Эксперимент 30 дней, дни с 18, в них же ещё один эксперимент:). Результаты

Всем привет
Как и говорила ранее.. я не собираюсь этот эксперимент до конца тянуть.. как получится..
Но маленький экспериментик я все же в него впихну.. о нем чуть ниже.. и он с пятницы начинается..
08.06.23
Вес 57,5 (+200) что б не расслаблялась
Тренировка с Машей. Шаги 5191
Глюканул Гармин, перестал совсем конектиться с телефоном. Вся я измыкалась, даже обновляла до заводских настроек...
Бесполезно... Очень жалко, так было удобно с ними... Много потерялось информации по тренировкам, шагам...обиднооооо...

День 18, НЕ Омад, яичница, пожаренная на говяжьем жиру, котлета говяжья, печеночные оладьи, шампиньоны, огурец, морская капуста. На десерт кофе с кокосовым маслом, черешня ( года три не ела) какая же она, оказывается, вкусная.
Что-то показалось, что с углями перебор. ; завтра же пост, и если убрать угли, то и будет практически то же самое)) Жирую.. короче сегодня... да-да и завтра продолжу..

Съела банку консервы все же, вечером... сардины.. прямо из банки... навязчивая идея не давала покоя...ооочень хотелось есть..

09.06.23
Вес 57,7 (+200)
Бег 10,3 км Шаги 17519
Эксперимент в эксперименте. Длительность -3 дня
Вот, что, собственно, предлагается употреблять в следующие три дня.. делать из этих продуктов можно действительно много разных блюд.. но мне лень экспериментировать, поэтому, может быть, я ограничусь однообразием.. тем более, планов полно помимо еды

Пост день1. Без подсчёта день 19. ОМАД, Кто ленивый? Я Всё перемешала, что можно есть, и запекла в духовке. Все, кроме масла какао. Вот со всеми экспериментами я поняла, что если посолить и поперчить-можно все съесть Может, какао масло тоже поперчить и посолить

Пока бежала, зарисовка дня

10.06.23.
Вес 56,3 (-1,4 кг)
не знаю, что это.. может, весы переклинило, но я сто раз перевзвешивалась...
Шаги 22247, в том числе бег 5 км, но часы показали 4,98 20 метров не добежала, организаторы сказали, что у них все четко
День начался славно. Несмотря на то, что по графику у меня выходной от спорта, пробежка в клубе 5 Верст. Хорошо пробежала для себя!

Эмоций много, неоднозначно. День рождения клуба 5 верст



Посмотрела фото и поняла... еще бежать и бежать... приседать и приседать..
Сюда, конечно же, вставила самые приличные..остальные просто ппц..



Все танцевали, ели торт.. веселились.. и бежали.. соответственно.. были и такие, которые с нами бежали 5 км, а вечером побегут ещё 20 в ночь.. за 300 км от Москвы))

День поста 2., ОМАД, Еда та же, день 20 без подсчёта. Состав тот же, что и вчера, все пожарено кусками, сверху залито омлетом. Совершенно другой вкус, хоть и продукты те же..

11.06.23
Вес 56,3 в нижнем белье (+0)
Я не дома, без всего взвеситься не получится, да и весы другие

Тренировка с Машей. Шаги
Пост СК, день 3, Без подсчёта День 21.. ни фига я влипла, ОМАД, сегодня не буду оригинальной. Практически вчерашняя еда, но с другими специями. Мозг орёт, что другая.. Просто все ингредиенты порезаны и пожарены. Кофе с какао маслом поэтому прилагаю фото. Хоть и не дома, мне не помешало это объесться жиром Интересно, если завтра вернуть траву, все начнёт возвращаться? Показатели, в смысле.. Просто сейчас стою на улице, а подсознание кричит..: ’Сорви рукколу, сорви рукколу!"

ИГОГО: за три дня СК ПОСТА
Начальный вес три дня назад 57, 7 Конечный вес 55,75
С начала ОМАД, т.е. с 20 апреля 2023 года вес 60,6 На сегодня:55,75
ИТОГО результат:
За последние три дня-1,95 кг
За ОМАД- 4,85 кг
Это я сегодня После очередной десяточки!!! Я все могу))


Пока воздержусь, наверное, от отчетов...посмотрю...
Немного зарисовок из метро.
Современная молодёжь.

Как, будучи худым, занять два сиденья

Американские гангстеры с хозяйственной сумкой

На этом буду заканчивать.

Любите себя, друг друга! Всем хорошего дня! Хвост трубой!
Рейтинг:  +69
Фирсова Людмила
12 июня 2023 года 837 293
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Эксперимент 30 дней, дни с 18, в них же ещё один эксперимент:). Результаты
Всем привет
Как и говорила ранее.. я не собираюсь этот эксперимент до конца тянуть.. как получится..
Но маленький экспериментик я все же в него впихну.. о нем чуть ниже.. и он с пятницы начинается..
08.06.23
Вес 57,5 (+200) что б не расслаблялась
Тренировка с Машей. Шаги 5191
Глюканул Гармин, перестал совсем конектиться с телефоном... Читать полностью
 


Дневник Фирсова Людмила:



Комментарии:
Страницы: 1 2 3


14 июня 2023 года
+1
Ну ты даёшь
Надеюсь встала утром не больная и несчастная

14 июня 2023 года
0
Нормально встала в 5 пробежала 13,3 км, поехала по делам... никак не остановлюсь уже 26 тыс шагов.. а только обед

14 июня 2023 года
+1
Правильно угли в топку
У меня выходной еще и 1000 нет :-)
Вечером иду к подруге на голландский вечер, ждёт меня селёдка .

14 июня 2023 года
0
ООО селёдка-это круто) утром будешь как жена пасечник китайского?
Обожаю селёдку в любом виде

14 июня 2023 года
+1
100 лет селёдку не ела , нет тут ее в продаже.
Закупилась минералкой :-)

14 июня 2023 года
0
А что , хороший вариант жажду утолить..хорошо погулять

14 июня 2023 года
+1
Надеюсь без конопли засекреченной
Она экспериментатор:-), вытяжки с маслом делала. В салат добавляла.

14 июня 2023 года
0
Если с коноплянка, то точно съешь.. она аппетит пробуждает... зверский

14 июня 2023 года
0
Прочитала…ТГК повышает нашу чувствительность к запахам и вкусам.
На самом деле, нет прямой связи между ожирением и употреблением каннабиса. Да, он стимулирует чувство голода, но результаты исследования, проведенного пару лет назад, показали, что количество людей с избыточным весом выше среди тех, кто не знаком с коноплей вообще.
джойнт является низкокалорийным продуктом; понижает уровень инсулина и повышает уровень так называемого «хорошего холестерина», регулирующих обмен веществ в организме.
Чего только нет в интернете:-)
Я вообще не любитель и не пониматель, мой голландец иногда курит, трансформация из темперамента Овна в барашку. И сразу спать идет.

14 июня 2023 года
-1
Нужно научиться ее понимать...эту коноплю... есть от нее хочется только первое время, пока не привыкнешь... потом на кайфе...не до еды

14 июня 2023 года
+1
Вообщем не было вообще есть, привезли 4 консервы из Голландии.
Но вечер был замечательный.

15 июня 2023 года
0
natik_1 пишет:
Вообщем не было вообще есть, привезли 4 консервы из Голландии.
хорошие гости

15 июня 2023 года
+1
Друг голодный спать пошел, а я дома говядины в бульоне навернула.
И бутылку минералки ночью выпила, +0.5.

15 июня 2023 года
0
natik_1 пишет:
а я дома говядины в бульоне навернула.
не мудрено...в гости на консервы ходить... сожрешь тут все, что не приколочено хорошо, что дома еда была готова и на гости не понадеялась

15 июня 2023 года
+1
Они оба худые и мало едят…
У нее еще аллергия на рыбу, под шампанское закусила киви и сухариком.
Я с большими глазами уже съездила за продуктами :-), купила телячью колбасу на гриль, ребра, рульку, курицу на шашлык

15 июня 2023 года
0
ну капец... Наташ...

15 июня 2023 года
+1
И две новые тряпки для швабры , буду отрабатывать половым фитнесом и поливать позже газон в купальнике, как Лилек…уличная баня, холодный душ и загар бесплатно.

15 июня 2023 года
0
отличный СПА а я просто ходить по участку...ничего не сажаю, ничего не поливаю..

15 июня 2023 года
+5
Собралась
Жду комментарий «skinny fat”…


Ты не одна ничего не делаешь


15 июня 2023 года
0
Ты просто skinny без fat
natik_1 пишет:
Ты не одна ничего не делаешь
так это ж мой соратник..

15 июня 2023 года
0
Офигеть, Наташ, какая ты тоненькая. Выглядишь на 25, а не на 45
Про фет- это только у тебя в мозгах

15 июня 2023 года
0
Спасибо Лиль за 25
Крем для лица Age perfect от Лореаль Zell-Renaissance опять купила.
Мышцы отсутствуют, но тренировки на кухне… понятия не имею каждый день 10 км. И сплю много.

15 июня 2023 года
0
Сон и движение - это молодость. Крем менее важен, ну кроме санскрина если много на улице

15 июня 2023 года
0
natik_1 пишет:
Жду комментари
Нет слов

15 июня 2023 года
+1
Спасибо. Сегодня вообще аппетита нет…

16 июня 2023 года
0
natik_1 пишет:
Собралась
Жду комментарий «skinny fat”…
Супер!

19 июня 2023 года
0
Жду комментарий
Супер!!!!

15 июня 2023 года
+1
Люда, с классной цифрой веса! И со спортивным достижением, это круто
Не есть черешню три года - У меня летом снимается ограничение фруктов, ничего не могу поделать, сезонные они просто невероятные

15 июня 2023 года
0
Спасибо, Настя
Вчера польстилась на цену...купила ткое невероятное...г.... что можно еще три года спокойно не есть

15 июня 2023 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
невероятное...г....

Вот так и отучилась в прошлый раз, похоже

15 июня 2023 года
0
я вообще не понимаю...как такое могло вырасти и где они его перед продажей держали

15 июня 2023 года
+1
Людочка, с отвесиками, да ещё с какими Умничка, мотиватор! Красавица-спортсменка!

15 июня 2023 года
+1
Спасибо, дорогая! Огромное!!!

15 июня 2023 года
+1
Привет!
Я вылезла из своей норы чтобы запоздало поздравить тебя с днём рождения! Будь самой-самой счастливой! Пусть мечты сбываются, цели достигаются. Пусть каждый день приносит что-то, чему захочется улыбнуться!

15 июня 2023 года
+1
Спасибо, Маша...очень приятно Спасибо, дорогая

16 июня 2023 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
Вес 56,3 (-1,4 кг) не знаю, что это.. может, весы переклинило, но я сто раз перевзвешивалась..
Молодец!

16 июня 2023 года
0
Спасибо!!

16 июня 2023 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
Американские гангстеры с хозяйственной сумкой

16 июня 2023 года
+1
С прошедшим днём рождения, Людмила! Крепкого здоровья, счастья и исполнения самых заветных желаний!

16 июня 2023 года
+1
Спасибо большое!!!

16 июня 2023 года
+1

16 июня 2023 года
+1
Очень активно-позитивно в эксперименте

16 июня 2023 года
+2
Спасибо большое, Ираида... Стараюсь не давать себе скучать

16 июня 2023 года
+1
Не давать себе скучать - это мягонько так сказано
Это КРУТЬ!!!

16 июня 2023 года
0

16 июня 2023 года
0
да-да.... Сегодня 22, 7км веселюсь потихоньку
воюю с собой...похоже

16 июня 2023 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
воюю с собой...похоже

16 июня 2023 года
0
Фирсова Людмила пишет:
Стараюсь не давать себе скучать

17 июня 2023 года
+1
Посмотрела фото и поняла... еще бежать и бежать... приседать и приседать..
Не наговаривай на себя,Люда.Ты-великолепна!!!
Результат поста просто шикарный А что значит СК?

17 июня 2023 года
+1
Согласна!
bandersha пишет:
Ты-великолепна!!!

17 июня 2023 года
0
Стеариновая кислота... весь пост на неё направлен..
Результаты порадовали.. да и три дня из этих продуктов предлагалось разнообразное меню..
Спасибо большое, Наташа.

17 июня 2023 года
+1
три дня из этих продуктов предлагалось разнообразное меню..
Не голодно?
Стеариновая кислота... весь пост на неё направлен..
А что в ней такого магического???

17 июня 2023 года
0
Нет, абсолютно не голодно...вкусно... сытно..
Я приеду домой напишу тебе суть...в личку..

18 июня 2023 года
+1
Спаибо,Люда!

18 июня 2023 года
+1
Стеариновая кислота…используют в косметике, в качестве эмульгаторов, стабилизаторов и загустителей. В кремах .
В жире ее много .

18 июня 2023 года
0
да-да...я уже знаю...на вкус- свечка

18 июня 2023 года
+1
Ага,я потому и говяжий жир нелюблю-застывает в момент

18 июня 2023 года
0
А он, как и бараний, является суперпродуктом

18 июня 2023 года
+1
Да,я знаю ещё по той кетогруппе-там эти жиры были в большом приоритете,а из мяса-баранина
И именно на них были очень хорошие результаты

18 июня 2023 года
0
Дааа... согласна

18 июня 2023 года
0
bandersha пишет:
И именно на них были очень хорошие результаты

18 июня 2023 года
0
natik_1 пишет:
В кремах .
В жире ее много .

18 июня 2023 года
0
Фирсова Людмила пишет:
Результаты порадовали.. да и три дня из этих продуктов предлагалось разнообразное меню..

18 июня 2023 года
+1
Людмилка, поменяй в профиле вес. Он шикарен

18 июня 2023 года
+1
там правильный вес, Юляша... день рождения и плюс три
слить сначала надо...

18 июня 2023 года
+1
Да ты что! Ну, ничего-ничего , сольешь, ты упертая

18 июня 2023 года
+1
Нееее...я на вес сейчас подзабила... я на даче, весы некуда поставить, чтобы не трогать...я их таскаю туда-сюда...все время вес разный показывают.... ну...какой смысл взвешиваться? меньше есть я не буду...бегать я бегаю... да по фигу...чет надоело
А тут опять эксперимент мутят...вот тогда и замеряю начальный вес и конечный мож , как раз и солью...
Юляш, ну как без коньяКУ -то?? непорядок...

18 июня 2023 года
+1
Да и правильно, отдохни от экспериментов, а потом снова в бой!
Ой, никак. Сама то коньяк, то вино. Капец как скучно без алкоголя

18 июня 2023 года
+1
ага...да и лето ...праздники...ух...красотень...

18 июня 2023 года
+2
Мы еще ремонт дома начали. Бесконечное развлекалово

18 июня 2023 года
+2
зато для обмывания причин тоже прибавилось ....решили проверить брак на крепость?

18 июня 2023 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
решили проверить брак на крепость?

18 июня 2023 года
+2
Хахах, мы уже через 2 года брака начали проверять , мля, реально это жесть

18 июня 2023 года
+2
готовь аргументы, маты и бухло

18 июня 2023 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
готовь аргументы, маты и бухло

19 июня 2023 года
+2
в прошлый ремонт я лишилась кроссовка одного. Просто вынес видимо с мусором . КажНый день ему вспоминаю

19 июня 2023 года
+1
дваждымамулька пишет:
Просто вынес видимо с мусором . КажНый день ему вспоминаю
Прям ща так и начинай ремонт.. со слов "Если что у меня две ноги, и ботинки я пересчитала"

19 июня 2023 года
+1
я не знаю чего могу лишиться. Хоть про все напоминай

19 июня 2023 года
+1
Придёшь, а дома ремонт и твоих вещей нет
дваждымамулька пишет:
могу лишиться. Хоть про все напоминай

19 июня 2023 года
+1
У меня хоть и не ремонт…но помыл террасу, достал коробку для переезда, все сложил что ему мешало, ничего не выбросил. Разбирай сама.
И так каждый раз, лекарства перебрал опять картон.
Запарилась.

19 июня 2023 года
0
natik_1 пишет:
ничего не выбросил.
боится выбрасывать
Это лучше, если бы выбросил

19 июня 2023 года
+1
Точно не лучше , разбираю и сортирую весь мусор. От зелени, горшков, дерева, стекла . У нас ничего нельзя просто выбросить, сразу штраф.
Просроченный лекарства надо везти в аптеку.

19 июня 2023 года
+1
Ого.. ужас..ужас
.. зато твои вещи на месте.. а Юлька вон ходит теперь в одном ботинке

19 июня 2023 года
+1
Он стирает как очумелый , и мои кроссовки и куртки.
Тоже бы в глаз дала .

19 июня 2023 года
0
зато все чистое

19 июня 2023 года
0
Ответ для ,
natik_1 пишет:
Просроченный лекарства надо везти в аптеку.

19 июня 2023 года
+1
Ответ для ,
Фирсова Людмила пишет:
Придёшь, а дома ремонт и твоих вещей нет

19 июня 2023 года
+1
Ответ для ,
и ведь еще год второй не выкидывпла, в надежде, что вывалится откуда-нибудь

19 июня 2023 года
+1
дваждымамулька пишет:
вывалится откуда-нибудь
Я думала , что ты в одном ходишь.. смотри, прячь на этот раз а то опять будешь в одном щеголять)

20 июня 2023 года
+1
ржу уже третий день

20 июня 2023 года
+1

20 июня 2023 года
+1
Ответ для ,
Не трать время на ржачь, прячь , говорю..
Ща муж такой приходит, в квартире пусто
-куда дела?
-Спрятала
дваждымамулька пишет:
ржу уже третий день

20 июня 2023 года
0
Фирсова Людмила пишет:
Не трать время на ржачь, прячь , говорю..
Ща муж такой

20 июня 2023 года
0
Ответ для ,
Фирсова Людмила пишет:
смотри, прячь на этот раз а то опять будешь в одном щеголять)

19 июня 2023 года
+1

19 июня 2023 года
+1
как без коньяКУ -то??
Так и я о том же-как же без пива?
Мы вот сегодня с мужем День отца праздновали
А ещечерез неделю я улетаю-транс-Атлантический перелет и Иже с ним…

19 июня 2023 года
+1
bandersha пишет:
Мы вот сегодня с мужем День отца праздновали
А ещечерез неделю я улетаю-транс-Атлантический перелет и Иже с ним…
Супкр!! Расскажи потом... как прошло..

19 июня 2023 года
0
Извините-женщина нерожавщая,от слова вообще.У нас,рожавших,все несколько по-другому

19 июня 2023 года
0
https://www.diets.ru/data/cache/2023jun/15/22/4336389_95975thumb500.jpg
Да,конечно,неплохо смотрится,но никакого рельефа...Уж извините за откровенность

19 июня 2023 года
0
Наташа, а в чем отличия?
Я вроде по фигуре никак не изменилась после родов.
Вот возраст, тут - да, серьезно меняет у меня фигуру.

19 июня 2023 года
+1
По-любому,расширяются бёдра.Грудь обвисает (в той или иной степени), на коже растяжки (у кого-то больше,у кого-то меньше).Представь шарик до надувания и после сдувания.Вот как-то так...
У нас в Украине говорят «Не буде баба дівкою»
Я вроде по фигуре никак не изменилась после родов.
Ну в 17 лет больше шансов было уцелеть

19 июня 2023 года
0
Наташ, ты помнишь, что я в 17 родила или просто так совпали твои слова с моим вариантом?

Знаешь, у меня бедра почему-то не разошлись, так и осталась ко вторым родам с диагнозом - узкий таз.
Грудь не обвисла, видимо, из-за того, что она у меня маленькая.
Дети мелкие и сильный пресс уберегли от растяжек.

Чё то я всё о себе.

ПС: к сыну литишь?

19 июня 2023 года
+1
Наташ, ты помнишь, что я в 17 родила
Да,Эля,я помню,что у тебя в 22 года уже было двое детей,и твой начальник с сожалением смотрел на твоё обручальное кольцо
у меня бедра почему-то не разошлись
Расходятся абсолютно у всех-это природа.Узкий таз-это о внутренних размерах таза,не о наружных
Грудь не обвисла, видимо, из-за того, что она у меня маленькая.
Да,некоторым везёт,тут от строения зависит.А ты кормила ?
Дети мелкие и сильный пресс уберегли от растяжек.
Так растяжки не только на животе появляются...
ПС: к сыну литишь?
Да,к ребёнку лечу на 3 месяца

19 июня 2023 года
0
Мне приятно! Честно!

Первую кормила до 8 месяцев (она в ясли пошла).
Вторую пришлось отлучить от груди в 2 месяца.

С бедрами и растяжками... не знаю, не появились растяжки нигде.

Вау! Очень рада за тебя! Тут я хорошо помню, что значит это для тебя.
Когда вылетаешь? Сын работать будет или отпуск тоже попадет?

19 июня 2023 года
0
не появились растяжки нигде.
У меня тоже не было растяжек после родов,но у большинства все-таки появляются.
Когда вылетаешь? Сын работать будет или отпуск тоже попадет?
Он уже брал отпуск-прилетал к нам на рождественские праздники на месяц.Работает он несколько дней в неделю,остальное из дому.
Вылет в следующий понедельник

19 июня 2023 года
0
Легкой дороги и приятной встречи!

19 июня 2023 года
0
Спасибо,Эля!

19 июня 2023 года
0

19 июня 2023 года
0
Такая досадная опечатка...


Страницы: 1 2 3




Оставить свой комментарий
B i "