Печеночная кетофантазия

Всем привет!
Сегодня дома работаю...
Есть дни, когда не успев проснуться, нужно опять лечь спать...
Подбирали клиентке квартиру...
Запрос практически невозможный, сумма ограничена, а желания в нее не влезают.
Всю Москву перелопатили... нашли... два года в собственности, молодая хозяйка лет 20, квартира в залоге у банка..но, ничего, и не такое разгребала..
Два года владеет...маловато... начала копать...
и что же... хозяйку проверила- ничего криминального в свои 20 она не успела натворить...но что-то не давало покоя, а ну-ка..дай, думаю, посмотрю предыдущего собственника...
и что я вижу, продавец во время продажи стоял на учете в психо-неврологическом диспансере... опс... приехали...
Звоню агенту, она с лицом ничего типа не знавшим, отказывается возвращать аванс пока не примет его от кого-то еще...
И чего, думаю, я обратно спать не легла..
В конечном итоге, сделка разваливается на глазах... и все с самого начала надо начинать..
И досудебную претензию составлять..
ну да ладно... прорвемся...
А вот с едой сегодня полный порядок..
Завтрак.
А это страсть на сегодняшний день..запеканка творожная, со сливками, сливочным маслом, яйцом и жимолостью.. ой, пишу, уже с’ела...а слюни текут))

А это, собственно, и моя кето фантазия... блин, блин.. до конца ее еще не съели, кожу вокруг, как коршун над добычей.. сочная получилась..тает во рту.. В составе: печень 900 гр, лук 300, 4 яйца, 100гр. оливкового масла, шампиньоны 150 гр. Хотела сделать блины, потом залила в форму и запекла. И ни разу не пожалела..

Это холодец из свиной рульки с горчицей..ужин

Удалила специально, так кусочек меньше смотрится

Занесли кресло, а тут она, хозяйка квартиры))
Не успела оглянуться, а хозяйка уже практически на потолке.. так и живем.. не знаешь, кто и где тебя застукает))


Вот и все новости на сегодня..
Любите друг друга, ну, и меня, соответственно )))))))
Рейтинг:  +43
Фирсова Людмила
9 ноября 2020 года 2 550 254
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Печеночная кетофантазия
Всем привет!
Сегодня дома работаю...
Есть дни, когда не успев проснуться, нужно опять лечь спать...
Подбирали клиентке квартиру...
Запрос практически невозможный, сумма ограничена, а желания в нее не влезают.
Всю Москву перелопатили... нашли... два года в собственности, молодая хозяйка лет 20, квартира в залоге у банка..но, ничего, и не такое разгребала... Читать полностью
 


Дневник Фирсова Людмила:



Комментарии:
Страницы: 1 2


9 ноября 2020 года
+1
Да уж с недвижимостью столько подводных камней, ужас просто....
Не надо было к тебе заходить, столько еды вкусной, на мой разгруз плохое влияет

9 ноября 2020 года
+2
Как это не надо? Как думаешь , кто понимает в еде?...тот , кто тут на сайте тогда и на сайте, получается не надо было регистрироваться, тут как почитаешь посты... чего только нет ))))

9 ноября 2020 года
+1
И не говори, самые классные рецепты только тут.

9 ноября 2020 года
+1
я знаю, о чем говорю сама тут рецепты тырю

10 ноября 2020 года
+1
О. Прикольненько. Все мы такие

10 ноября 2020 года
+1
ага...точно))))))))))))))))))))где рецепт вкусного торта взять? только тут, на сайте для похудения

10 ноября 2020 года
+1
Конечно, а где еще брать-то?

10 ноября 2020 года
+2
а пирожные какие, видела? от компа хочется кусочек отгрызть)))))))))))))))))))))

10 ноября 2020 года
0

10 ноября 2020 года
+1
Ой,печеночная фантазия прям великолепна! Приготовлю в четверг, у меня как раз кусочек печени сохранился

10 ноября 2020 года
0
Спасибо!!!!! Приятного аппетита

9 ноября 2020 года
+1
Как все вкусно. Тоже захотелось сделать запеканку.

9 ноября 2020 года
+2
оченььь даже не передать... жареная печенка она жесткая становится, а эта запеканка как пух..

9 ноября 2020 года
+1
Печёночку взяла себе на заметку. Очень её люблю в разных вариантах

9 ноября 2020 года
+1
конечно, надеюсь, не пожалеешь, там же можно и в своих пропорциях намешать

9 ноября 2020 года
0

9 ноября 2020 года
+1
я печеночку то же к себе перетащила

9 ноября 2020 года
+1
Взаимный обмен))))))))))))))))) приятного!!!!

9 ноября 2020 года
+1
запеканка как пух..
Из сырой печёнки? Я тоже наподобие делала,но еще добавляла сливки и псиллиум

9 ноября 2020 года
0
да, из сырой, без псиллиума и сливок... но там оливковое масло сделало еще свое дело.. думаю, Наташа, твоя тоже была вкусной, судя по составу

9 ноября 2020 года
+1
твоя тоже была вкусной, судя по составу
Да,это было вкусно.Я раньше часто делала для бутербродов.
А теперь лень!
А грибы ты жарила сначала?

9 ноября 2020 года
+2
нет, я пропустила все вперемешку через мясорубку , залила в форму и запекла... ничего не пережаривала... ничего дополнительного не делала.. все просто, быстро, намесила и офигела, как вкусно получилось

9 ноября 2020 года
+1
Ага,понятно.

9 ноября 2020 года
+1
А я ещё подумала, как мне грибы измельчить всё гениальное просто

9 ноября 2020 года
+1
конечно, напихала в мясорубку , одна минута и готова смесь

10 ноября 2020 года
0

9 ноября 2020 года
+1
Хорошо, что раскопала вовремя.
Ты худеешь или нас воспитываешь? - это месть кота Леопольда

9 ноября 2020 года
+1
я так худею))))))))))))))))))))))) скажи спасибо , что я семгу в сливках не расписала

9 ноября 2020 года
+1
Приношу искреннюю благодарность!

9 ноября 2020 года
+1
и что я вижу, продавец во время продажи стоял на учете в психо-неврологическом диспансере... опс... приехали...

Ты просто Шерлок)
Вкусняхи у тебя какие, мммм

9 ноября 2020 года
+1
ага... работала, работала, фиг теперь, а не деньги... но да ладно, спокойствие клиентки дороже, теперь все сначала..наша песня хороша, начинай сначала да...сегодня балдею...от еды

9 ноября 2020 года
+1
Люд, а какие риски от этой ситуации? Что сделку ту могут признать недействительной?

9 ноября 2020 года
+1
Всякое может случиться, нужно дальше было копать.. у меня подозрения, что он себе ничего не купил... похоже, у родителей прописался... да, могут недействительной признать, не понимал, что делает... или назначенных препаратов в крови было больше, чем нужно... анализы они не предоставили.. Претензии третьих лиц могут всплыть..
Мои сразу испугались, платить за дальнейшее копание не готовы... а я бесплатно не работаю )))))))))))))))

9 ноября 2020 года
+1
Прям очень осторожно надо в сфере недвижимости быть, столько нюансов

9 ноября 2020 года
+2
это даааааа...можно копать, копать и такого накопать... что потом сама не понимаешь, как ты оттуда вылезла, а потом еще и как влезла... адреналинааа

9 ноября 2020 года
+1
Умница. Копатель на адреналине всё время .

9 ноября 2020 года
0
ага...люди-документы-законы-суды- война-еда-семья-война...куда не плюнь-везде адреналин

9 ноября 2020 года
+1

9 ноября 2020 года
+1
Опять ты с холодцом,Людочка! Хочу-но лень сварить.Ведь тогда я еще писала-все есть в морозилке для холодца!Запеканочка хорошая получилась!

9 ноября 2020 года
+1
ага у меня все едят, один заканчивается, второй варится... когда некогда есть готовить спасает...ты же давно хотела сварить... а ну-ка... быстро холодец варить

9 ноября 2020 года
+1
Дома одна пока еще,муж на даче.Мало не сваришь-много пропадет! Меня,правда,научили-его можно в морозилку и когда захочешь-достал,разморозил и все готово! Муж в субботу вернется-вот потом и наварю!Вдвоем -уже веселей есть!Но-хочется!

9 ноября 2020 года
+2
дааа... я много чего в морозилку прячу, чтобы не пропало))))))))))))))

9 ноября 2020 года
+1
Веселая у тебя работа!

9 ноября 2020 года
0
это точно, не соскучишься...но это мое... люди, недвижимость...фотографии...где я только не работала, да и кем только не работала..

9 ноября 2020 года
+1
Люда, ты молодец. Моё восхищение. Видимо, поэтому, твои посты и комментарии легко читать

9 ноября 2020 года
+1
Спасибо, приятно, всегда рада, приходи почаще)))))))))))))))

10 ноября 2020 года
+1
Так я у тебя уже почти поселилась на странице

10 ноября 2020 года
+1
А я не против))) диванчик разложить?

10 ноября 2020 года
+1
Я уже по-свойски сама разложила зачем хозяйку напрягать)))

10 ноября 2020 года
+1
вот бы Надюшке нашла чтонить...... Люсии в творожную запеканку сахар ложишь?

10 ноября 2020 года
+1
Нет, сахар не кладу, заменителя чуть-чуть.. сливки сладкие, да и ягоды вкус дают..

9 ноября 2020 года
+1
как сложно все в вашей профессии, жуть какая

а у тебя кето? тяжело? есть результаты?

9 ноября 2020 года
+1
Да, кето, вкусно... что я похудела, да нет, то плюс, то минус..сытно... а раньше на пп с таким же весом вечно голодная на 1200 ккал.. с ужасом вспоминаю..

9 ноября 2020 года
+1
а овощи фрукты? можно?

9 ноября 2020 года
+1
овощи да, ягоды скорее..

9 ноября 2020 года
+1
отлично!

9 ноября 2020 года
+1
да, мне нравится... что сытая, что ем, что люблю... остальное как-то на задний план ушло... не все, конечно... но большинство... из-за сытости не хочется... я и семечки жареные ем, и сливки, и орехи..

9 ноября 2020 года
+1
сливки я обожаю - кофе себе делаю жирный - как же вкусно

9 ноября 2020 года
+1
вот и я о чем, если сливки, то 33% .. если мясо, то можно и жареное... если семга, то в сливках, если запеченая курица, то можно и вкусное мясо... и сыр и грибы и овощи и зелень... если жирно, то зелень добавила, и ира и кетохлеб с маслом и кофе и колбаса.. вкуснейший... ну, много чего...балдею..

9 ноября 2020 года
+1
только с холестирином аккуратнее

9 ноября 2020 года
+1
по поводу холестерина там целое учение, не перескажешь... но можно почитать...

9 ноября 2020 года
+1
я если честно не вникала. как-то не следила особо, сама вчера такой стейк ела. И кофе со сливками. Но врач сказала, что поышенный. меня это конечно ваще не останавливает

9 ноября 2020 года
+2
может, ты чередуешь с углями... а смысл в том, чтобы на протяжении продолжительного времени сократить угли до 20..посмотри... я не агитирую...точно... но почитать, если сомневаешься, рекомендую... просто процесс, как оно работает... а жир с углями...точно провоцирует повышенный холестерин..

9 ноября 2020 года
0
У нас есть bandersha ( она же Наталья) она, знает толк в медицине... (Извини, Наталья, что я о тебе в третьем лице)

9 ноября 2020 года
+1
О,Люда,какие мелочи!
А холестерин да,повышается не от жиров,а от углей
Алина,вот почитай здесь
https://www.diets.ru/post/1911826/

9 ноября 2020 года
+1
если честно, я не могу сказать, что прям с ума схожу. Там сочетание есть плохого и хорошего - хороший в авокадо, орехах, рыбе красной.
Кстати я вчера такое гуакомоле забабахала

9 ноября 2020 года
+1
вот тебе и кето рецепт )))))))))))))))))))))))

10 ноября 2020 года
+1
да, но жрали мы его с кукурузными чипсами.

10 ноября 2020 года
+1
это уже не кето рецепт...упс )))))

10 ноября 2020 года
+1
вооот!
я знаю про низкоуглеводку - сидела на ней, когда было нечто типа поликистоза

10 ноября 2020 года
+1
Помогло?

10 ноября 2020 года
0
от поликистоза таблетки помогли, а так похудела хорошо

10 ноября 2020 года
+1
Ответ для gerta987: если честно, я не могу сказать, что прям с ума ...
Хороший кто? Жир? С этими продуктами тоже большие тонкости - про авокадо не в курсе, а орехи и красная рыба сильно зависят от хранения, выращивания - насколько их жири хороши.

9 ноября 2020 года
+1
у моей свекрови диабет, я за ней понаблюдала, ей врач тоже самое прописал... как я ем ))))))))))))

9 ноября 2020 года
+1
Холестерин сегодня из вражеского лагеря перекочевал в дружественный и снижать его не рекомендуется.Главное-иметь низкие триглицериды.

10 ноября 2020 года
+2
На Кето холестеринкак раз уменьшается. На ПП у меня был повышенный немного, как перешла на LCHF стал идеальным.

10 ноября 2020 года
+1
Аня, права, 100% если знать, что делаешь, результат поразит...

9 ноября 2020 года
+1
сливки
Я поначалу этих сливок не могла наесться и сметаны тоже.Сейчас уже спокойно к ним отношусь.
А вот масло до сих пор не надоело

9 ноября 2020 года
+1
и мне, и мне не надоело хотя мне и творог и сливки и много чего не надоело, я еще поизвращаюсь)))))))))))))))))

9 ноября 2020 года
+1
я еще поизвращаюсь
Конечно,пока охота есть.А то потом лень будет

9 ноября 2020 года
0
Блин, Наташ, ну почему мне не лень есть... тебя через сколько накрыла сытость пожизненная?

9 ноября 2020 года
+1
Люда,я имела в виду,что лень готовить.
Есть тоже иногда лень,но не так часто

9 ноября 2020 года
0
ХАХАХАХААХАХ т.е лень готовить, поэтому не ешь? а не лень готовить, потому что не хочется есть?

9 ноября 2020 года
+1
Да,вот лень булки испечь-значит без бутера

9 ноября 2020 года
0
ну...блин... я жду, когда есть перестанет хотеться

9 ноября 2020 года
0
Ты ж говоришь,что сытая.Так в чем проблема?

9 ноября 2020 года
0
более сытая, чем была... но не скажу, что не съела бы обед..например, между завтраком и ужином, хотя, в завтрак я наедаюсь...но я все равно, тяну до ужина, просто менее голодно..

9 ноября 2020 года
0
Ответ для bandersha: Ты ж говоришь,что сытая.Так в чем проблема?
вроде как сытая, а вроде и съела бы чего-нить

10 ноября 2020 года
+1
Так ешь три раза,если тебе два мало-это не запрещается

10 ноября 2020 года
+1
Люда, не ешь 3 раза, 2 раза но сыто.

10 ноября 2020 года
+1
вот так и получается, 2 раза, но сытно, три раза, то полуголодная

10 ноября 2020 года
+1
Люда, у меня один раз получается, если жирное мясо говядина, баранина. Вот реально аппетит пропадает . Но имхо, мне это не кажется полезным. Лучше 3 раза овощи и немного рыбы/ мяса.

10 ноября 2020 года
0
Интересно как, Ань... я могу жирное спокойно есть и аппетит, как будто и не ела.. вот организмы какие странные и разные.. как подается сигнал о том, чтобы есть, если на самом деле он хочет пить? или например, у одних от жирного аппетит пропадает, а у других нет...или одни худеют на 1800 ккал, а другие поправляются на 1200... В общем, я жду, когда я начну от жирного аппетит терять жду, жду... никак не дождусь...
Лучше 3 раза овощи и немного рыбы/ мяса.
если так, то я голодная почему-то, а два раза-самое приемлемое... сегодня высчитала.. или сытость совсем ненадолго при трёхразовом....

10 ноября 2020 года
0
организмы какие странные и разные.
Потому что кроме того,чтобы съесть,еще нужно это переваритьи усвоить
А это напрямую зависит от кислотности желудочного сока,количества пищеварительных ферментов,желчи,микрофлоры и прочего разного.
Некоторые не любят мясо,потому как им от него тяжело,но едят смузи.Они корчат из себя великих ЗОЖников,а на деле просто не могут его переварить.Для меня смузи-вообще не еда,а мясо я люблю
Тут много нюансов и во всем нужно разбираться

10 ноября 2020 года
0
смузи и для меня не еда...а великим зожником тоже не хочу быть...харе...с меня

10 ноября 2020 года
+2
Смузи вообще не понимаю. Питье может, да. Но никак не еда.

11 ноября 2020 года
0
Ответ для bandersha: организмы какие странные и разные. Потому что ...
я не корчу)))но даже при виде жирного мне просто плохо,мясо заставляю себя есть..овощи ем но если часто мне плохо(((а вот кашки, пироги,торты тогда ооочень хорошо печень,икру,крабов это тоже запросто

11 ноября 2020 года
+1
даже при виде жирного мне просто плохо,мясо заставляю себя есть.
Так это как раз тот случай,когда низкая кислотность,недостаёт ферментов или желчи
Да и не тебя я имела в виду

12 ноября 2020 года
0
я знаю)))просто в пример себя привела....

10 ноября 2020 года
+1
Ответ для Фирсова Людмила: Интересно как, Ань... я могу жирное спокойно есть ...
Смотря что жирное, Мила. Сыр, шоколад, орехи, авокадо, оливковое масло- это все не насыщает так как животный жир. Но может действительно, особенность моего организма.

А ты считала сколько жира у тебя за день получается? Мне показалось, что довольно мало как для кето. Масло ложками не ешь вроде.

А так конечно, все очень очень индивидуально.

10 ноября 2020 года
0
жира сейчас около 130 гр, белка77, углеводов 19.. как-то так..

10 ноября 2020 года
0
кофе со сливками, да и запеканка у меня на сливках33% со сливочным маслом, холодец, печенка.. набирается без масла ложками хотя, при недостаче..иногда в кофе добавляю..

10 ноября 2020 года
0
кофе со сливками, да и запеканка у меня на сливках33% со сливочным маслом,
Еще вот вспомнила:
У некоторых овощи на завтрак разжигают аппетит на весь день.
Творог тоже не советуют на завтрак в качестве основного блюда-молочные белки инсулиногенны.
На завтрак советуют два-три яйца с 2ложками масла,кофе со сливками и все-меньше разнообразия.

10 ноября 2020 года
0
ну, сейчас творог кончится, перейду опять на яичницу... недельку покайфую... и брошу на время опять ))) Спасибо, Наташ..

10 ноября 2020 года
+1
Ответ для Фирсова Людмила: жира сейчас около 130 гр, белка77, углеводов 19.. ...
Как по книжке .
Но вот меня мучает подозрение что разный жир по разному насыщает. Потому что по-разному усваивается/ переваривается.
А кстати есть рекомендация по распределению жиров? Сколько растительного, рыбного и животного рекомендуется?

10 ноября 2020 года
0
Честно? Я не разбирала..я придерживаюсь состава, а вот масла не делила, я много какие ем.. и животные и растительные.. ем то сейчас, что хочется, так легче... а то совсем на подсчетах и перераспределении можно свихнуться, для меня уже перебор... хотя, какие наши годы

10 ноября 2020 года
+1
действительно

10 ноября 2020 года
0
Ответ для akazlij: Как по книжке . Но вот меня мучает подозрение ...
Я никогда не считала, кофе только чёрный, со сливками и маслом вообще не зашёл.
Если жирное мясо, то в салат и масло не идёт.

10 ноября 2020 года
0
Наташ, а ты на кето? или наполовину кето, наполовину пп? ты жиры не считаешь? А как контролируешь? или просто продукты ешь определенные и что-то не ешь?

10 ноября 2020 года
0
Ответ для natik_1: Я никогда не считала, кофе только чёрный, со ...
Ты же не на кето вроде?

11 ноября 2020 года
0
Я не знаю вообще где я , никаких молочных, ягод, фруктов, шоколада. Давно. Только летом греческий салат с Фетой. Осенью грибы со сливками.
Но процесс был долгий с 2000 года. Жиров точно не набираю.
Ем просто до сытости: в обед всегда салат с яйцами/ мясом/ рыбой от ужина. Ужин всегда горячий.

11 ноября 2020 года
0
Тыкву, батат ты ешь? Картошку?
У тебя 2 раза в день мясо получается или скорее мясо+ рыба?

Если жиров мало, то много белка?

11 ноября 2020 года
0
Тыкву редко, сорт спагетти так и не нашла.
Батат и не пробовала, картошку давно нет.

11 ноября 2020 года
+1
Ответ для akazlij: Как по книжке . Но вот меня мучает подозрение ...
Это не подозрение, а так и есть.
После животного жира есть не хочется ровно сутки, после сливочного масла чуть меньше.
А растительный вообще не рекомендуют, он неправильный, только в салатик если и только оливковое или авокадо масла.
Семечковые и ореховые только высокого качества и свежие, срок хранения в них не большой, до полугода в зелёных бутылках, а потом они прогоркают и приносят вред.
Это, конечно, поверхностно.
Рыбный жир имеет смысл, если богат витаминами, из-за которых его ценят.
Если рыба нормально не питалась, то ценности и нет.

11 ноября 2020 года
0
Наталия говорит, что зависит от организма: кто как животный жир переваривает .
Но целый день с такой тяжестью в желудке- отвратительное чувство, как по мне. Кроме того, что у меня уже один вид говяжьего жира рвотный рефлекс вызывает.

Разные мы все...

11 ноября 2020 года
+1
Вот просто совпадение. Увидела видео и про вас вспомнила.
https://www.diets.ru/post/1939440/

11 ноября 2020 года
+1
где мы и где вегетарианское питание? СПАСИБО за видео!!! )))

11 ноября 2020 года
+1
Хороший вопрос

11 ноября 2020 года
0
Ань, ну ты как я , любопытная

11 ноября 2020 года
+1
Ответ для Фирсова Людмила: где мы и где вегетарианское питание? СПАСИБО за ...
Пожалуйста. Прям самой нравится, что в коротком видео охвачена вся суть.
И особенно про коров нравится, а то приверженцы растительных белков коров в пример постоянно ставят.

11 ноября 2020 года
0
И в заключение нашей полемики приходим к простому выводу: Любите коров! Господа! можно и свиней :0

11 ноября 2020 года
0
Ответ для akazlij: Наталия говорит, что зависит от организма: кто ...
Но целый день с такой тяжестью в желудке- отвратительное чувство, как по мне. Кроме того, что у меня уже один вид говяжьего жира рвотный рефлекс вызывает.
Источник: https://www.diets.ru/post/1939270/#firstnew
Ань,если нормально переваривается,то никакой тяжести и в помине.
Наоборот,сытость и легкость-по сравнению с тем,как овощами напихался
Если трудности с перевариванием,то жир нужно увеличивать постепенно,поначалу добавлять ферменты,может,улучшить отток желчи-то есть процесс более длительный.Но потом все наладится.
Я тоже не люблю говяжий жир,потому как быстро застывает.
Но это все же лучше ,чем сало! Вот это я уж точно есть не буду

11 ноября 2020 года
+1
А как можно быть сытой, если пустой желудок?!
Несовместимые для меня понятия.
Раз баранины поела и чувствую, что желудку есть чем заняться много часов. Не в смысле проблем, а в смысле длительности.

Скажем той же калорийности взять лосось с авокадо, через часа 4 в желудке пустота.

С овощами я не сравниваю.
А именно седло одинаково жирным блюдами, но с разным видом жира.

11 ноября 2020 года
0
Питание. В видео как раз и акцент на этом. Организм получает питание. Тогда он и не голоден. Не столько сыт, сколько не голоден. Желудок уже вроде и пустой, а голода нет.
А питания больше всего из животной еды, из животных, а не рыб, вот поэтому надольше и хватает сытости.

11 ноября 2020 года
0
Не сыт? Это не для меня .

11 ноября 2020 года
0
Не голоден через 20 часов после еды - это совсем другое ощущение, чем сыт.
Сыт - это когда вот только что поел.

11 ноября 2020 года
+1
Сыт- это когда ещё/ уже не голоден.
Или по-другому, есть всего 2 стадии: сыт= не голоден, не сыт= голоден.

Вот сейчас почти 16:30 и ела я в 12. У меня в желудке ещё еда "стоит"= я сыта и не голодна ни разу.

Или что по твоему между этими двумя стадиями? Нейтралитет .

11 ноября 2020 года
+1
Я говорю и слышу чаще "я уже сыт", "я ещё не голоден".

Когда во время еды, то чаще звучат такие фразы, "я уже не голоден", что звучит как "ещё не сыт" или же "я уже наелся", то есть сыт.

Если говорят "ещё сыт", то пища желудок явно не покинула, а о голоде так точно рано говорить.

Был вопрос, почему после рыбы есть в следующий раз хочется раньше. Я ответила - рыба питает меньше, чем мясо. После мяса есть не хочется дольше.

11 ноября 2020 года
0
"я уже сыт",
Совершенно верно.То есть,поесть дОсыта
Вот сейчас почти 16:30 и ела я в 12.
Так еще и мало времени прошло,чтобы проголодаться,если поел дОсыта.А не встал из-за стола полуголодным
Скажем той же калорийности взять лосось с авокадо, через часа 4 в желудке пустота.
Тут дело не только в качестве жира,но и в качестве белка.
1.Рыбный белок менее полноценен,чем мясной из-за более бедного аминокислотного состава
2.Рыбные белки инсулиногенны,как и молочные,впрочем
Но о том,что животный жир насыщает лучше растительного,-это однозначно

11 ноября 2020 года
0
Понятно, спасибо Наталия.

11 ноября 2020 года
0
Ответ для akazlij: Сыт- это когда ещё/ уже не голоден. Или ...
У меня три стадии, те две, которые у тебя.. и третья, это когда , вроде свидетельства и не голоден, но что-то бы съел это я в обед

11 ноября 2020 года
0
не голоден, но что-то бы съел
Что-то конкретное? Или воообще?

11 ноября 2020 года
0
Вообще...ну если представить в голове что-то вкусное, то съела бы

11 ноября 2020 года
+1
Это называется «голодный мозг». Пройдёт со временем

11 ноября 2020 года
0
Да..ты права, как всегда... Вот жду, когда пройдет.. и ем

11 ноября 2020 года
0
Вот,нарыла тебе.Может,это твой случай
Хочу поделиться личным опытом избавления от перекусов для себя. Дано, мелкая дама, 57 лет, высокая умственная активность, работа - интеллектуальные и эмоциональные перегрузки. Кетогенная диета с декабря 2015. Перекусы появятся в любом случае, если мало белков и их разнообразия. Мозг высосет все. А желудок небольшой. Поэтому для меня или типа меня. Нужно начинать с мяса или жирного мяса, рыбы, много яиц, икры и прочего столько, сколько влезет до упора. Потом нужно запить жиром, согласно БЖУ. Животным, само собой. Потом, если хочется, можно кушать овощи или ягоды. Любое нарушение этого порядка приема пищи приводит у меня к кускам. Я голодная уже через 2 часа. А на периоды дополнительного стресса очень важна аминокислотная терапия и некоторые витамины, минералы. Активно работающий мозг, обязательно скушает все и еще больше. Нужно кормить в первую очередь его, чтобы он вам не создавал зависимостей от кофе, орехов и молочки с шоколадом, перекусов и прочих вредных явлений.
Лучшие источники аминокислот - предшественников нейромедиаторов находятся в мясе,рыбе, морепродуктах, птице, дичи и органах. Тем у кого плохо перевариваются белки нужно прочесть материалы группы по кислотности желудка. И как ее поднять.
Для мелких головастиков не всегда имеет смысл ПГ, лучше голодать сутки в неделю. Как голодать длительно, тем у кого мозг качает как насос, либо тем, кто сильно нагружен эмоциями и ритмом - есть еще много деталей. Об этом отдельно. И помните, кетогенная диета не может решить всех проблем. Есть вещи, которые она не решит полностью. Но кетогенная диета, индивидуально подобранная, это лучшая база для дальнейшего движения вперед, практически при любых проблемах.

11 ноября 2020 года
0
Да, круто, но это я поняла уже, благодаря тебе ты довольно понятно все разъяснила, рассказала и описала. За что я очень тебе благодарна

12 ноября 2020 года
+1
Всегда пожалуйста!
Главное,чтобы ты поняла.А не поняла-еще раз объясним

12 ноября 2020 года
0
Спасибо

11 ноября 2020 года
0
Ответ для akazlij: Сыт- это когда ещё/ уже не голоден. Или ...
Я не люблю в обед наедаться или готовить, сегодня в обед салат, 2 варенных яйца с майонезом.
Сейчас уже в предвкушение ужина, cвинина Koteletts, чесночное масло, брюссельская капуста.
По мне лучше до вечера полуголодной ходить.

11 ноября 2020 года
0
А мне наоборот нравится в обед поесть под завязку так чтобы от ужина можно было отказаться или совсем лёгким был.

11 ноября 2020 года
+1
Ответ для natik_1: Я не люблю в обед наедаться или готовить, сегодня ...
И мне так - ближе к вечеру плотно поесть, чтоб уже ничем не заниматься, а любой активностью (физической и умственной) лучше заниматься не на сытый желудок.
Мне вот удобно в 16 есть. Пару часиков потом отдохнуть от дел, потом снова что-то сделать.

11 ноября 2020 года
0
Вот я тоже ем в 9 и в 16 ..ещё пью теперь кофе, если есть где и если есть кофе в обед

11 ноября 2020 года
+1
Люда, а как же семья?
Каждый сам по себе? У нас ужин в 6 вечера, а то и позже.

11 ноября 2020 года
0
Я всем готовлю, да, все в разное время приходят, едят и уходят.. всех кормлю, или они все сами по себе кормятся. Очень графики у всех разные. Старший в ночь работает, муж уходит, мы можем ещё спать, младшего в обед забираю, я вообще перекати поле. Сейчас у меня 23:30, я только домой еду зато весело

12 ноября 2020 года
+1
все в разное время приходят, едят и уходят.
Тоже так жили и живём.А то ,если всех ждать,то можно и вообще с голоду помереть
Если нам охота вместе поесть,то делаем программу и идём в рест

12 ноября 2020 года
+1
если всех ждать,то можно и вообще с голоду помереть
точно

11 ноября 2020 года
+1
Ответ для Фирсова Людмила: Вот я тоже ем в 9 и в 16 ..ещё пью теперь кофе, ...
Вот я тоже ем в 9 и в 16
И я так.Ну 16+-30 минут

11 ноября 2020 года
0
Ответ для akazlij: А как можно быть сытой, если пустой желудок?! ...
Надо понаблюдать..интересное замечание..

10 ноября 2020 года
+1
Ответ для akazlij: Люда, у меня один раз получается, если жирное ...
Лучше 3 раза овощи и немного рыбы/ мяса.
Ну,это не каждый выдержит 3раза в день овощи есть!
Вспомни себя,когда ты пыталась «наесть калории овощами».
И потом,что значит «немного» мяса? Мне меньше 150 г ни о чем-я не наемся.Но один раз.Рыбы мне нужно еще больше,чем мяса.

10 ноября 2020 года
0
а для меня и 150 гр мяса-мало.. чувствую себя обжорой...блин..

10 ноября 2020 года
+1
Я имела в виду не меньше 150 (в готовом виде)
Так что нас уже хотя бы двое обжор

10 ноября 2020 года
0
и я в готовом считаю... это хорошо, что я не одна... но я большая обжора, 100% я еще и не раз так ем))))))))))))) и вообще, я люблю есть

10 ноября 2020 года
+2
это хорошо, что я не одна..
Вот и успокойся и получай удовольствие.А то от стресса не худеешь,видать
Я вот тоже не малоежка и что теперь -застрелиться ?

10 ноября 2020 года
0
пошли лучше поедим пусть стреляются те, кто не доедает

10 ноября 2020 года
+1
Сходи поешь,Люда!
Я уже на сегодня закончила

11 ноября 2020 года
+1
Ответ для bandersha: Я имела в виду не меньше 150 (в готовом виде) Так ...
Почему двое? А меня куда дели?

11 ноября 2020 года
0
подгребаем, подгребаем, своих собираем!!!! общественный зажор ..так сказать

11 ноября 2020 года
+1
общественный зажор .
Ну ты потешила старушку

11 ноября 2020 года
0
тоже мне старушка нашлась, а ну, не прибедняться! мы еще огого... а вместе так ващеееее

10 ноября 2020 года
+1
Ответ для Фирсова Людмила: а для меня и 150 гр мяса-мало.. чувствую себя ...
Зависит ещё от уровня стресса, движения, сна.
Я 3 месяца без работы, сплю по 10 часов, двигаюсь меньше, и ем тоже в разы меньше.
Раньше вес скакал каждый день, сейчас даже на весы не всегда становлюсь, каждый раз одна и таже цифра.

10 ноября 2020 года
0
даже на весы не всегда становлюсь, каждый раз одна и таже цифра.
и до весов идти тоже лень а я встаю отвес-привес-овес-привес...я уже думаю все сложить и поделить на среднее количество дней и тогда записать чтобы не морочиться я тоже дома могу быть... а могу и не быть... могу весь день в машине поехать, могу весь день лежать...или весь день ходить и, если все время взвешиваться, то

11 ноября 2020 года
+1
вот хонор так и делает выводит среднюю циферу...а мне такое не нравиться

11 ноября 2020 года
+1
Да , мне тоже не нравится, но позавчера 57,4, вчера 57,2, сегодня 57,3.. и так до бесконечности

11 ноября 2020 года
+1
Мастерство не пропьешь! И не проешь!

11 ноября 2020 года
0
Хахахавх причем, по фигуре все ем или как надо))). Как говорила моя подруга "ожопоточно"

11 ноября 2020 года
+1
Ответ для Фирсова Людмила: Да , мне тоже не нравится, но позавчера 57,4, ...
Вот нашла чем заморачиваться-100г!

11 ноября 2020 года
0
Блин..но это я)) если нет геморроя в чем -то другом, то раздуть его можно даже из-за 100грамм

11 ноября 2020 года
+1
Я так и поняла,что тебе нужно полечить геморрой

11 ноября 2020 года
0
Желательно мне не задницу лечить, а голову а геморрой сам тогда исчезнет

11 ноября 2020 года
+1
Я имела в виду: создать себе проблему( геморрой),а потом героически из неё выбираться

11 ноября 2020 года
0
эт...да..... я могуууууу

10 ноября 2020 года
0
Ответ для bandersha: Так ешь три раза,если тебе два мало-это не ...
вот, если три, то не наедаешься...или если досыта прямо есть, то не слабо переедаешь

10 ноября 2020 года
+1
Значит,ешь два раза,но сытно.
Я,кстати,тоже пробовала есть три раза,но,в итоге,вернулась к двум.
Все таки,два-оптимальный вариант

10 ноября 2020 года
0
Даааа..три раза напряжение и голоднее

10 ноября 2020 года
+1
Потому и ем два,если хочу,или один-если не хочу.
Но один долго не прокатывает-все равно через пару-тройку дней организм своё потребует

10 ноября 2020 года
0
воооот... и я о чем...мифы таят на глазах... все же два...

10 ноября 2020 года
+1
мифы таят на глазах... все же два...
У всех по-разному.Некоторые и вообще через день едят!
Некоторые пропускают завтрак и перестают худеть,возвращают-продолжают худеть
Я,например,не дружу с голоданием,от слова вообще
Нужно попробовать по-всякому и выбрать для себя именно то,что тебе подходит

10 ноября 2020 года
+1
вот я и прощупываю почву...рою вглубь...мозги они чудные, вдруг я почитаю, почитаю, прислушаюсь к себе...и вуаля! все перестану есть))))))))))))))))))

10 ноября 2020 года
+1
Где бы мне порыть чтобы перестать есть

10 ноября 2020 года
+1
а можно тут на сайте и порыть, очень много умных людей, ковыряющих вглубь..

10 ноября 2020 года
0

10 ноября 2020 года
+1
Ответ для Любовь К 2: Где бы мне порыть чтобы перестать есть

10 ноября 2020 года
0

11 ноября 2020 года
+1
Ответ для Фирсова Людмила: вот, если три, то не наедаешься...или если досыта ...
Нет, не переешь. Я тебе уже писала, как-то раз я психанула и наелась на завтрак досыта. В этот день я перешла на 2-х разовое автоматически и к 3-х разовому не вернулась ни разу. Было это года три назад что ли...

11 ноября 2020 года
0
как-нибудь рискну обожраться хорошая идея...

9 ноября 2020 года
+2
овощей много каких можно и всю траву зеленую..

9 ноября 2020 года
+1
Удалила специально, так кусочек меньше смотрится
это по нашему
Я как то сидела на высокожировой( Правда углеводов нет, но суть похожа). Недолго сидела, вес не сильно ушёл, но объёмы прям таяли. У тебя как с объёмами?
От печеночной запеканки слюной захлебнулась

9 ноября 2020 года
+1
объёмы в норме... я такая же как была... а , стати это по одежде... так-то я не меряла... пойду-ка сниму размеры вдруг, я таю в объеме и ничего не замечаю... .

9 ноября 2020 года
+1

9 ноября 2020 года
+1

9 ноября 2020 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
отказывается возвращать аванс пока не примет его от кого-то еще
нормуль она устроилась) приведите мне других лохов - тогда верну ваш аванс ) это нормальная практика вообще?
Фирсова Людмила пишет:
ну да ладно... прорвемся...
вот это правильный настрой.) стрессоустойчивость на такой работе наверное прокачана на максимум уже.)

9 ноября 2020 года
+1
если пожадничаю снова - пусть отберет
нет , конечно, это не нормально... вчера пришлось их уведомить, что готовлю досудебную претензию... следующим шагом будет подача заявления в суд... уже звонили, обвиняли, что я им угрожаю... а где угрозы? я не угрожаю)))))))))) я делаю

9 ноября 2020 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
уже звонили, обвиняли, что я им угрожаю
ого, тяжко им живется, если уведомления считают угрозами но они-то там тоже расстроены: у них тоже "сделка" сорвалась))))

9 ноября 2020 года
+1
конечно, расстроены, у них там впереди еще одна цепочка из трех квартир... а мы сверху были с наличными... а они с ненормальным , да еще и в залоге...ипотечном... и документы к сделке я должна была делать... они много потеряли : покупателя. наличные, да к тому же еще и исполнителя ну и лохов в виде нас

9 ноября 2020 года
+1
Капец напомнила ты мне про квартиру ... мы только расплатились с ипотекой, думала заживем теперь , а муж работу поменял, теперь нереально оттуда до работы доезжать...опять что то думать надо с квартирой
Блин, кто бы мне наготовил такой вкуснятины?

9 ноября 2020 года
+1
опять что то думать надо с квартирой
или с работой ))))
Вандернау пишет:
Блин, кто бы мне наготовил такой вкуснятины?
там дел-то на 10 минут

9 ноября 2020 года
+1
Ну да он у меня больше 2-3 лет на одном и том же месте не работает подождем еще пару лет

9 ноября 2020 года
+1
не переезжать же каждые 2-3 года..

9 ноября 2020 года
+1
Вкусное всё какое . Я прям скучаю по кето...

9 ноября 2020 года
+1
возвращайся ))) будешь, если что..догоняться фруктами, чтобы не худеть ))) или запрещенными овощами... что гораздо лучше..

10 ноября 2020 года
+1
Ну жить без месячных, конечно, хорошо, но вредно . Поэтому, кето - нет. А кето с фруктами - это вообще сюр какой то, там же в кетоз не войдёшь. А мне именно то самое состояние и катило.

10 ноября 2020 года
+1
согласна, согласна , тебе кето не подходит... я уже поняла... можно просто нинизкоуглеводке с овощами... хотя, мне кажется, что ты уже нашла , что искала... и так все в порядке я не агитирую...никого никуда...

10 ноября 2020 года
0
и никогда

12 ноября 2020 года
+1
Ну да, мне смысла нет в низкоуглеводках, мне худеть вообще уже некуда . Я когда постилась, у меня вес до 48 кг доходил, и там уже реальные проблемы со здоровьем начинались, не только женские. Там вообще иммунитет приказал долго жить. Поэтому, диеты и похудашки всякие это не моё . Моё это - руки прочь от сладкого!

12 ноября 2020 года
0
Согласна, 100%

9 ноября 2020 года
+1
Ого, сколько вкусностей! и, самое главное, все полезные)))

9 ноября 2020 года
+1
даааа.... сторожу , прям, печенку, чтобы на завтра осталась)) замечаю ... сижу, а подсознание мне : "Посмотри, посмотри, не сожрали?"""

9 ноября 2020 года
+1
С кошкой не поделилась? Моя обожает сырую печень

9 ноября 2020 года
0
неа, моя не ест

9 ноября 2020 года
+1
О, как я тебя понимаю!!!
Тем более, что печёнку просто обожаю! Кстати, ты какую печень для этого чуда брала? Говяжью?

9 ноября 2020 года
+1
да, говяжья

10 ноября 2020 года
+2
Вот я теперь теряюсь: сделать запеканку или купить курицу и запихнуть её в духовку))))

10 ноября 2020 года
+1
Я сделала и то и то и морально легко)) ничего не забыла...буду голодная и будет выбор чего объесться.. хотя можно и того и того... Вот, так и сделаю

10 ноября 2020 года
+1
Я пока курицу запихнула в духовку. Потому как ленивая я и после печёнки измельчитель мыть мне лениво было)))

10 ноября 2020 года
+1
курица у меня тоже готова... практически уже слопали

10 ноября 2020 года
+1
я пакую в дозы(контейнеры)и на верхнюю полочку в холодильник и все научены что там брать нельзя!!!! печень вот люблю но почему то редко покупаю(((

10 ноября 2020 года
+1
я тоже редко покупаю, а тут купила... и не могу... сегодня обожрусь ей а так, у меня тоже мое не берут... иногда может что-то и испортиться, если спрашиваю почему, они говорят, что думали, что мое!

iea
9 ноября 2020 года
+1
Я когда-то мечтала о вашей профессии,а теперь понимаю,что ооочень сложная.

9 ноября 2020 года
0
можно на "ты".. да, сложная... смотря как работать... если вникать , то сложная, если по течению плыть на авось.. то все просто.. как попало... мне кажется, в любой профессии так... есть профессионалы, а есть любители..

10 ноября 2020 года
+1
Как вкусно!!!! И главное-не особо фильдеперсовое приготовление- нравится мне, когда просто и быстро) А ваша хозяйка-альпинистка как всегда на высоте

10 ноября 2020 года
0
Спасибо!!!!!! да, очень просто и быстро!!!и без муки!

10 ноября 2020 года
+1
на твою кошку посмотришь....и кушать не хочется таакая стройняшка!!!!

10 ноября 2020 года
+1
на мою кошку если посмотреть повнимательнее, то и спать не охота, не только есть...


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

ОБМЕНЯЮ- 10 кг веса на -10 см роста!!!

kuralceva-2016
19 часов назад
Лиза0204Игра удалась... Я победила
kovirina75Продолжение белково-овощной диеты
romariogold95Набрать вес с 68 до 85 кг, при росте 195 см. Смог бросить курить, смогу и это.
СавааЕшь меньше - богаче будешь
свет13Жить — не тужить, никого не осуждать, никому не досаждать и всем мое почтение
pro100oliviaПоПРОТАСимся? ;)
suuuzn26Худею понемногу
Jelena KrasovaДнем за терморегуляцию отвечает Гипоталамус, а ночью - высунутая из-под одеяла нога!...
mil sergeewa2012хочу могу делаю

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная