Привет девочки!!!
Завтра предстоит проверка на прочность - день рождения у мамы. Приготовили курицу сациви, баклажаны с морковью, будут рыба сёмга с запечённым картофелем, салаты и пироги... В общем так принято, что праздник это застолье. А я на интуитивном питании и даже не знаю как вести себя, но думаю завтрак будет очень лёгким, чтоб успеть проголодаться к обеду (я питаюсь по голоду) и буду вкушать и пробывать по чуть чуть, слушая организм, чтоб не переесть...
Читать далее»
Всем привет!
У нас холодает, +2 всего... Вчера не успела написать - приехали поздно. Но об этом попозже.
Спасибо всем, кто остался неравнодушен к моим проблемам, я очень вам благодарна. Немного подумаю, ещё поговорю с дочерью, и начну предпринимать действия.
В планах - врач и церковь. Пока на эту тему больше говорить не хочу.
Насчёт папы. Пока сделали 2 болеутоляющих укола, вчера сестра должна была с врачом встретиться, но я ещё не звонила, попозже.
Вечером напишу. С этим тоже всё пока...
Читать далее»
Красивый в разрезе, сочный и вкусный рулет из индейки. Интересная начинка из фаршированного перца Рамиро. Идеален на праздничном столе!
грудка индейки – 1 шт.
перец Рамиро – 1 шт.
яйцо отварное – 1 шт.
сметана – 1 ст.л.
творог – 1 ст.л.
бекон сырокопченый – 150 гр.
зелёный лук – 1 перо
приправа «Итальянские травы» — 1 ч.л.
соль по вкусу
1. Одно яйцо отварить до готовности и остудить. Мелко его порубить, добавить к нему 1 ст. л. сметаны, 1 ст. л. творога и соль по вкусу...
Читать далее»
Это то блюдо, когда при затрате минимум усилий, на выходе получаешь просто умопомрачительный результат! Шикарная, томленая в соусе курочка, с аппетитной жареной корочкой и ароматный, нежный кочан капусты, так же пропитанный соусом! Это очень вкусно, рекомендую приготовить и попробовать!
Ингредиенты для «Курица, запеченная с кочаном капусты»:[/b]
Курица — 0.5 шт
Капуста белокочанная / Капустa (не крупная) — 1 шт
Масло растительное — 3 ст. л.
Соевый соус — 0.5 стак.
Сметана — 3 ст. л...
Читать далее»
Этой осенью что-то случилось и дочка начала засыпать в ~9 часов вечера. Видимо, не спит днем в садике. Раньше засыпала часов в 10-11. А теперь, в связи с таким изменением в её режиме, стали с мужем частенько смотреть фильмы по вечерам в будни. Пересмотрели кучу всего интересного за сентябрь-начало октября. Ниже десятка наиболее нам понравившихся. На вкус и цвет, как говорится... ну вдруг кому-то пригодятся рекомендации
1...
Читать далее»
Сколько б не было вам лет - не грустите.
Вас не любят - ерунда - отпустите.
Не успели на трамвай, (так бывает),
Может это нас судьба предупреждает.
Не гордитесь красотой - бесполезно,
Красота души важнее, если честно.
Коль не ладятся дела - подождите,
И на красный, никогда, не бегите.
Нужно бедному помочь - не скупитесь.
Если нечего подать - помолитесь.
И чужое никогда не берите,
А душа если болит - промолчите.
Вдруг надежды ваши не оправдали -...
Читать далее»
Всем доброе утро. Сегодня мой вес 73.3, также как и вчера. Это потому, что я вчера ела много сладостей. И на работе и в гостях. Так то не много, но для меня и это много))). Вчера наконец то привела ногти в порядок. А сегодня снова на работу. Сегодня мой промежуточный отчет, за этот месяц я стала легче на 2.7 кг, ушли объемы, жировая масса снизилась на 3%, вцелом я довольна. Наверно с сегодня буду есть все и закреплять эти 73кг...
Читать далее»
Наши предки в этот осенний день почитали память святого Иерофея, епископа Афинского, и говорили: «С Ерофея холода сильнее».
На Ерофея ни в коем случае нельзя ходить в лес — в этот день леший буянит перед долгой спячкой. Он веселится, ломая деревья и гоняя лесную живность. Считается, что в этот день леший и человеку может нанести физический вред. Заканчивается его «веселье» только с первыми петухами. Тогда уходит он под землю, где спит до весны...
Читать далее»
Отрывок из книги Шварца "Диеты не работают". На мой взгляд очень имеет место быть.
Итак, фрагмент из книги:
Мое разочарование по поводу провала диет по снижению веса привело к открытию одной из наиболее успешных в стране программ по увеличению веса. Она основывалась на тех же принципах, которые используют сегодня люди, желающие похудеть.
В моих оздоровительных клубах занималось много людей со сниженным весом, тративших годы в попытках набрать несколько килограммов...
Читать далее»
Добрый вечер
Отчёт по питанию
И чай с финиками
Планы на завтра
Завтрак овсяноблин или яичница с лаваше
Обед гороховый суп и чай с чем нить
Перекус бутер с рыбкой
Ужин салат с курицей
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
5 дней назад