Всем привет! пришло время отчитаться за 2 месяца после крайнего моего поста.. С 03.10.20 по7.11.20 скинула 8.3 кг ( фото прилагаю здесь и в общем моем альбоме за все время моего похудения) В сентябре было много командировок поэтому взвешиваться не представлялось возможным)) За все время ( а это 21 месяц) ушло 32 кг! Фото до и после радуют глаз ))
Пуговички перешиваем и по тиху меняем гардеробчик )) Это ооочень приятное занятие )) Это промежуточный результат - далее идем к заветным 85 кг...
Читать далее»
О том, почему ученик Христа не поверил свидетельству своих друзей-апостолов, для чего Иисус не спешил рассеивать его сомнения и как неверующий апостол в одно мгновение стал великим богословом, рассказывают святые толкователи Библии.
Но сначала вспомним саму евангельскую историю.
Фома же, один из Двенадцати, называемый Близнец, не был тут с ними, когда приходил Иисус. Другие ученики сказали ему: мы видели Господа...
Читать далее»
КТО НЕ СДАЛСЯ, ТОТ НЕ ПРОИГРАЛ.
В предыдущем варианте Дистанционной методики есть такой вопрос:
Что Вам может помешать нести ответственность за то, что с Вами происходит?
Одна из девушек написала (впрочем, как и подавляющее большинство обучающихся):
"Ничего. Может я не так понимаю, но мне кажется, что я никогда никого не винила, кроме себя самой".
Заметили, "винить себя" и "отвечать за себя" оказались синонимами? Так ли это на самом деле...
Читать далее»
Название поста навеяно ранее популярной рубрикой видео на ютубе
Сейчас такие видео не смотрю, а черпаю идеи, что купить на алике на шоппинговой страничке ВК, которую ведет моя самая любимая ютуб блогер. Если кому интересно, ссылку потом скину...
Читать далее»
Попробую вести параллельно второй дневник, потому как мыслей много, а бумажный вариант постоянно где-то не там, где надо находится К тому же, у каждой хозяйки свои рецепты, может кто-то что-то почерпнет для себя новое
Начну с того, что заготовки в моей жизни появились совсем недавно. Стал вопрос о покупке морозильной камеры, потому как есть свой огород и не все помещается на хранение в маленький морозильник холодильника. И вот когда купили камеру, меня пробило...
Читать далее»
Всем доброго воскресного утра!
1. Шаг 8. Мы подошли к созданию Контрольного журнала (КЖ). Делаем первый шаг...https://www.diets.ru/post/1525033/
Кстати это задание можно выполнить завтра...просто уж идёт по порядку 8 число-8 шаг, поэтому пишу.
2. Уход за собой. Воскресенье у нас день массажа - идём в салон или сами себя массирующими движениями натираем маслом.
3. Удели время себе. И по воскресеньям мы танцуем...
Читать далее»
Всем привет!!
Расскажу о делах текущих.
Уже две недели как, по три раза, я хожу на йогу. Мы скручиваемся, тянемся, работаем с вестибулярным аппаратом. Очень здорово! Чувствую, как лучше гнусь. Чувствую некие зажимы внутри, например где-то в глубине левого плеча, в тазу. Очень приятно после занятия ощущать прилив сил. Правда, сегодняшнее занятие меня выбило - мы много работали с тазом, крутились и так и эдак, а именно в этом месте мне трудно...
Читать далее»
Доброе утро!
И оно действительно доброе! Не смотря на то, что утром я едва не померла от недосыпа, сейчас чувствую себя хорошо
День обещает быть спокойным, ноги этому ужасно рады, так как ноют нещадно! Но, возможно, им осталось потерпеть еще один денек. Если напарнице станет лучше, то она выйдет во вторник, чему я буду жутко рада! А в общем день проходит пока хорошо, он даже не будет голодный сегодня!
З: кофе с молоком ( не смогла удержаться))
О: гречка + отварная свинина 50г + помидор...
Читать далее»
Доброе утречко!
Вес сегодня порадовал, всю неделю скакал сильно. За 4 неделю минус 1.1 кг, за весь период минус 5.6 кг. Вес на сегодня 86,4.
Отчитываться каждый день не получается, забываю делать фото. По питанию косЯки конечно были, но не много
Девочки как вы перебарываете желание взвешиваться часто?
Я могу взвешиваться то и дело, и в итоге когда вижу плюс расстраиваюсь (((
На этой неделе хочу попробовать контролировать себя и взвешиваться один раз в неделю!
Всем хорошего дня
Девочки привет!
За углеводы отвес 150 грамм, вес 66.95.
Сегодня витамины, сделала капусту с зелёным горошком. Мне прям понравилось, вкусно. А муж сказал ну не знаю, не знаю. Сказала, что усажу его тоже на диету, для начала на магги, чтобы жизнь раем не казалась
Завтрак- 2 хурмы, кофе
Обед - капуста с горошком
Ужин - такой же как обед, возможно поменьше порция. Что то объелась в обед, посмотрим на сколько насыщения хватит
