А вот и я

Всем привет
А вот и я )
Нигде не была, ничего не делала, вот и не писала..
Все так же и ничего практически нового... работа..дом... гудеж...кутеж...
Худеть не худею, но мне и не надо..
Все так же..все в том же духе..
Кето/карнивор /омад.. сейчас иногда ем по два раза.. до 31 августа все было чётко..
Бегаю так же.. 13,3-это минимум.. раз в неделю -16 км.. и более..
Сейчас начинаю все сначала, пульс ставлю в приоритет... буду пересматривать тренировки..
Купила все же велик.. капец какой лёгкий и быстрый... первое время вся в синяках была.. все время куда-то врезалась )) ну, нельзя такую скорость развивать )

Это обычная еда, баранина, сёмга, вафли из желтков.. огурец малосоленый.. свойский..

Утренние стейки с кровью..

Хлеб пекла из мяса.. и яиц.. кто бы мог подумать... ешь-не хочу, обман мозга)) полнейший, я из него сухари сушу...

Утренняя пробежка..

Хлеб, но в другой форме

Шикарное утро

Мясо, огурец.. сейчас в меню и огурцы убрала...

Клиенты презентовали мешки... смешные... удобные, оставили на даче

Яичница с говяжьим беконом

Как-то находила... иногда думаю, кто б остановил и как до дома дойти)

На работе..

ООО, это запеканка нетворожная, из сметаны..

Стейки печени говяжьей, тоже слабой прожарки..

Я не я, если себя не вставлю )

Во, вафли из желтков..

Работала так далеко, что даже не ожидала, что недалеко от Москвы есть такие места.. везде аиста на столбах, а дорогу лисы перебегают... да такие здоровые, что мы подумали.. что собака... но хвост больше самой лисы))

ООО.. это бульон с мясом из баранины, с укропом, умопомрачительно вкусно..


Мойву жарила... Как-то..

Забыла сказать, встретились с Наташей Натюр... всем по секрету скажу: она клёвая

Ага, к кофе.. )) обычный -скучно)

Подарочек я получила от Натуси, хвалюсь. Она вон какая рукодельница..


Думала показалось... нет.. так и живут птицы в перевёрнутом скворечнике.. и у них бывает перевернутая жизнь )

Это я из окна дачи сфоткала.. белка кошку дразнить, чем и поплатилась..

Вот и все!!! С пятницей!!!
Любите себя и друг друга!!! Помните, что жизнь одна...
Рейтинг:  +78
Фирсова Людмила
15 сентября 2023 года 735 135
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru А вот и я
Всем привет
А вот и я )
Нигде не была, ничего не делала, вот и не писала..
Все так же и ничего практически нового... работа..дом... гудеж...кутеж...
Худеть не худею, но мне и не надо..
Все так же..все в том же духе..
Кето/карнивор /омад.. сейчас иногда ем по два раза.. до 31 августа все было чётко..
Бегаю так же.. 13,3-это минимум.. раз в неделю -16 км.. и более... Читать полностью
 


Дневник Фирсова Людмила:



Комментарии:
Страницы: 1 2


15 сентября 2023 года
+1
О, Людочка прибежала наконец то! Вернее - прикатила!
Поздравляю с великом! Вид как всегда счастливый и бодрый!
Будем считать, что в отпуске отдыхала от сайта

15 сентября 2023 года
+1
Спасибо, дорогая... ты -то катаешься? на днях про тебя вспоминала...каталась одна на ВДНХ, там все перегородили..

16 сентября 2023 года
+1
Людочка, я как только написала тут тебе, так сорвалась и понеслась кататься))) всё утро собиралась, а выкатилась только в обед)) Но зато как люблю - до ВДНХ добралась. Да, стройка везде - я уже привыкла и в принципе знаю где объезжать) надо будет нам с тобой состыковаться как нибудь

16 сентября 2023 года
+1
Алла, я только "ЗА"...с удовольствием с тобой покатаюсь, вдвоем и веселее..

16 сентября 2023 года
+1
Пиши, как соберешься или как время будет

16 сентября 2023 года
+2
да...дела разгребу... и напишу..

15 сентября 2023 года
+1
Людочка, приветик
Отлично выглядишь
С покупочкой велика!!!
Меню обалденное
А как ты вафли из желтков делаешь? Поделись рецептиком!
Хлеб из мяса

15 сентября 2023 года
0
Привет,дорогая!!Спасибо!!
Желтки 330 гр, Масло сливочное 150, сода, соль, укроп, чеснок..(добавки кроме соды можно по вкусу..) но ты не забывай, что я на кето...жира много, иногда заменяю масло сливочное на говяжий жир..

15 сентября 2023 года
+1
Какая ты хорошенькая!И-умница! И-хозяюшка! Такие интересные блюда у тебя!Сынуля-вырос!Молодцы,что встречаетесь!Белка-класс!С велосипедом-молодец!
И мы-любим!

15 сентября 2023 года
+1
Спасибо, Валюша Очень приятно!!!

15 сентября 2023 года
+1
Привет, пропажа!
В белом платье прямо девочка-комсомолка, спортсменка, отличница и просто жизнерадостная Людочка!
Здорово, что с Наташей встретились
Еда ты говядину как готовишь? Я её давно не брала, умучилась тушить 1,5 часа, предварительно замариновав в ночь

15 сентября 2023 года
+1
Привет, Юляша... я беру молодую говядину, свежайшую.. жарю на раскаленной сковороде на говяжьем жиру...по несколько минут с каждой стороны...не больше... не жду, пока задубеет..
Спасибо за комплименты

15 сентября 2023 года
+1

15 сентября 2023 года
+2
Фирсова Людмила пишет:
Я не я, если себя не вставлю
это что за прелестница -девчонка?
Фирсова Людмила пишет:
презентовали мешки...
третий мешочек,который сверху вообще супер
Фирсова Людмила пишет:
Купила все же велик
эх,мечта белая зависть
по еде-жирно,вкусно
встреча классная,вы тоже опять белая зависть а подарочек какой оригинальный
короче,жизнь бьет ключом,как всегда

15 сентября 2023 года
0
Спасибо, дорогая... ага.. развлекаюсь Спасибо за комплименты!!!!
хочу быть стройной пишет:
эх,мечта
нужно воплощать... было бы желание...все возможно

15 сентября 2023 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
нужно воплощать
так вот,я в этом году уже присматривать стала,но муж,зная мою лень и непостоянность , посеял сомнение,что я не буду на нем ездить

15 сентября 2023 года
+2
Я больше скажу, что мы купили и мужу на ДР... а у малого был... вот они свои велики оставили на даче... а я свой приволокла в Москву... я буду ездить...мне нравится... и да... одна... и пусть меня никто не поддержал... мне по фигу...
нужно себя слушать...

15 сентября 2023 года
+1
в том то и дело,что себя не слышу не знаю-надо или очередной каприз короче,надо пробовать,а то так и не узнаю

15 сентября 2023 года
+1
Нууу.. это только ты можешь себе сказать)

15 сентября 2023 года
+1
как-нибудь,надеюсь,договорюсь с собой хороших выходных,Мил

15 сентября 2023 года
+1
Спасибо, взаимно

15 сентября 2023 года
+1

15 сентября 2023 года
0

15 сентября 2023 года
+2
Ну наконец-то
Ску...

15 сентября 2023 года
+1
Спасибо, Танюша, взаимно

15 сентября 2023 года
+1
Привет, Электродевочка!!!
С великом тебя, а синяки - что же... Пройдут
Какая у тебя вся еда мясная
Уж насколько я считала себя мясоедом, но это, похоже, в прошлом, ибо мясоед - это ты!

15 сентября 2023 года
0
Привет! Привет!!!
Old_14 пишет:
мясоед - это ты!
Это дааа...
По сравнению со мной- тебе до мясоеда далеко.... у меня если салат, то тоже из разных видов мяса
Old_14 пишет:
С великом тебя
Спасибо!!!! Я довольна, даже в Москву притащила

15 сентября 2023 года
+2
Люда, ну наконец-то
Хорошо, что у вас все хорошо С великом Блюда обалдеть Вафли из желтков необычные Захотелось вафлей, пошла печь (из творога, правда)

15 сентября 2023 года
0
Спасибо, Оксана... ой... великом да... срослось...
Хороших вафель тебе Пусть и из творога.... Вкусно если...то обязательно нужно

15 сентября 2023 года
+2
Меня сейчас прет на вафли, готовим каждый день ! Преимущественно из творога, но бывает из фарша, картохи, кабачков, ну и мучные конечно же

15 сентября 2023 года
0
У меня ьакая вафельница, с одной вафлей)) блин... пока напечешь... короче, пеку только себе мои что-то совсем перестали мою стряпню есть... ну, очень хорошо подумав , я решила , что и не против .. я вовсе..

15 сентября 2023 года
+2
С одной вафлей это конечно долго возиться У нас на 4 сразу Но 4 вафли - это мне только одной
перестали мою стряпню есть...
Готовят себе отдельно?

15 сентября 2023 года
0
Нет, готовлю я .. но очень простые блюда... мясо в духовке... или сварить яйцо.. ограничиваются малым выбором..бутерброд.. макароны с сыром.. без изысков

15 сентября 2023 года
+1
А, ну как и у нас примерно

15 сентября 2023 года
+2
Люда, привет! Ну и вкуснотища у тебя, аж слюну пустила
Да, Натуська клевая, тоже не теряю надежды встретиться вживую
Похвастаюсь подарочком



15 сентября 2023 года
+1
Крутая фотка, Натусь ..Ой, мы друг друга можем по подарочкам узнавать, если будем мимо проходить))
Лишь бы к кому-то другому в объятья не кинуться... мало ли , кто-то приобрёл левый... хотя... я представила картину
Спасибо, дорогая, за комплименты

15 сентября 2023 года
+1
Это мы в Пятигорске, я без макияжа, пряталась
Ой, Люда, тебя и без всяких знаков узнаешь

15 сентября 2023 года
+1
Это мне клиент так сказал... типа...ой, а тут толпа... ой, а я вас узнал... по аватарке я говорю: "ну, да.... лысых вокруг не так много"

15 сентября 2023 года
+1
Ты крутая и яркая, тебя точно ни с кем не перепутаешь

15 сентября 2023 года
+1
Ой, как приятноооо Спасибо, Натусь

15 сентября 2023 года
+1
Скоро глядишь и плавать начнёшь, а там уже и триатлон не за горами!

Отличное лето походу было!

15 сентября 2023 года
+2
Спасибо, Аня.. до триатлона мне как до Китая в этом году один раз плавала.. даже не знаю почему... а лето.. даааа... удалось на славу

15 сентября 2023 года
+2
А как далеко тебе до 16 км бега года два назад было?

15 сентября 2023 года
+1
Это.. даааа... но, знаешь, Ань.. когда маленькие были, купаться любили..но нам запрещали.. то долго.. то слишком часто.. а сейчас плавай вволю.. а мне совсем не надо... я и бассейн не люблю.. плавать туда-сюда, одно и то же меня убивает..

15 сентября 2023 года
+1
Ну да, ну да. Захочешь и поплывешь . Ты упертая и трудолюбивая девушка у нас.

15 сентября 2023 года
0
Спасибо, Аня..это точно...

15 сентября 2023 года
+1
С покупочкой, красавицаспортсменкастройняшка!
Посмотрела еду... Ты где такое выискиваешь - мясной хлеб, вафли из желтков? Обадеть, как интересно...

15 сентября 2023 года
+1
Спасибо, Танюш.. везде копаю.. когда набор продуктов ограничен-надо выкручиваться)) много же людей, кто ест как я)) поэтому было бы желание..
Спасибо за комплименты

15 сентября 2023 года
+1
Я думаю, что пора писать пост с рецептами того, что приготовила. И вафли, и хлеб, и запеканку. Не все же способны поиском заняться. Например, я. А рецепт узнать хочется, вдруг под себя сделаю. Когда буду дома.

15 сентября 2023 года
+1
Все рецепты-это кето, Татьян... там жира больше в разы, чем остальных ингредиентов....не факт, что это зайдет неадаптированным к кето людям...а вот навредить может..поэтому не рискну....

16 сентября 2023 года
+1
Понятно. Ну ладно. Все равно сейчас кормят кашками в больнице. Мечтаю скорей поехать домой.

16 сентября 2023 года
+1
Ой, Танюш, после кашек... точно накроет...лучше не нужно...но если уж очень тебе захочется-напишу в личку...но предупреждаю... опасно...все же..Береги себя, выздоравливай!!

16 сентября 2023 года
+1
Спасибо. Не надо рецепты мне, иначе мои внутренности такое мне устроят, что жизни не буду рада.

15 сентября 2023 года
+1
Привет, пропажа наша, какая ты классненькая, прелесть, поздравляю с новым великом .
Какой аппетитный хлебушек мясной у тебя он и внешне на хлеб похож, хочу рецептик такого хлебушка .
Меню у тебя обалденное , каждое блюдо шедевральное
Добавочка к кофе классная

15 сентября 2023 года
+1
Спасибо, Светуль!! Ты как всегда как солнце, с кучей комплиментов спасибо, дорогая, приятно, очень..

15 сентября 2023 года
+1
Почему бы и не послать хорошему человечку, на тебя надо ровняться, у тебя сила воли и здоровье на первом месте, ты для нас пример , да и просто соскучилась

16 сентября 2023 года
+1
И я ... и я тебя обожаю

16 сентября 2023 года
+1

15 сентября 2023 года
+1
Людаааа, ну наконец то нашлась пропажа красотка!
с великом тебя!!!
а я вот свой подумываю продать и купить более легкий чёт как то тяжко таскать его на 5й этаж он такой тяжелый...
По еде как всегда разнообразно и необычно!!!

15 сентября 2023 года
0
Привет, Натусь.. Если решила-надо продавать.. и покупать легче.. негоже барыне на себе таскать)) Клиент мой отказался от продажи, так что если будешь в Москве-свисти... спасибо, дорогая

15 сентября 2023 года
0
А вот и ты!
Фотки огонь! (и кто-что на фотках -- тоже!)

15 сентября 2023 года
+1
Ага, спасибо огромное... приятно..

15 сентября 2023 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
Я не я, если себя не вставлю
Какая хорошенькая!
Удачи во всём, Люда!

15 сентября 2023 года
+1
Спасибо, дорогая!!!! Взаимно!!!

15 сентября 2023 года
+1

15 сентября 2023 года
+1
Люда, молодец что написала
С покупочкой!

15 сентября 2023 года
0
Спасибо, Альбин!!!! Ух , как я сама-то рада!!!

15 сентября 2023 года
+2
Ура! Люда вернулась!

15 сентября 2023 года
+1
Привет, Настен!! Как твой ремонт в доме?

15 сентября 2023 года
+1
Это очень сложная тема для разговора

15 сентября 2023 года
0
Понимаю Понимаю... молчу...молчу...

15 сентября 2023 года
0
Наконец-то появилась
Очень рада тебе!
Все вкусно-аппетитно
Запеканку из сметаны тоже готовила, с мужем поели с удовольствием.
Вафли из яиц как-то у меня не зашли, пробовала еще в пору своего lchf, больше не стала экспериментировать.
Бульончики наваристые, выглядят фантастически, по-осеннему тепло и уютно)
Поздравляю с приобретением велика.
Выглядишь

15 сентября 2023 года
+1
Спасибо, Ирин.. . в вафли добавляю укроп и чесночный порошок, они по-другому запели... а с грибной икрой..это просто наркотик...
Спасибо за приятные слова и комплименты

17 сентября 2023 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
а с грибной икрой..это просто наркотик...
Надо полагать.
Ты как ее готовишь?

17 сентября 2023 года
+1
Я мельчу грибы до безобразия, добавляю лук, специи, жарю га много говяжьего жира..

17 сентября 2023 года
+1
А жир сама топишь?
Надо мне на растительном или гхи так сделать

17 сентября 2023 года
+1
Да, сама...сейчас такой свежий купила...он совсем без запаха...растительное- провоспалительный, лучше уж на гхи..хотя... тебе виднее, конечно..но очень важно насколько грибы мелкие...совершенно другой вкус..

17 сентября 2023 года
+1
Тоже раньше топила нутряной жир, у фермеров заказывала. Но времена «высоких» жиров остались позади), сейчас или гхи, или кокосовое, или оливковое)
измельчить - это легко
А грибы какие идут в ход?

18 сентября 2023 года
+1
Я сейчас на шампиньонах тренируюсь..но, думаю, любые пойдут.. хоть у Юлии и написано кубиками как говорят... я не видела.. но могу даже через мясорубку прокрутить иногда.. она получается мелкими крупинками..и тает во рту.. а крупными кубиками совсем не лезет.. вот и пойми.. а , вроде, один и тот же продукт

18 сентября 2023 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
а крупными кубиками совсем не лезет.. вот и пойми.. а , вроде, один и тот же продукт
От способа нарезки часто вкус продукта меняется. Морковь на терке/кубиком/ слайсами/полукружьями ... ведь, е одно и тоже, да?)))
Помню, мы раньше яйца/блины/начинку для пельменей так делали, через мясорубку.

18 сентября 2023 года
0
Miledy-2 пишет:
е одно и тоже, да?
Даааа... точно...

18 сентября 2023 года
+1
Думаешь, карнивор- это хрень? Вот очень мне интересно.. что ты думаешь)) почему отошла от всего этого?

18 сентября 2023 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
Думаешь, карнивор- это хрень?
Думаю, нет. Особенно, если это по показаниям.
В свое время, как любитель экспериментов, поддалась на модное веяние кето, с его исключением углеводов, круп, глютена и пр. И зависла на два года в этом состоянии. За это время я перестала бояться жиров, но у меня начались проблемы с жкт: с моим ленивым желчным и низкой кислотностью я чувствовала себя не очень. Во время постов приходила в норму. Потом волевым решением я закрыла для себя этот вопрос и начала питаться так, как люблю: хочу халву ем, хочу пряники. Могу утром и кашу сварить, а могу и бужениной себя побаловать, все зависит от настроения.
Самое близкое питание для меня Палео и похожее на него Whole30, но с хлебом.

18 сентября 2023 года
+1
Спасибо, услышала.. я никак не отвисну

18 сентября 2023 года
+1
Если комфортно и здоровье в норме , то смысла бросать нет.
Организм сам подскажет

18 сентября 2023 года
+1
согласна

15 сентября 2023 года
+1
Привет, Мила!
С великом тебя отличное приобретение!

15 сентября 2023 года
+1
Спасибо, Лиля... Я довольна как слон. По твоему совету грэвел.... ух... ну и мощь

15 сентября 2023 года
+1
Круто!!

15 сентября 2023 года
+1
Спасибо, реально круто, сама себе завидую... сейчас ни разу не жалею...

15 сентября 2023 года
+2
Люда у меня сестра тоже велик приобрела, ездит в офис как курьер
Купила она себе сегодня куртку Rain wear и прошлись по Гамбургу 16.000 шагов до дому


15 сентября 2023 года
0
natik_1 пишет:
ездит в офис как курьер
ну, почему как курьер... как продвинутый вип клиент, может
natik_1 пишет:
16.000 шагов до дому
это так еще умудриться так надо куртка супер!!! теперь и в дождь сможет гонять

16 сентября 2023 года
+1
Она пример с шефа берет, пересела на велосипед и стала бегать.
Обошли озеро Альстер с велосипедом и сумками, много зелени, аллей, бегунов, мест для отдыха, виллы. Для меня открытие! Так на метро за 7 минут в центре.
Главное успели в рыбный до 18:00, семгу съели сырой как сашими с соевым соусом, а 2 морских окуня в духовке с овощами. За белым вином пришлось сестрицу все же отправить:-)

16 сентября 2023 года
0
natik_1 пишет:
сестрицу все же отправить:-)
сбегать? Хорошо, когда поддержка есть и ты не одна...бежишь/ едешь и прочее..

18 сентября 2023 года
0
Да, в очередной раз ты права… думаешь она забыла
Никто..,все бегают в последний момент.

18 сентября 2023 года
0
очень понимаю


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
iramokhova Luchik-2019 nvzaharova OrCanum pumacam seagirl1105 Veter V Volosax Лилечек_70 Майраша

Всего на сайте: 12
Статусы:

меняю себя, не изменяя себе

FreeStyle Victory
2 дня назад
gi5940672Один шаг назад и два шага вперёд
Fortuna_Ol_02Заново и только ВПЕРЕД!!!
diet136Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям.
mygoodnight777С 19 февраля 2024 года снова худею!С веса 109.500 кг!!!)
tnlonBe Happy
BadusikВозьми себя в руки!
КинсариновичЯ не доллар чтобы всем нравиться..
tess_22Цель - похудеть к 1 мая на 8 кг (65 кг)!
Pavlina_07Всем привет! Я новичок в вашей компании. Пока осваиваюсь.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная