я

Результат поиска: найдено 1068 материалов.

	Чистая фиксация. Надзираю за собой	6 мая 2023 года
	Фирсова Людмила

Всем привет!
Решила записывать и публиковать отчёт за 2-3дня, но полных..а то как-то рвано получается..
04.04.23..
Не верится, но добралась все же до поликлиники..когда была последний раз-не помню.. физически не помню.. поэтому опасаюсь, что скажут, что пришла я уже мертвая
Еду сдавать анализы... аааа... кто бы знал, как я себя заставляла..
С утра ничего есть нельзя..посмотрим, сколько получится интервал..
Сделала тренировку с Машей..
Вес (-200) т.е 58,1... Читать далее»

20 фотографий

+72 | Комментарии (153)

	Чистая фиксация. Идём дальше	30 апреля 2023 года
	Фирсова Людмила

Привет, Я и все, все все
Идём дальше..
27.04.23.
Шаги на конец дня: 25788
Подтверждение шагов.. и потраченных калорий
28.04.23
Вес тот же..59,2...м-да... похоже, что съедено больше вчера, чем потрачено...но я не унываю)))
Десерт, чиа в сливках на несколько дней, шоколадка последняя, но ещё есть конфеты.. из того же, что и шоколадки ))
Брокколи, сыр, масляный салат, палтус малосоленый..
Идём на тренировку.. смеялись.. фото называется"найди рюкзак."... Читать далее»

11 фотографий

+63 | Комментарии (159)

	Читая фиксация. Пролоджение экперимента. Ничего интересного	28 апреля 2023 года
	Фирсова Людмила

Всем привет...а мне два раза!!!
Надо же с собой поздороваться, а то вдруг Я обидится
27. 04.23
вес -100 59,2 Уже напрягает такое постоянство Лучше бы так в зажоры привешивало бы по 100 гр..
Шаги 8550... Особо никуда не ходила, только тренировка с Машей.
28.04.23
Бег 11,01 км
А это факт бега.. заблудилась так, что даже бежала медленнее...
Опять собака нападала.. а хозяин смеётся... вот веселье, правда..ухохочешься... не пойму, что у них в голове... Читать далее»

12 фотографий

+56 | Комментарии (120)

	Промежуточный результат	25 апреля 2023 года
	Фирсова Людмила

Всем привет!
Что-то я зачастила с постами
Это ОМАД времени дбавил Надо же было его куда-то девать Спасибо, Женя...сподвигла меня своей энергией!!!
Сегодня минус 100 гр...
Вот удивительная вещь этот организм... набирает до 3 кг, если углей поесть... а сливается по 100 гр...месяцами... у меня так..
Но я решила вносить вес...и была поражена динамикой...самый большой- как раз ели все подряд...нет, не неделями... один день
но результат меня очень даже радует... Читать далее»

8 фотографий

+65 | Комментарии (120)

	Скоро лето..	23 апреля 2023 года
	Фирсова Людмила

Всем привет!!!
Очередной пост, пока в дороге и есть время..
Без причины, просто так..
Зима отступила, кайййффф.
Движуха пошла полным ходом
Вчера малому купили ролики.. защита ещё в пути..
Он, падает пока, но не сдаётся.. весь в мать ))
Ездили на ежегодную игру в стрелялки..
Уже как должное.. нас только позови)
Встретила в метро фею)
Пусть она исполнит мои желания
Вот.. бывает и столько шагов.. это в обед) пару дел ещё отменилось..
На работе... Читать далее»

22 фотографии

+70 | Комментарии (167)

	10 лет Назад, посмеяться. Много фото..	15 апреля 2023 года
	Фирсова Людмила

Всем привет!!! Кто за то, чтобы вспомнить 10 лет назад???
Тут нашла...
2013 Поездка в Бородино, не очень еще,, но беременная
А это тоже я...только уже оооочень беременная...и это 2013 год
И напоследок... Как раз перед новым 20133-2014 годом...
И дальше это тоже все я )))))))))))
Это на выставке 2011 год с Валуевым встретились на стенде...
это остальные вообще 2006-2007 годы
Присоединяйтесь... всего 10 лет назад...вспомним???

16 фотографий

+92 | Комментарии (374)

	Весна!!! Не упустить момент :)	12 апреля 2023 года
	Фирсова Людмила

Всем привет!!!
Как дела?
Все, пришла весна, чему я несказанно рада..
Я наконец-то выбралась на улицу..
Вот такую красоту я встречаю с утра.. просто супер..
Нужно попробовать пораньше вставать... а то машин много... да и собак(
Сегодня вот так... как же сложно бежать по улице после тренажёра... это что-то..
Много на улице теперь время можно проводить и это здорово..
Вот какой паук у меня подрос)
На работу.. после пробежки... самый раз попу посадить)... Читать далее»

23 фотографии

+81 | Комментарии (159)

	Финт не удался..	17 марта 2023 года
	Фирсова Людмила

Всем привет!
Ну, что сказать, отказ от низкоуглеводки и ИГ не удался
Привыкла я уже так есть..подсознательно ловлю себя на мысли, что угли не моё.. хотя сейчас и не кето..
В общем, иногда позволяя себе угли, придерживаюсь низкоуглеводного..
Как-то так...
Но анализируя свое внутреннее состояние..разрешаю себе есть все..
А когда мне можно все, я сама могу не есть то, что не надо..
Вот мозг как устроен.. разреши ему, а ему и не надо...
Запрети- и булка дороже золота
Что ели:... Читать далее»

22 фотографии

+81 | Комментарии (260)

	Опять заскок	26 февраля 2023 года
	Фирсова Людмила

Всем привет!
Как делишки?
Давно не писала..давно не была в таком разобранном состоянии.. собрать из кусков довольно сложно..но пока я хочу сама понять, как это сделать...
Прошла куча дней, праздников... событий.. все потеряло ценность или актуальность.. вот что значит не записать вовремя..
Из последнего:
По теме сайта.. вес на месте... спорт на месте..ничего не меняется.. в среднем.. вес крутится около 60... Читать далее»

40 фотографий

+79 | Комментарии (419)

	Еда, еда..одна еда...	25 декабря 2022 года
	Фирсова Людмила

Всем привет! Как дела??
Решила отметиться..
Настроение на нуле, даже не знаю, что его могло бы с пола поднять..
По теме сайта: вес на одном уровне, +- килограмм.. никакого движения..
Бег на том же уровне..
Все бегу.. по мере возможности.. за последние четыре недели пробежала 180 км.. без новых рекордов.. пока дома бегу, с такой погодой каши не сваришь.. (
Выиграла весы.. вернее как выиграла... написала отзыв, отправила отчёт по покупке, приложила все бумажки, когда покупала напольные... Читать далее»

22 фотографии

+76 | Комментарии (140)