я

Результат поиска: найдено 1042 материала.

	Финт не удался..	17 марта в 19:29
	Фирсова Людмила

Всем привет!
Ну, что сказать, отказ от низкоуглеводки и ИГ не удался
Привыкла я уже так есть..подсознательно ловлю себя на мысли, что угли не моё.. хотя сейчас и не кето..
В общем, иногда позволяя себе угли, придерживаюсь низкоуглеводного..
Как-то так...
Но анализируя свое внутреннее состояние..разрешаю себе есть все..
А когда мне можно все, я сама могу не есть то, что не надо..
Вот мозг как устроен.. разреши ему, а ему и не надо...
Запрети- и булка дороже золота
Что ели:... Читать далее»

22 фотографии

+78 | Комментарии (257)

	Опять заскок	26 февраля в 1:18
	Фирсова Людмила

Всем привет!
Как делишки?
Давно не писала..давно не была в таком разобранном состоянии.. собрать из кусков довольно сложно..но пока я хочу сама понять, как это сделать...
Прошла куча дней, праздников... событий.. все потеряло ценность или актуальность.. вот что значит не записать вовремя..
Из последнего:
По теме сайта.. вес на месте... спорт на месте..ничего не меняется.. в среднем.. вес крутится около 60... Читать далее»

40 фотографий

+78 | Комментарии (419)

	Еда, еда..одна еда...	25 декабря 2022 года
	Фирсова Людмила

Всем привет! Как дела??
Решила отметиться..
Настроение на нуле, даже не знаю, что его могло бы с пола поднять..
По теме сайта: вес на одном уровне, +- килограмм.. никакого движения..
Бег на том же уровне..
Все бегу.. по мере возможности.. за последние четыре недели пробежала 180 км.. без новых рекордов.. пока дома бегу, с такой погодой каши не сваришь.. (
Выиграла весы.. вернее как выиграла... написала отзыв, отправила отчёт по покупке, приложила все бумажки, когда покупала напольные... Читать далее»

22 фотографии

+75 | Комментарии (138)

	Маленькая новенькая победа с приключениями	11 декабря 2022 года
	Фирсова Людмила

Всем привет!!
Как дела? Что нового??
У меня все по-старому..бегу, работаю..делаю дела, много чего...
Начну с темы поста... сегодня пробежала 13,47 км!! Ура!!! Маленькая, но победа..
На улице месиво, убрать ничего не успели, половина лужи, половина снег/месиво по щиколотку минимум.. поэтому, где-то сугробы, где-то жижа...
Из-за всего этого победа кажется ещё более ценной..
Бежала, бежала... Читать далее»

24 фотографии

+75 | Комментарии (211)

	Дела-делишки, а волшебную таблетку так и не придумали..	2 декабря 2022 года
	Фирсова Людмила

Всем привет!!! Как дела..?
Решила написать.. что-то давно не писала..
Волшебную таблетку так и не придумали..
По рультату эксперимента скажу.. отказ от молочки, сахара, вина, растительного масла, сахзама результата никакого не дал..
Вывод очевиден-следи за количеством съеденного и будет тебе счастье
Но, похоже, мне надо было помучиться.. ну, что.. садо-мазо)))
На работу.. На работу... хорошо, когда она есть)
Поменяла лаки, купила всяких разных... Читать далее»

13 фотографий

+84 | Комментарии (127)

	Эксперимент в эксперименте	22 ноября 2022 года
	Фирсова Людмила

Всем привет!!
Как дела? Как настроение???
Я вот что подумала...
Что-то все пропали, а мы с девочками хотели присесть на "жирный пост". Основная идея (я прочитала у Лины) 1000 калорий, 90% которых составляют жиры.
Нуууу.. это практически моё питание(чуть жестче) поэтому голова восприняла без истерики.
Начала я с 58,4 кг...
Но, честно сказать.. только завтрак у меня получился на 850
Я же говорила, что много ем... не очень рассчитала... Читать далее»

21 фотография

+72 | Комментарии (244)

	Новая заморочка... И горбатого могила исправит :)))	15 ноября 2022 года
	Фирсова Людмила

Всем привет!
Как дела?
Да-да мне все неймется... хочу замутить, вернее, уже замутила новый экперимент для себя...
Первый эксперимент (отказ от молочки, длился месяц ) - считаю неудачным...частично, но все же..
Да-да...считаю...он заключался в том, что я прочла много информации по форме фигуры. Говорилось, что если при моем типе фигуры отказаться от молочных продуктов, а именно: молока, сливок, сыра..кефира, творога, йогуртов и прочего..то вес, при том же питании пойдет вниз... Читать далее»

8 фотографий

+80 | Комментарии (388)

	Клянусь завязать с приложениями:)) вб и озон:)	7 ноября 2022 года
	Фирсова Людмила

Всем привет!
Как дела? Что нового?
У меня все по-старому..
Бегу..
Сегодня 6.8..вчера 7,2.. не спешу набирать обороты, хочу комфортно для себя, тела и душевного спокойствия
Знаю, что, рано или поздно, организм потребует больше... летом -то еле-еле 2-3 км пробегала...и считала себя героиней...
Подтверждаю, это было правдой..при моей нелюбви к бегу Кто бы мог подумать
Уже мои начинают косо поглядывать в сторону бега...видя, как я покупаю то одно, то другое... Читать далее»

34 фотографии

+69 | Комментарии (152)

	Это просто трЭш...для меня..	25 октября 2022 года
	Фирсова Людмила

Всем привет!!!
Как вы? Как дела...
Новые старые открытия...: вот такая я тупая.. долго доходит..
1. Покупаешь одежду оверсайз- медленно, но верно до нее дорастаешь..
2. Надо меньше жрать, хоть обзанимайся, вес вниз не пойдет...только коррекция питания и физические нагрузки для поддержания формы...
3. С годами мы ни разу не молодеем , а так хотелось бы...
4. Предже чем выплеснуть негатив- подумайте сто раз, нужно ли этому человеку или людям то, что вы скажете... Читать далее»

18 фотографий

+82 | Комментарии (420)

	Море?...	19 октября 2022 года
	Terve

Привет всем, кто меня не забыл.
Писать тяжело, будто пытаешься поднять камень, который тебе не по силам.
Но я все равно попробую. Потому что кого-то это сможет немного отвлечь от происходящего. Успокоить.
Потому что смотреть на красивое - это целительно.
Мор и война прошлись по нашей психике сильно и продолжают шествовать. И я давно не появлялась здесь, потому что стала молчать. Молчать везде и всегда. Говоря только с самыми близкими людьми.
Но именно здесь я писала о путешествиях... Читать далее»

+35 | Комментарии (28)