Я вот, например, лечу инсулинорезистентность. Это результат моего отвратительного питания и постоянных колебаний веса.
Вторая причина это внешний вид, естественно. Когда то я весила около 50 кг, сейчас мне такой вес, конечно уже не нужен, я просто хочу быть стройной и выглядеть красиво. Моя конечная цель-58, при моем росте и весе норма
Кто-то хочет влезть в любимую одежду, кто-то победить проблемы со здоровьем, я встречала девушку, которая худела для того чтобы не потеть...
Читать далее»
Расскажите свою историю похудения, как вы набрали вес, как пришли к тому что пора все менять и какой путь для этого выбрали? Мне очень интересно послушать ваше мнение о выбранном вами способе снижения веса. Почему именно этот способ?
Я худею на подсчете калорий и занимаюсь сайклингом. Это езда на стационарном велосипеде в группе. Подсчет калорий это, конечно, дело муторное, но результаты есть) Теперь хочу послушать ваши мысли, милые стройняшки))
10 ноября по народному календарю отмечается день великомученицы Параскевы Пятницы.
В этот день можно устраивать большие базары и ярмарки. Хорошо будут продаваться овощи и фрукты, а также самодельные изделия.
Женщинам в этот день строго запрещается тяжело работать, шить, вязать и стирать белье.
Девушкам в этот день нельзя расчесывать волосы и мыть голову.
Придерживайтесь в Пятницу минимального поста. Не пойте песни и не веселитесь вволю...
Читать далее»
Добрый вечер!
Выходные прошли ни о чем...просидели дома...готовились к школе...
Сегодня все таки решила купить зимнюю куртейку, похолодало знатно, а носить нечего
Прям после завтрака с утречка выдвинулась я пешочком , магазинчик приметила уже давно, надо было только дойти...5 км. пути и я была на месте.
Перемерила все шо было, все 3 штуки 48 р-ра, а больше размеров ваще нет видимо у них на слонов не шьют, только на дюймовочек . Сделала фото в масочке, как полагается ведь масочный режим...
Читать далее»
Сегодня отчет будет кратеньким. После суток хожу как ударенная пыльным мешком по голове. Вроде и не сплю, а вроде как вата.
Так что весь день валялась на диване и вязала. День лени был
ЗАВТРАК
ОБЕД
УЖИН
ДРУГОЕ
Да еще хочу поделится - меня постоянно мучает жажда, пью как слон. С утра после смены сапоги еле застегнула-отекла. Сейчас постараюсь есть поменьше соленого, хотя...как получится.
Всем хорошего настроения
Добрый вечер девчули!
Вчера я по-новому пересидела витаминный день. Правильно сделала . На утро -500 г . Вес уходит, но приближаются КД. . Щас начнётся жор. Надо как-то его перетерпеть. Сегодня вкусные белки.
З - яблоко, кофе.
О - курогрудь тушеная с капустой, грибами, луком, морковью, кусок хлеба, огурец и овощной бульон.
У - 1/2 обеда без хлеба и бульона.
Было всё вкусно и сыто
Началась школа, каникулы закончились, опять эти уроки
Всем пока!
Всем привет!
Сегодня дома работаю...
Есть дни, когда не успев проснуться, нужно опять лечь спать...
Подбирали клиентке квартиру...
Запрос практически невозможный, сумма ограничена, а желания в нее не влезают.
Всю Москву перелопатили... нашли... два года в собственности, молодая хозяйка лет 20, квартира в залоге у банка..но, ничего, и не такое разгребала..
Два года владеет...маловато... начала копать...
и что же...
Читать далее»
Здравствуйте!
Подъем, вес+100, вода 2 стакана и на прогулку с Рексом, он тоже без настроения, взял и облаял какую-то женщину, извинилась перед ней, хорошо что она меня не облаяла! , встретили приятельницу с двумя собаками Ушли на лесную дорогу, пустила своего песика на свободный выгул, тишина, красота! Гуляли долго, начали замерзать ноги, пошли домой. Дома завтрак: каша овсяная, два яйца, икра грибная, чай с молоком. Приготовила обед, рис, капуста б/к тушёная, ленивые голубцы...
Читать далее»
Всем доброе утро!
Надеюсь все хорошо отдохнули и мы продолжаем.
1. Шаг 9.Сегодня мы научимся расхламлять и размусоривать твой дом. Потихоньку, не спеша, по несколько минут за раз. И не забывай о своем настроении и настрое: чем веселее, тем быстрее будет сделана работа.
Сегодня мы добавляем в свою утреннюю рутину "пятиминутное спасение комнаты".
Пятиминутка по cпасению комнаты
Есть в вашем доме комнаты, в которые даже невозможно войти? У меня были...
Читать далее»
Это ну очень простой рецепт и притом безумно вкусный! Дольше разогревается сковорода, чем готовится это блюдо!
шампиньоны средние — 450 гр.
оливковое масло — 2 ст. л.
чеснок — 4 зубчика
куриный бульон (или вода) — 1 стак.
сливки 20% — 0,5 стак.
орегано — 1 ч. л.
соль, перец, паприка — по вкусу
лимонный сок — 0,5 ст. л.
пармезан — 50 гр.
лимонные дольки — для украшения
1. Нагреваем сковороду на среднем огне с добавлением оливкового масла.
2...
Читать далее»
