада любой компании.
Первоначальная цель - влезть в весенне-осенний гардероб, а это значит похудеть на 2-3 размера в одежде за ну ооочень короткий срок. Есть и более далеко идущие планы, но пока это главное...
Читать далее»
Сегодня ночью не стало моей кошки, моей девочки, Бусинки.
Это была моя доченька, лапулечка, выкормили из пузыречка, новорожденных подобрала с мусорки.
Ей 1 мая было бы всего 2 годика, с нами осталась ее сестричка Василиска.
Долгих три месяца мы боролись за твою жизнь, но пневмония оказалась сильнее лекарств, врачей и нашей любви к тебе.
И ты ушла. Тебе сейчас не больно, дышится теплым весенним ветерком, солнечно и радостно.
И я верю, что когда придет и наш срок, ты встретишь нас там...
Читать далее»
Прежде, чем сдаться, проверьте несколько моментов, может, они способны решить проблему Вашей усталости гораздо быстрее.
1. Когда вы последний раз пили воду?
Если это произошло более получаса-часа назад, выпейте стакан и просто дайте себе подышать.
2. Когда вы последний раз ели?
Если больше, чем два-три часа назад, поешьте, но только, пожалуйста, не бутерброд с вареньем, а что-то, содержащее белок...
Читать далее»
Ешьте на здоровье...
авокадо — 1 шт.
сыр плавленый — 30 гр.
сметана — 2 ст. л.
чеснок — 1 -2 зуб.
соль — по вкусу
перец — по вкусу
1. Авокадо почистить от шкурки и убрать косточку. Нарезать кубиком. Плавленный сыр нарезать кусочками. Зубчик чеснока почистить и измельчить.
2. Добавить сметану, немного посолить и поперчить, влить лимонный сок.
3. Измельчить все ингредиенты блендером. Готово!
Всем приветы
До нас тоже вслед за Москвой докатилась волна карантина, с 24.03 все клубы закрыты, но мне пофиг ибо я готова к любым катаклизмам
Завтра вместо кардио
самым длинным путем шагаю до рынка, обратно конечно с тягощением с картофаном, а потом за одним пучком петрухи т.д.
По мимо всего что на фото, есть еще гиря 32кг, доска для пресса (она кстати нафиг не нужна )))) и много еще всегооооо
Вообщем, карантин для меня не помеха вообще ))))
Всем привет!
Девочки, продолжаю вести правильную жизнь и мне все нравится! Вот только вовремя, т.е, хотелось бы каждый день отчетики писАть, но не получается. Сами посудите вот фото с датой, хотелось показать мои успехи.
А уж тарелочки нравится свои фотографировать..
Это у меня овсяноблин с сыром и творогом, типа хачапури
А это я разложила на лаваше куриный фарш. Будут у меня ленивые чебуреки!
Опять получила замечание в чате худельщиц : много заморачиваюсь по поводу еды...
Читать далее»
Ну вот начало новой недели стало для меня началом моего личного марафона. в этом месяце я уже скинула 1 кг занимаясь на степпере и держа планку и тут карантин, как для меня это отличная возможность пределить внимание себе ведь появилось свободное время. На прошлой неделе я уверенно решила, что пора браться за себя. На выходных я сделала себе подбору мотиваторов, определилась от каких продуктов стоит отказаться и подобрала себе спортивные нагрузки. Ну что, вперед и удачи!
(Пекла в Масленичную неделю! Некогда было пост написать.)
Возможно кому-то пригодится!
По блинчикам, оладьям -знаете, я-мастерица!
А вот с дрожжевыми блинами-как-то не подружилась! Редко пекла, а муж-именно дрожжевых просил!
Пекла по рецепту Галочки! Спасибо ей!
Блины получились толстенькие, воздушные! Пеклись быстро!
Вообщем-осваивала дрожжевые блины!
Сначала ставим опару-на ночь. Делаем это в высокой кастрюле, чтобы потом тесто не убежало.
В 0,5 л...
Читать далее»
В пути к себе
13 часов назад