Эксперимент 30 дней, дни с 18, в них же ещё один эксперимент:). Результаты

Всем привет
Как и говорила ранее.. я не собираюсь этот эксперимент до конца тянуть.. как получится..
Но маленький экспериментик я все же в него впихну.. о нем чуть ниже.. и он с пятницы начинается..
08.06.23
Вес 57,5 (+200) что б не расслаблялась
Тренировка с Машей. Шаги 5191
Глюканул Гармин, перестал совсем конектиться с телефоном. Вся я измыкалась, даже обновляла до заводских настроек...
Бесполезно... Очень жалко, так было удобно с ними... Много потерялось информации по тренировкам, шагам...обиднооооо...

День 18, НЕ Омад, яичница, пожаренная на говяжьем жиру, котлета говяжья, печеночные оладьи, шампиньоны, огурец, морская капуста. На десерт кофе с кокосовым маслом, черешня ( года три не ела) какая же она, оказывается, вкусная.
Что-то показалось, что с углями перебор. ; завтра же пост, и если убрать угли, то и будет практически то же самое)) Жирую.. короче сегодня... да-да и завтра продолжу..

Съела банку консервы все же, вечером... сардины.. прямо из банки... навязчивая идея не давала покоя...ооочень хотелось есть..

09.06.23
Вес 57,7 (+200)
Бег 10,3 км Шаги 17519
Эксперимент в эксперименте. Длительность -3 дня
Вот, что, собственно, предлагается употреблять в следующие три дня.. делать из этих продуктов можно действительно много разных блюд.. но мне лень экспериментировать, поэтому, может быть, я ограничусь однообразием.. тем более, планов полно помимо еды

Пост день1. Без подсчёта день 19. ОМАД, Кто ленивый? Я Всё перемешала, что можно есть, и запекла в духовке. Все, кроме масла какао. Вот со всеми экспериментами я поняла, что если посолить и поперчить-можно все съесть Может, какао масло тоже поперчить и посолить

Пока бежала, зарисовка дня

10.06.23.
Вес 56,3 (-1,4 кг)
не знаю, что это.. может, весы переклинило, но я сто раз перевзвешивалась...
Шаги 22247, в том числе бег 5 км, но часы показали 4,98 20 метров не добежала, организаторы сказали, что у них все четко
День начался славно. Несмотря на то, что по графику у меня выходной от спорта, пробежка в клубе 5 Верст. Хорошо пробежала для себя!

Эмоций много, неоднозначно. День рождения клуба 5 верст



Посмотрела фото и поняла... еще бежать и бежать... приседать и приседать..
Сюда, конечно же, вставила самые приличные..остальные просто ппц..



Все танцевали, ели торт.. веселились.. и бежали.. соответственно.. были и такие, которые с нами бежали 5 км, а вечером побегут ещё 20 в ночь.. за 300 км от Москвы))

День поста 2., ОМАД, Еда та же, день 20 без подсчёта. Состав тот же, что и вчера, все пожарено кусками, сверху залито омлетом. Совершенно другой вкус, хоть и продукты те же..

11.06.23
Вес 56,3 в нижнем белье (+0)
Я не дома, без всего взвеситься не получится, да и весы другие

Тренировка с Машей. Шаги
Пост СК, день 3, Без подсчёта День 21.. ни фига я влипла, ОМАД, сегодня не буду оригинальной. Практически вчерашняя еда, но с другими специями. Мозг орёт, что другая.. Просто все ингредиенты порезаны и пожарены. Кофе с какао маслом поэтому прилагаю фото. Хоть и не дома, мне не помешало это объесться жиром Интересно, если завтра вернуть траву, все начнёт возвращаться? Показатели, в смысле.. Просто сейчас стою на улице, а подсознание кричит..: ’Сорви рукколу, сорви рукколу!"

ИГОГО: за три дня СК ПОСТА
Начальный вес три дня назад 57, 7 Конечный вес 55,75
С начала ОМАД, т.е. с 20 апреля 2023 года вес 60,6 На сегодня:55,75
ИТОГО результат:
За последние три дня-1,95 кг
За ОМАД- 4,85 кг
Это я сегодня После очередной десяточки!!! Я все могу))


Пока воздержусь, наверное, от отчетов...посмотрю...
Немного зарисовок из метро.
Современная молодёжь.

Как, будучи худым, занять два сиденья

Американские гангстеры с хозяйственной сумкой

На этом буду заканчивать.

Любите себя, друг друга! Всем хорошего дня! Хвост трубой!
Рейтинг:  +69
Фирсова Людмила
12 июня 2023 года 823 293
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Эксперимент 30 дней, дни с 18, в них же ещё один эксперимент:). Результаты
Всем привет
Как и говорила ранее.. я не собираюсь этот эксперимент до конца тянуть.. как получится..
Но маленький экспериментик я все же в него впихну.. о нем чуть ниже.. и он с пятницы начинается..
08.06.23
Вес 57,5 (+200) что б не расслаблялась
Тренировка с Машей. Шаги 5191
Глюканул Гармин, перестал совсем конектиться с телефоном... Читать полностью
 


Дневник Фирсова Людмила:



Комментарии:
Страницы: 1 2 3


12 июня 2023 года
+2
Фирсова Людмила пишет:
Вес 56,3
Шикарный вес, поздравляю! Читаю, Люда, твои посты и прямо глазами мясом наедаюсь. Жаль, что на силовые показатели этот визуальный эффект не распространяется)) приходится есть в натуре)
Давно в клубе?

12 июня 2023 года
+1
Спасибо, Ленусь.. Очень приятно
Неее..с ними я бежала впервые... я обычно бегу в 5:30... а они только к 9ти собираются.. .
это я решила выйти из зоны комфорта....

12 июня 2023 года
+1
Мила, отличные результаты!
Не знаю, что тебе там на фото увиделось, отлично выглядишь.

12 июня 2023 года
0
Спасибо,, Аня
Но то, что я увидела, надолго хватит мотивация та еще

12 июня 2023 года
0
Привет спортсменам-бегунам и экспериментаторам!
Еда выглядит... так бы и прилетел к тебе!

Фигура суперская, особенно на фото с клубом.

12 июня 2023 года
+1
Спасибки, Эля!!!!
Прилетай, нет проблем, тебе всегда рада
Фото я отбирала

12 июня 2023 года
0
Фирсова Людмила пишет:
тебе всегда рада
Мерси!
А я уже была у тебя?

Фирсова Людмила пишет:
Фото я отбирала
Было бы из чего!
Реально хороша! Особенно тут:

12 июня 2023 года
+1
Эля_17 пишет:
А я уже была у тебя?
Что той жизни-то, Эль... не поторопишься... и что? так и не будешь?
Эля_17 пишет:
Реально хороша! Особенно тут:
Спасибо, дорогая...удачное фото... не зря же отбирала

12 июня 2023 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
так и не будешь?
Жди!

12 июня 2023 года
+1
я готова

12 июня 2023 года
+1
А поесть?

12 июня 2023 года
+1
это включено... all inclusive

12 июня 2023 года
+1
Отлегло!
Пошла бронировать самолет!)))))))))

12 июня 2023 года
+1

12 июня 2023 года
+1
Я не читала пока что там было До, но отчёт вдохновляющий

12 июня 2023 года
+1
Спасибо большое! Приятно

12 июня 2023 года
+2
Вес отличный, фигура отличная На невыложенных фото просто ракурс неудачный

12 июня 2023 года
0
Спасибо, Оксана за поддержку.
Но стимул тот еще...эти выложенные фото..

12 июня 2023 года
+1
Люда, ты молодец обалденный результат

12 июня 2023 года
+1
Спасибо, Танюш..

12 июня 2023 года
+1
Мила, вот это ты подсушилась - и вес и вид. Руки, живот прям огонь
Молодец, что на забег выбралась

12 июня 2023 года
+1
Спасибо, Лиля.. . ага психанула...
Сейчас стимул еще больше после выложенных фото с забега
Блин... они потом в Завидово все стартанули на ночной забег... я бы его, конечно, не потянула...физически...два подряд тем более... но такие оттуда фотки....это что-то..
Девочка одна аж на тейпах и обезболивающих бежала... но все равно побежала... прикинь, беганутая какая

12 июня 2023 года
+1
На обезболивающих - это, конечно, не дело. В тейпах нет ничего плохого
Насчет фот - Мила, то, что во время бега бывают разные фоты - это норма. Поверь мне, у меня миллион «ужасных», это же фото в движении. Не придавай этому сильно много значения

12 июня 2023 года
0
Liliya_Z пишет:
Поверь мне, у меня миллион «ужасных», это же фото в движении.
точно, живые, позу не выберешь как представишь, что ты такая в жизни... аж вздрагиваешь
Liliya_Z пишет:
На обезболивающих - это, конечно, не дело.
ну, да...согласна полностью...это чересчур... но эмоций у нее было

12 июня 2023 года
+1
Про эмоции верю

Просто пишу, чтобы ты понимала, что это не норма таблетки, даже если для кого это норма.
Имхо одна из важнейших наших способностей - это чувствовать себя и боль. Если это забивать фармой, то привет травмы.

12 июня 2023 года
+1
да-да, спасибо за заботу...это я понимаю... коленку-то я тоже разрабатывала оооочень медленно... я понимаю разницу...очень даже...Спасибо, Лиля..

12 июня 2023 года
+1

12 июня 2023 года
+1
Ты гигант! Нет, ГИГАНТИЩЕ!
Надо попробовать так курицу сделать, с грибами и яйцами.. Ой, шо будеееет... Со мной.

12 июня 2023 года
+1
Татьян, ты сделай, но аккуратно... это больше для кето адаптированных... много жира... или сначала...добавь жира побольше в рацион , но постепенно, а потом вытворяй
Если все использовать сразу, не подготовившись... то может быть плохо...
Или сделать можно просто...как обычно... , но с животным жиром...не с растительным...иначе, пользы не будет...
Спасибо, дорогая, за комплименты...

12 июня 2023 года
+1
Я буду очень аккуратна. Я же мало жира ем, какой-то орган против жира вообще.

12 июня 2023 года
+1
К нему просто нужно постепенно привыкать... в нем совсем ничего плохого нет..

12 июня 2023 года
+1
Ты это моим внутренностям скажи. Жареное, копченое, шпшлыки ему не нраятся. Я пеку, варю, тогда все спокойно проходит.

12 июня 2023 года
0
Фирсова Людмила пишет:
Эксперимент в эксперименте. Длительность -3 дня
Чет я так и подумала что речь про СК
Фирсова Людмила пишет:
Пока бежала, зарисовка дня
Это намек, чтобы бегала и не превращалась в гусеницу, всегда была бабочкой. Собственно, ты уже чудесно выглядишь, схуднула отлично, тело подтянутое. Одним словом , нет, тремя))): спортсменка и просто красавица.
Фирсова Людмила пишет:
Вес 56,3 (-1,4 кг)
Супер!
Фирсова Людмила пишет:
Как, будучи худым, занять два сиденья
У меня тут деть решил в метро в кои веки проехать и сосед в явном подпитии так же ноги расставил, что чел на фото. Начали бодаться, обстановка накалилась, все в вагоне были в ожидании разразится потасовка или нет. Ну у моего мозги-то на месте, физмат все-таки , дал тому понять, где границы сидений, соседу ничего не оставалось сделать, как проворчать: надо было тебе ****, чтобы понятнее было. Но, видимо, аргументы были убедительны и обошлось без мордобоя, народ в метро выдохнул

12 июня 2023 года
+1
Miledy-2 пишет:
Это намек, чтобы бегала и не превращалась в гусеницу, всегда была бабочкой
Вот я даже не подумала, что это символично... потому что гусеница красивая, наверное
Miledy-2 пишет:
Чет я так и подумала что речь про СК
За что тебе отдельное спасибо!!! За контакт
Miledy-2 пишет:
Одним словом , нет, тремя))): спортсменка и просто красавица.
Ой, Ира... вот говорила бы ты и говорила... как варенье на мою голодную душу
Miledy-2 пишет:
Ну у моего мозги-то на месте, физмат все-таки
Надо было формулами рассчитать... возможность занимаемого пространства... но молодцы, и без них обошлись... а аргументами сыпать и физмат... это врожденное..я то точно знаю... где одно, там и другое расчет...

12 июня 2023 года
+1
Кто-то неслабо минусует... вот что они делают у меня в посте?

12 июня 2023 года
+1
кого? меня или тебя?
Больные люди….

12 июня 2023 года
+1
Практически всех, кто мне писал...я ставлю плюсы, захожу- нули..

12 июня 2023 года
+1
У кого-то большой «заряд»
Жаль, что здесь не видно, кто минусит и плюсует, я бы уже давно «мазохистку» отправила в чс,

12 июня 2023 года
+1
нее... не надо мешать человеку...жиреть от злости... сейчас отправим в чс, а человек возьмет и займется своей жизнью, а не чужой

12 июня 2023 года
+1
Мою заметку про музей тоже заминусили))) совсем страх потеряли перед Рамзаном Ахматовичем

12 июня 2023 года
+1
это даааа....согласна...замахнулись....

12 июня 2023 года
+1
Ну ты даешь, результаты просто шикарные. Выглядишь ты тоже шикарно

12 июня 2023 года
+1
Мне есть с кого пример брать ( намек понятен, надеюсь? )
sharipova nigina пишет:
Выглядишь ты тоже шикарно
Спасибо, дорогая..

12 июня 2023 года
+1
А я с тебя решила взять пример

12 июня 2023 года
+1
хорошо, что мы есть друг у друга кто еще подтолкнёт пинком..

12 июня 2023 года
+1
Ага

12 июня 2023 года
+1
Отличный вес,поздравляю!!!
Гангстеры хозяйственные))

12 июня 2023 года
+1
Спасибо большое, Оля..!!!
books80 пишет:
Гангстеры хозяйственные))
дааа...такие модные...жиганы... и с такой сумкой шикарной жалко, что фото контраст не передают..они такие парни харАктерные..

12 июня 2023 года
+1
Ну ты набегалась Молодец!
Сумка на фоне таких ребят смотрится очень интересно:
"А мы идем такие с сумкой по Тверской, чего world, проблемы? йоу йоу.. Не парься.. У нас сумка,все решает и весь мир под козырьком наших кеп.. йоу йоу.."

12 июня 2023 года
+1
Спасибо огромное!!! Ага , у меня и куртка такая...Я специально цвет выбирала...гаишников... машины видят, даже иногда пропускают

12 июня 2023 года
+1
Люблю салатовый, из 90 годов, сейчас модно снова. Если помнишь такие миксы были салатовый,розовый и голубой или сиреневый. Во многих тц смотрю тренд и здорово, люблю это.

12 июня 2023 года
+1
Да-да...90е очень даже помню...иногда думаю, лучше и не помнить

12 июня 2023 года
+1
Кому как) Мои самые любимые. Живу в этих годах до сих пор. Но мне нравится. Тут уж каждому свое, никому не навязываю. Знаю,что многие ненавидят эти годы, но это их выбор.

12 июня 2023 года
+1
Не... я не ненавижу... но столько всего было

12 июня 2023 года
+1
У нас это были наилучшие годы по впечатлениям и даже по состоянию Потом тоже было норм,но это прям самый смак был.

12 июня 2023 года
+1
Крутышка же!!! /Красотка!!! Вообще, восхищаюсь и горжусь!!!
А я люблю готовую куриную грудку прихватить на сливочном масле с луком, добавить шампиньоны и залить все яйцами)))) мне прям очень вкусно)))

12 июня 2023 года
+1
Ты посмотри сколько жира , там 80/20/0... то еще ощущение.. чистоганом три дня.. ну, и результат от стеариновой кислоты, которую эти продукты содержат
Шевнина Наталья пишет:
Крутышка же!!! /Красотка!!! Вообще, восхищаюсь и горжусь!!!
Спасибо, Натусь... я сама немножко от себя в шоке...

12 июня 2023 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
Ты посмотри сколько жира
фффкуууснаааа))))

12 июня 2023 года
+1
ага, сегодняшние котлеты ты не видела, плавающие в жиру пришлось быстрее есть, т.к он на глазах застывал...даже на фото видно

12 июня 2023 года
+1
Молодец!!! Супер результат!
"какао масло тоже поперчить и посолить"
Ты всё можешь!

12 июня 2023 года
+1
Елена Симф пишет:
"какао масло тоже поперчить и посолить"
ага точно.. оно как пластилин.... как иначе?
Елена Симф пишет:
Ты всё можешь!
я мощь
Елена Симф пишет:
Молодец!!! Супер результат!
Спасибо, Ленусь!!! Стопятьсот плюсиков тебе в карму (извини, кончились, потом поставлю... )Во растрынделась, аж плюсики закончились

12 июня 2023 года
+1
Какая ты яркая, стройная, весёлая!
Ты пишешь, что не дома....а где?
Зарисовки из метро

12 июня 2023 года
+1
Юле4ка2015 пишет:
Ты пишешь, что не дома....а где?
Сейчас на даче
Юле4ка2015 пишет:
Какая ты яркая, стройная, весёлая!
Спасибо, Юляша
Юле4ка2015 пишет:
Зарисовки из метро
я прям мимо не могла пройти

12 июня 2023 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
на даче
На всё лето?

12 июня 2023 года
+1
ну...она у меня в 20ити км от Москвы.. поэтому я везде пока не знаю..

12 июня 2023 года
+1

12 июня 2023 года
+1
Людочка браво

12 июня 2023 года
+1
Спасибо, Катя.... Приятно

12 июня 2023 года
+1

12 июня 2023 года
+1
Круто!Еще и с клубом побежала. Дух соперничества
Ты вообще стройняшка, в каком месте ты все худеешь Тебе нужно только форму поддерживать и всё. Хотя.... у стройных есть сдвиг, видят себя толстыми...наверное это про тебя

12 июня 2023 года
+1
Неее, Ленусь...не про меня... у меня нет сдвига... только стремление к улучшению возможного...к чему и иду...
Меня как раз вес и не напрягает...
Кинсаринович пишет:
Круто!Еще и с клубом побежала. Дух соперничества
Ага... да и выйти надо было из зоны комфорта..

12 июня 2023 года
+1
Ну и хорошо что не про тебя.
А то есть два сдвига в плане веса, это худые видят себя толстыми, и наоборот, толстые через чур считают себя нормальными.
Фирсова Людмила пишет:
а... да и выйти надо было из зоны комфорта..
Есть шутка - чтобы выйти из зоны комфорта, надо сначала в него войти
Ну а если серьезно, то так точно, надо себя выдергивать из рутины, я бы так сказала.

12 июня 2023 года
+1
Кинсаринович пишет:
чтобы выйти из зоны комфорта, надо сначала в него войти
Кинсаринович пишет:
Ну а если серьезно, то так точно, надо себя выдергивать из рутины, я бы так сказала.
в точку!!!

12 июня 2023 года
+1

12 июня 2023 года
+1
Эх, как тут у вас все правильно и технично. А я все по горам.по горам....

12 июня 2023 года
0
По горам-то тоже неслабая нагрузочка... Каждому свое Так у тебя тоже все правильно... я-то тебя знаю

12 июня 2023 года
+1
Ну отлично же выглядишь!
Люда, милая, ну не придумывай! Красотка же!
Сияешь как всегда, как солнышко яркая!

12 июня 2023 года
0
Спасибо, любовь моя
Столько комплиментов...от кого еще получишь...
Вот , кто нас расхолаживает
\И ты думаешь, да чего напрягаться, я и так звЯзда..пойду поем что-ли

12 июня 2023 года
+1
Я вижу твой пресс, Людок

12 июня 2023 года
+1
Ой, ты просто не видишь фотки, которых основная масса там не то что пресса, там в принципе какая-то размазня...то ли бежит...то ли делает попытки передвигаться

12 июня 2023 года
+1
Меня не обманешь, когда пресс есть я его по любому увижу

Это ты слишком быстро передвигаешся, камера заснять не успевает

12 июня 2023 года
+1
Яценко Марина пишет:
Это ты слишком быстро передвигаешся, камера заснять не успевает
Прекрасный отмаз, возьму на заметку И я , Мариш, тебя люблю

13 июня 2023 года
+1

12 июня 2023 года
+1
Красавица! Спортсменка!
Быстро 5 км пробежала.

12 июня 2023 года
0
Спасибо за комплименты... быстро только по сравнению с собой, быстрее, чем обычно... а так...уж точно где-то в последних рядах...не такой я еще бегун...там такие длинноногие бегут...это что-то... он шаг делает, а я пять

16 июня 2023 года
+1
Так и надо с собой сравнивать.

16 июня 2023 года
0
дааа..я так и делаю..

12 июня 2023 года
+1
Прекрасный вес!Прекрасно выглядишь!Молодец,Людочка!

12 июня 2023 года
+1
Спасибо, Валюша


Страницы: 1 2 3




Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
albina dirgamova Fintiflyshka F_21 iramokhova makiki nadinaposhta yag0dka

Всего на сайте: 12
Статусы:

меняю себя, не изменяя себе

FreeStyle Victory
2 дня назад
gi5940672Один шаг назад и два шага вперёд
Fortuna_Ol_02Заново и только ВПЕРЕД!!!
diet136Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям.
mygoodnight777С 19 февраля 2024 года снова худею!С веса 109.500 кг!!!)
tnlonBe Happy
BadusikВозьми себя в руки!
КинсариновичЯ не доллар чтобы всем нравиться..
tess_22Цель - похудеть к 1 мая на 8 кг (65 кг)!
Pavlina_07Всем привет! Я новичок в вашей компании. Пока осваиваюсь.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная