Привет, красотки!
"Флешмоблюсь"я как положено, план написан, как у всякого "порядочного мистера Фикса", есть и запасные, как без них. Типа:собиралась пить воду, но наелась-это не падение, это такой план был.Тайный.
Люди, имеющие в анамнезе расстройство пищевого поведения, особо реагируют даже на упоминание какой-то еды в книгах, разговорах и т.д. У них сразу "ушки на макушке"и стойка.
Помню в юности я голодала, еще и насухо. Сидим в церкви, слушаем проповедь. И, вдруг слышу:...
Читать далее»
|
Баст
|
|
28 апреля 2020 года
|
Ну что, вот она вот она, та грань. Когда я принимаю решения обожраться ли мне или нет. Итак, давай порассуждаем и остановимся на этом моменте. Так как мои внутренние диалоги вечно приводят меня к очереди в супермаркете за очередным тортом. И так стоп.
Зачем мне сейчас есть еще. Я голодная вроде нет.
Почему вроде? потому что чувствую некую слабость и заторможенность и кажется что еда все исправит. Исправит...
Читать далее»
Всем привет. Решила отчитаться не закончив все пункты.
Вес сегодня утром был 81,2 минус 0,600 Водичка уходит это радует, надеюсь потом и жирок пойдет.
Меню мое вышло на 1300, нормальную програму для коллажа не нашла, буду выставлять большими фотками. Сразу хочу уточнить, что не смотря на фото больших тарелок, по весу они 300-350 гр.
Утром: был пп хачапури из творога и рисовой муки
Обед: гречка с тушеной икрой карася и кабачки оставшиеся после воскресенья...
Читать далее»
Карантин! Весне, дворникам и голубям- по барабану!!!
После недельного безвылазного сидения дома решила, что пора выйти в люди- себя показать и других посмотреть. И причина более чем уважительная нашлась-прикупить лекарств. У нас в городе карантина, как такового нет, а объявлен режим повышенной готовности. А это означает, что ученики и студенты находятся на дистанционном обучении, пенсионеры на карантине, а часть предприятий (по согласию работающих) работают на удаленке...
Читать далее»
Восемь золотых правил питания (худеем вместе)
1. Свежеедение. Это правило гласит: «Наиболее полезны свежие растения. Лежалое и подсохшее менее ценно». При хранении всех продуктов, тем более растительного происхождения, неизбежно ухудшаются их диетические качества. Поэтому не оставляйте приготовленную пищу даже на несколько часов, ибо в ней начнутся процессы брожения и гниения, съедайте ее сразу после приготовления.
2. Сыроедение...
Читать далее»
Как начать заниматься спортом?
Все знают, что занятия спортом положительно влияют на наш организм, укрепляют мышцы, сохраняют их эластичность, поддерживают в тонусе все наше тело, да и просто поднимают настроение (о том, как повысить настроение, читайте в статье “Как поднять настроение и вернуть энергию”). Но это все теория. На практике же, порой, бывает очень сложно заставить себя выполнять даже самые простые физические упражнения...
Читать далее»
Организуйте себе все для домашних тренировок!
И снова мы говорим о домашних тренировках.
Благодаря тому, что сегодня можно купить готовые диски с тренировками и разработанными для домашнего пользования комплексами упражнений, вы можете не отказывать себе в удовольствии физических нагрузок с целью улучшения своей физической формы...
Читать далее»
Сегодня не взвешивалась, потому что вчера ночью съели с мужем краффин. Зачем мне себя расстраивать?
И сегодня я
Завтра явно
Съела полкраффина, 2 варёных яйца, 4 кусочки солёной горбуши, 1 варёную картошку, 2 яблока.
Выпила 2 л воды и 4 чашки травяного чая.
Прошла 10000 ш.
С утра ничего не хотелось делать, муж на работе, скотинка накормлена. А тут, как раз, читаю на родительский день ничего нельзя делать. Всё, это решило мою судьбу...
Читать далее»
Добрый день впервые пробую этот способ похудения, надеюсь, он мне "зайдет" Сегодня я начала второй мини-круг, за первый ушло 3,5 кг ну немудрено, с моим-то весом 102,5 кг В принципе пока легко, витаминный, правда, тяжеловато вчера прошел (хотелось чего-нибудь посущественней), но я пила в разгар дикого голода зеленый чай с мятой-это и спасало Сегодня на завтрак было 2 небольших яблока, обед-салат (помидор, огурец, авокадо 1/2) отварная телятина и кусок серого хлеба, на ужин будет тоже самое...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ну что же, кризис коснулся и моей компании... Сегодня прислали финансовый отчёт, прибыль колоссально упала... Поэтому нас отправляют в отпуска без содержания... Пока на 2 дня, между майскими праздниками, а дальше - неизвестно... Переходим в режим экономии)))
Но вот вчера мне тааак захотелось морковного сока... А, учитывая, что морковка в доме закончилась, мужу было дано задание - по дороге с работы добыть, чего бы не стоило))))
И ура - Фокс рулит...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 час назад